health and wealth essay in hindi

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Essay on Health is Wealth in Hindi – स्वास्थ्य ही धन है पर निबंध

September 30, 2017 by essaykiduniya

यहां आपको सभी कक्षाओं के छात्रों के लिए हिंदी भाषा में स्वास्थ्य ही धन है पर निबंध मिलेगा। Here you will get Paragraph and Short Essay on Health is Wealth in Hindi Language for students of all Classes in 100, 300 and 450 words.

Essay on Health is Wealth in Hindi – स्वास्थ्य ही धन है पर निबंध ( 100 words )

आज के भाग दौड़ भरे जीवन में पैसे कमाने की चाह में लोग अपने स्वास्थय को नदरांदाज करते जा रहे हैं। वह भूलते जा रहे है कि स्वास्थय सबसे बड़ा धन है। अगर कोई व्यक्ति पूर्ण रूप से स्वस्थ और चिंता मुक्त है तो वह पैसे आसानी से कमा लेगा लेकिन अगर व्यक्ति के पास पैसे है और उसका स्वास्थस हमेशा खराब रहता है तो उसके उस धन का कोई लाभ नहीं है। अगर एक बार व्यक्ति अपना स्वास्थय खो दे तो वह उसे दोबारा बिल्कुल वैसा नहीं पा सकता है। हमें अपने स्वास्थय का ध्यान रखना चाहिए और अच्छा भोजन करना चाहिए।

Essay on Health is Wealth in Hindi – स्वास्थ्य ही धन है पर निबंध ( 300 words )

प्रत्येक व्यक्ति को अच्छे स्वास्थय की जरूरत होती है। यह एकमात्र ऐसा धन है जो हमेशा काम आता है। अगर मनुष्य स्वस्थ हो तो वह अपने लिए धन एकत्रित कर सकता है। अच्छा स्वास्थय हमें खुशी, सामाजिक और बौद्धिक भाव देता है। आज के आधुनिक युग में मनुष्य पैसे कमाने के पीछे दौड़ता रहता है और अपने स्वास्थय को नजरांदाज करता जा रहा है। वह अपने स्वास्थय पर बिल्कुल ध्यान नहीं देता है और भूल जाता है कि स्वास्थय सबसे बड़ा धन है और अगर यह एक बार बिगड़ जाए तो दोबारा पहले जैसा नहीं हो सकता है।

हमें चाहिए कि हम अपने स्वास्थय पर भी ध्यान दें। स्वस्थ शरीर के लिए हमें संतुलित आहार लेना चाहिए, नियमित व्यायाम करना चाहिए और शुद्ध पानी पीना चाहिए और ताजी हवा खानी चाहिए। अच्छा स्वास्थय ही हमें बुरी से बुरी परिस्थिति से लड़ने में सहायता करते हैं। यह हमें शारीरिक और मानसिक रूप सो स्वस्थ रखता है। यह हमें बहुत सी बिमारियों से भी बचाता है। दिस मनुष्य के पास पैसा है लेकिन अच्छा स्वास्थय नहीं है तो वह कभी खुश नहीं रह सकता है। कहा भी जाता है कि धन गया तो कुछ भी नहीं गया लेकिन अगर एक बार स्वास्थय चला गया तो सब कुछ चला गया। धन से स्वास्थय को नहीं खरीदा जा सकता है लेकिन अच्छा स्वास्थय धन अर्जित कर सकता है।

अच्छा स्वास्थय जीवन का सबसे बड़ा सुख और आकर्षण होता है जिसके लिए हमें प्रयाप्त मात्रा में आराम भी करना चाहिए। लोग अपने आलस की वजह से अच्छा स्वास्थय बनाने में असफल रहे हैं। बच्चों को भी चाहिए कि वह शिष्टाचार और संतुलित आहार की किताबें पढ़े। अगर एक बार स्वास्थय खराब हो जाए तो कितना भी धन क्यों न खर्च करले उसे पहले जैसा नही प्राप्त कर सकते हैं।

Essay on Health is Wealth in Hindi – स्वास्थ्य ही धन है पर निबंध ( 450 words ) 

यदि धन खो जाता है तो कुछ भी नहीं खोता और अगर स्वास्थ्य खो जाता है तो सब कुछ खो जाता है। स्वास्थ्य एक आदमी का असली धन है। एक स्वस्थ आदमी कड़ी मेहनत कर सकता है और उतना धन कमा सकता है जितना वह चाहिए। एक अस्वस्थ आदमी के लिए धन बेकार है। महंगे सोफा सेट, आरामदायक बिस्तर, कार, टेलीविजन और रेफ्रिजरेटर एक बीमार आदमी के लिए बेकार हैं। वह अच्छे भोजन खरीद सकते हैं लेकिन वह इसे पचाने के लिए नहीं कर सकते हैं।

एक स्वस्थ आदमी कड़ी मेहनत कर सकता है और जीवन का आनंद सकता है। कड़ी मेहनत के बाद उन्हें एक अच्छी नींद मिली है वह नए लोगों और स्थानों की यात्रा और देख सकते हैं। वह वह पसंद खेल खेल सकते हैं यदि एक छात्र स्वस्थ है, तो वह कड़ी मेहनत का अध्ययन कर सकता है और जितना चाहें उतना ज्ञान प्राप्त कर सकता है।

लेकिन अगर एक छात्र बीमार और अस्वास्थ्यकर है, तो वह ठीक से अध्ययन नहीं कर सकता है। इसलिए छात्रों को खेलों में भाग लेना चाहिए और नियमित व्यायाम करना चाहिए ताकि स्वस्थ और मजबूत हो सकें एक ध्वनि दिमाग केवल एक साउंड बॉडी में ही जी सकता है। हम अपना खोया धन वापस हासिल कर सकते हैं लेकिन खोए हुए स्वास्थ्य को हासिल करना आसान नहीं है। एक हालिया समाचार रिपोर्ट एक वेक अप कॉल की तरह थी। आज बच्चे आलसी और बीमारी से ग्रस्त हैं माता-पिता और शिक्षकों को उनके बुद्धि के अंत में, बच्चों, दूरदर्शन, कंप्यूटर और वीडियो गेम के खतरों से कैसे दूर करना है।

इन दिनों यह एक दुर्लभ दृष्टि है, बच्चों को आउटडोर गेम खेलने वाले बच्चों को देखने के लिए, जो उन्हें फिट, स्वस्थ और खुश टेलीविजन कार्यक्रम, चैनल सर्फिंग और वीडियो गेम बच्चों के स्वास्थ्य के साथ तबाही खेल रहे हैं। वे सोफे आलू बनते जा रहे हैं। गतिहीन जीवन शैली उन्हें सुस्त बनाता है और बीमारी का खतरा पैदा करता है। स्वास्थ्य हमारे अपने हाथों में है हमें इसका एहसास होना चाहिए और एक सक्रिय जीवन शैली चुनें।

खेल, खुले में बाहर जा रहा है वास्तव में चल रहा स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। हमारे दिमाग ताज़ा हो रहे हैं, हम नए सिरे से ऊर्जा के साथ अपनी पुस्तकों में वापस जाते हैं। ‘आँखें आराम कर रही हैं ताजा हवा की गहरी साँस लेने से हमें भक्ति के साथ काम करने में मदद मिलती है।

एक स्वस्थ शरीर बेहतर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम है। प्राकृतिक गतिविधि के साथ मिलकर प्रकृति और ताजी हवा, एक प्राकृतिक उपचारकारी है न केवल आप एक बेहतर छात्र होंगे, न ही कोई डॉक्टर का बिल भी। तो स्वस्थ होने के लिए सक्रिय रहें अपना समय बर्बाद मत करो, अब बाहर निकलो!

हम उम्मीद करेंगे कि आपको यह निबंध ( Essay on Health is Wealth in Hindi – स्वास्थ्य ही धन है पर निबंध ) पसंद आएगा।

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स्वास्थ्य पर निबंध (Health Essay in Hindi)

स्वास्थ्य एक व्यक्ति की शारीरिक, मानसिक और सामाजिक बेहतरी को संदर्भित करता है। एक व्यक्ति को अच्छे स्वास्थ्य का आनंद लेते हुए तब कहा जाता है जब वह किसी भी शारीरिक बीमारियों, मानसिक तनाव से रहित होता है और अच्छे पारस्परिक संबंधों का मज़ा उठाता है। पिछले कई दशकों में स्वास्थ्य की परिभाषा काफी विकसित हुई है। हालांकि इससे पहले इसे केवल एक व्यक्ति की भौतिक भलाई से जोड़ा जाता था पर अब यह उस स्थिति को संदर्भित करता है जब कोई व्यक्ति अच्छे मानसिक स्वास्थ्य का आनंद ले रहा है, आध्यात्मिक रूप से जागृत है और एक अच्छा सामाजिक जीवन जी रहा है।

स्वास्थ्य पर छोटे तथा बड़े निबंध (Short and Long Essay on Health in Hindi, Swasthya par Nibandh Hindi mein)

निबंध – 1 (250 – 300 शब्द).

शास्त्रों में कहा गया है की स्वास्थ्य धन ही सर्वप्रमुख धन है। “आप क्या खा रहे हैं स्वास्थ्य का संबंध केवल इससे नहीं है बल्कि आप क्या सोच रहे हैं और क्या कह रहे हैं स्वास्थ्य का संबंध इससे भी है।”स्वास्थ्य का सम्बन्ध केवल शरीर से ही नहीं बल्कि मन की दृढ़ता से  भी है।

अच्छे स्वास्थ्य की परिभाषा

1948 में विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) ने किसी व्यक्ति की संपूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक स्थिति को स्वास्थ्य में शामिल किया है न कि केवल बीमारी का अभाव। इसे लंबे समय के लिए अव्यवहारिक मानकर खारिज कर दिया गया था।

1980 में स्वास्थ्य की एक नई अवधारणा लाई गई। इसके तहत स्वास्थ्य को एक संसाधन के रूप में माना गया है।आज एक व्यक्ति को तब स्वस्थ माना जाता है जब वह अच्छा शारीरिक, मानसिक, सामाजिक, आध्यात्मिक और संज्ञानात्मक स्वास्थ्य का आनंद ले रहा है।

स्वास्थ्य को बनाए रखने का महत्व

पारिवारिक जीवन में: कोई व्यक्ति जो शारीरिक रूप से अयोग्य है वह अपने परिवार की देखभाल नहीं कर सकता है। इसी तरह कोई व्यक्ति मानसिक तनाव का सामना कर रहा है और अपनी भावनाओं को संभालने में अक्षम है तो वह परिवार के साथ अच्छे रिश्तों का निर्माण और उनको बढ़ावा नहीं दे सकता है।

अध्ययन में: ख़राब शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य अध्ययन में एक बाधा है। अच्छी तरह से अध्ययन करने के लिए शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के अलावा अच्छा संज्ञानात्मक स्वास्थ्य बनाए रखना भी महत्वपूर्ण है।

अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना अति आवश्यक है। जब आप स्वस्थ होंगे तो आप अपने जीवन के अन्य पहलुओं की भी देखभाल करने में सक्षम होंगे।मनुष्य को धन और वैभव की ओर अंधी दौड़ को छोड़कर स्वास्थ्य के महत्व को समझने की नितांत आवश्यकता है।

इसे यूट्यूब पर देखें : Essay on Health in Hindi

निबंध – 2 (400 शब्द)

स्वास्थ्य उस स्थिति का नाम है जब एक व्यक्ति अच्छी तरह से शारीरिक और मानसिक रूप से फिट हो, सबसे अच्छे पारस्परिक संबंध हो और आध्यात्मिक रूप से जागृत हो। सेहतमंद जीवन का आनंद लेने के लिए अपने स्वास्थ्य के हर पहलू का अत्यधिक ध्यान रखना चाहिए।

स्वास्थ्य को सुधारने की तकनीक

स्वास्थ्य का सुधार करने में सहायता करने के लिए यहां कुछ सरल तकनीकें दी गई हैं:

• स्वस्थ आहार योजना का पालन करें

अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने की ओर पहला कदम विभिन्न सूक्ष्म पोषक तत्वों से समृद्ध आहार होना है। आपके आहार में विशेष रूप से ताजे फल और हरी पत्तेदार सब्जियां शामिल होनी चाहिए। इसके अलावा दालें, अंडे और डेयरी उत्पाद भी हैं जो आपके समग्र विकास और अनाज में मदद करती हैं जो पूरे दिन चलने के लिए ऊर्जा प्रदान करते हैं।

• उचित विश्राम करें

अपने शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पर्याप्त ऊर्जा प्रदान करने और काम करने के लिए ऊर्जा बनाए रखना आवश्यक है। इसके लिए 8 घंटों के लिए सोना ज़रूरी है। किसी भी मामले में आपको अपनी नींद पर समझौता नहीं करना चाहिए। नींद की कमी आपको सुस्त बना देती है और आपको शारीरिक और मानसिक रूप से परेशान करती है।

आपको अपने पसंद के किसी भी शारीरिक व्यायाम में शामिल होने के लिए अपने दैनिक कार्यक्रम से कम से कम आधे घंटे का समय निकालना चाहिए। आप तेज़ चलना, जॉगिंग, तैराकी, साइकिल चलाना, योग या अपनी पसंद कोई भी अन्य व्यायाम का प्रयास कर सकते हैं। यह आपको शारीरिक रूप से फिट रखता है और अपने दिमाग को आराम देने का एक शानदार तरीका भी है।

• दिमागी खेल खेलें

जैसा कि आप के लिए शारीरिक व्यायाम में शामिल होना महत्वपूर्ण है आपके लिए दिमागी खेल खेलना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। ये आपके संज्ञानात्मक स्वास्थ्य के लिए अच्छा है।

• ध्यान लगाना

ध्यान आपके मन को शांत करने और आत्मनिरीक्षण करने का एक शानदार तरीका है। यह आपको एक उच्च स्थिति में ले जाता है और आपके विचारों को और अधिक स्पष्टता देता है।

• सकारात्मक लोगों के साथ रहें

सकारात्मक लोगों के साथ रहना आवश्यक है। उन लोगों के साथ रहें जिनके साथ आप स्वस्थ और सार्थक चर्चाओं में शामिल हो सकते हैं तथा जो आपको निराश करने की बजाए आपको बेहतर करने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं। यह आपके भावनात्मक और सामाजिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा है।

• रूटीन चेक-अप कराते रहें

वार्षिक स्वास्थ्य जांच कराना एक अच्छा विचार है। सावधानी हमेशा इलाज से बेहतर है। इसलिए यदि आप अपनी वार्षिक रिपोर्ट में किसी भी तरह की कमी या किसी भी तरह के मुद्दे को देखते हैं तो आपको तुरंत मेडिकल सहायता प्राप्त करनी चाहिए और इससे पहले कि यह बढ़े इसे ठीक कर लेना चाहिए।

आज के समय में लोग इतने व्यस्त है कि वे अपने स्वास्थ्य की देखभाल करना भूल जाते हैं। यह समझना आवश्यक है कि स्वास्थ्य सबसे पहले है। स्वास्थ्य को अनुकूलित करने और सेहतमंद रहने के लिए उपर्युक्त बिंदुओं का पालन करना चाहिए।

निबंध – 3 (500 शब्द)

स्वास्थ्य शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति है। स्वास्थ्य का महत्व सबसे पहले है और बाकी सब कुछ इसके बाद में आता है। अच्छा स्वास्थ्य बनाए रखना कई कारकों पर निर्भर करता है जैसे हम कैसी हवा में सांस लेते हैं, कैसा पानी पीते हैं, कैसा भोजन खाते हैं, किस तरह के लोगों से हम मिलते हैं और हम कैसा व्यायाम हम करते हैं।

मानसिक स्वास्थ्य शारीरिक स्वास्थ्य की तरह महत्वपूर्ण है

जहाँ किसी व्यक्ति के प्रारंभिक वर्षों से ही उसको शारीरिक रूप से फिट होने पर बहुत महत्व दिया जाता है वहीँ कई लोग भावनात्मक और मानसिक रूप से मजबूत रहने की ज़रूरत और महत्व की अनदेखी करते हैं। यह सही समय है जब लोगों को यह समझना चाहिए कि मानसिक स्वास्थ्य बनाए रखना और उस दिशा में काम करना कितना महत्वपूर्ण है।

माता-पिता को अक्सर अपने बच्चों के द्वारा खाए जाने वाले भोजन को और उनके शारीरिक स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए स्वच्छता के स्तर को बनाए रखने को महत्व देते देखा जा सकता है। कई माताएं अपने बच्चों की खाने की आदतों पर चिंता करती देखी जा सकती है। वे अपने बच्चों को शारीरिक रूप से फिट और ऊर्जावान रखने के लिए अलग-अलग तरीकों का उपयोग करते हुए भोजन करने के लिए मजबूर करते हैं लेकिन हमने शायद ही कभी यह जानने की कोशिश की है बच्चे के मन में क्या चल रहा है। हमें यह समझना चाहिए कि माता-पिता अक्सर अपने बच्चों को काम करने के लिए निर्देश देते हैं लेकिन इस चीज़ का विश्लेषण करने का प्रयास नहीं करते कि उनका बच्चा क्यों काम करने से बच रहा है या इनकार कर रहा है। बच्चों के साथ समय बिताना और उनकी भावनात्मक जरूरतों को पूरा करने की ही तरह उन्हें खिलाना भी महत्वपूर्ण है।

यह न केवल बच्चों के लिए बल्कि हर उम्र के लोगों के लिए अच्छा है। प्रत्येक व्यक्ति को अपने मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को उतना महत्व देना चाहिए जितना वह अपने शारीरिक स्वास्थ्य को देता है। इस बात की कमी की वजह से अवसाद, उच्च रक्तचाप और तनाव जैसी समस्याएँ जन्म ले रही हैं।

भारत में हेल्थकेयर

भारत के नागरिकों के लिए कोई राष्ट्रीय स्वास्थ्य बीमा प्रणाली नहीं है। यही कारण है कि निजी क्षेत्र हमारे देश में मुख्य स्वास्थ्य प्रदाता है। देश में जहाँ-जहाँ पर सरकारी अस्पताल हैं वहां इलाज मुफ़्त किया जाता है और लोगों को मुफ्त दवाइयाँ प्रदान की जाती है पर बहुत से लोग स्वच्छता की कमी के कारण इन अस्पतालों से दूर रहते हैं। इसके अलावा चूंकि ये सेवाएं मुफ्त मुहैया कराई जाती हैं इसलिए यहां लंबी-लंबी लाइन लगती हैं।

सरकार को इन सुविधाओं को बनाए रखने के लिए काम करना चाहिए और इन्हीं सुविधाओं की तरह और अधिक अस्पताल स्थापित करने चाहिए ताकि प्रत्येक नागरिक की जरूरतों को पूरा किया जा सके। भारत में आम आदमी को स्वास्थ्य देखभाल के लिए भारी मात्रा में पैसे की आवश्यकता होती है। उनके द्वारा की गई अधिकांश बचत अपने परिवार के स्वास्थ्य की देखभाल करने में खर्च होती है। जो लोग हेल्थकेयर बीमा खरीदते हैं उन्हें भी विभिन्न उपचारों के दौरान पैसे की ज़रूरत होती है क्योंकि इन पॉलिसियों में बहुत कमियां हैं।

जीवन में हर कदम पर प्रतिस्पर्धा होती है। प्रत्येक व्यक्ति दूसरे की बराबरी करना चाहता है चाहे वह स्कूल या कॉलेज स्तर पर हो या जीवन में स्वास्थ्य शैली को बनाए रखनी की हो। लोगों को इस तथ्य को पहचानना चाहिए कि स्वास्थ्य पहले है। हम यह सब तभी कर सकते हैं जब हम स्वस्थ होते हैं और जीवन के अन्य पहलुओं पर बेहतर काम करते हैं। सरकार को देश की भलाई के लिए अच्छी स्वास्थ्य सुविधाएँ भी प्रदान करनी चाहिए।

निबंध – 4 (600 शब्द)

स्वास्थ्य को शुरू में एक ऐसी स्थिति के रूप में जाना जाता था जिसमें एक व्यक्ति मानसिक और शारीरिक रूप से फिट था। ख़राब स्वास्थ्य की समस्या तब होती थी जब कोई व्यक्ति बीमार हो जाता या अन्य शारीरिक बीमारियों से पीड़ित हो जाता है। हालांकि समय गुजरने के साथ स्वास्थ्य की परिभाषा में परिवर्तन आया है और अब इसमें एक व्यापक परिप्रेक्ष्य शामिल किया गया है।

स्वास्थ्य के विभिन्न घटक

मूल रूप से स्वास्थ्य के पांच घटक हैं। एक व्यक्ति को स्वस्थ तब माना जाता है जब ये सभी घटक सही होते हैं। यहां इन घटकों पर एक नजर है:

1. शारीरिक स्वास्थ्य

शारीरिक स्वास्थ्य शारीरिक रूप से फिट होना और सभी बीमारियों से रहित होने से संबंधित है। अच्छा शारीरिक स्वास्थ्य लंबे जीवन काल को बढ़ावा देता है।

कैसे शारीरिक स्वास्थ्य बनाए रखें?

• उचित आहार योजना का पालन करें जिसमें सभी आवश्यक माइक्रोन्यूट्रेंट्स शामिल हो
• तेल, मीठा और जंक फूड की खपत कम करें
• धूम्रपान, शराब पीने और ड्रग्स लेने से बचें
• रोजाना पर्याप्त नींद लें
• नियमित रूप से व्यायाम करें
• नियमित स्वास्थ्य जांच के लिए जाएं

2. मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य

इसमें एक व्यक्ति का मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक कल्याण भी शामिल है। हमारा मानसिक स्वास्थ्य मूल रूप से, जिस तरह से हम महसूस करते हैं, अलग-अलग परिस्थितियों में सोचते हैं और स्थिति को नियंत्रित करते हैं, आदि को प्रभावित करता है। मानसिक स्वास्थ्य को ध्यान में रखते हुए शारीरिक स्वास्थ्य को बरकरार रखना महत्वपूर्ण है।

मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य कैसे बनाए रखे?

• अपने शारीरिक स्वास्थ्य का ख्याल रखना
• मूल्य और अपने आप को सम्मान
• अच्छे और सकारात्मक लोगों के साथ रहें
• ध्यान लगायें
• व्यायाम करें
• तनाव से निपटने के तरीके जानें

3. सामाजिक स्वास्थ्य

सामाजिक स्वास्थ्य समाज में अपने दोस्तों, पड़ोसियों, रिश्तेदारों और अन्य लोगों के साथ पारस्परिक संबंधों को संवारने और बनाए रखने की क्षमता रखता है। यह उचित रूप से कार्य करने और विभिन्न सामाजिक परिस्थितियों के अनुकूल होने के लिए किसी व्यक्ति की क्षमता को दर्शाता है।

सामाजिक स्वास्थ्य कैसे बनाए रखे?

• अपनी छवि को विकसित करें
• प्रभावी रूप से संवाद करने के लिए संचार कौशल सीखना
• मैत्रीपूर्ण और सकारात्मक बनें
• क्रोध प्रबंधन की कला जानें
• सामाजिक समारोहों में भाग लें
• एक अच्छा श्रोता बने

4. संज्ञानात्मक स्वास्थ्य

जब एक व्यक्ति का मस्तिष्क सभी मानसिक प्रक्रियाओं को कुशलता से निष्पादित करता है तो उसे अच्छे संज्ञानात्मक स्वास्थ्य का आनंद लेना कहा जाता है। प्रक्रियाओं और क्रियाकलापों में नई बातें, अच्छे निर्णय, अपनी बात और मजबूत अंतर्ज्ञान संवाद करने के लिए भाषा का कुशल उपयोग करना शामिल है।

संज्ञानात्मक स्वास्थ्य कैसे बनाए रखे?

• स्वस्थ खाएं
• प्रत्येक दिन 8 घंटे सोएं
• दिमागी शक्ति को बढ़ावा देने के लिए जड़ी-बूटियां जैसे ब्रह्मी, अश्वगंधा और कैलामस लें
• शतरंज, सुडोकू, शब्द पहेलियाँ आदि जैसे दिमागी खेल खेलें
• अर्थपूर्ण चर्चाओं में शामिल हों
• एक साथ ज्यादा काम ना करें

5. आध्यात्मिक स्वास्थ्य

यह मूल रूप से जीवन के अर्थ को समझने के लिए किसी व्यक्ति को स्वयं के साथ संबंधों की भावना स्थापित करना है। आध्यात्मिक स्वास्थ्य को बरकरार रखने से एक व्यक्ति अधिक सकारात्मक, जुझारू और सुलझा हुआ बनता है।

आध्यात्मिक स्वास्थ्य कैसे बनाए रखे?

• प्रत्येक दिन कुछ समय आत्म-आत्मनिरीक्षण के लिए निकालें।
• अगर आप सोचते समय ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते तो अपने विचारों को एक डायरी में लिख लें
• गहरी साँस लेने का अभ्यास करें
• योग का अभ्यास करें
• प्रार्थना करें

सांस्कृतिक स्वास्थ्य क्या है ?

यह मूल रूप से एक शिक्षा अनुशासन है जो उचित सांस्कृतिक सूचनाओं के बारे में शिक्षित करता है। यह अंतर-सांस्कृतिक क्षमता को संदर्भित करता है जो प्रभावी सांस्कृतिक संचार स्थापित करने के लिए आवश्यक है।

यह चार श्रेणियों में विभाजित है:

• राष्ट्रीय: यह देश के मूल्यों, सिद्धांतों और हितों के बारे में सांस्कृतिक साक्षरता पर केंद्रित है जो एक व्यक्ति से संबंधित है।
• चिकित्सा: यह चिकित्सा प्रतिनिधियों और संगठनों की सांस्कृतिक क्षमता पर केंद्रित है।
• जातीय: यह सांस्कृतिक साक्षरता पर ध्यान केंद्रित करता है जो एक ऐसे व्यक्ति के मूल्यों, सिद्धांतों और हितों के बारे में है जो उस व्यक्ति से संबंधित है।
• शिक्षा: यह छात्रों और पेशेवरों की सांस्कृतिक साक्षरता पर केंद्रित है। कई स्कूलों ने अपने पाठ्यक्रम में इसे शामिल करना शुरू कर दिया है।

स्वास्थ्य का मतलब केवल आपकी शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य नहीं है बल्कि इसके बारे में ऊपर बताए गए विभिन्न तत्व भी इसमें शामिल हैं। जहाँ अच्छा शारीरिक स्वास्थ्य एक स्वस्थ जीवन के लिए आधार है वहीँ आपको एक स्वस्थ्य जीवन का आनंद लेने के लिए अन्य सभी स्वास्थ्य घटकों को बनाए रखना आवश्यक है।

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स्वास्थ्य ही धन है/स्वास्थ्य से ही जीवन है पर निबंध

By विकास सिंह

विषय-सूचि

स्वास्थ्य से ही जीवन है पर निबंध, health is wealth short essay in hindi (100 शब्द)

यह बहुत सही है कि स्वास्थ ही धन है। जैसा कि, यह केवल हमारा अच्छा स्वास्थ्य है जो किसी भी बुरी या अच्छी परिस्थितियों में हमारे साथ रहता है। इस दुनिया में कोई भी बुरे समय में हमारी मदद नहीं कर सकता। इसलिए, यदि हमारा स्वास्थ्य अच्छा है, तो हम अपने जीवन में किसी भी बुरे हालात को सहन कर सकते हैं।

यदि कोई स्वस्थ नहीं है, तो वह निश्चित रूप से जीवन का आनंद लेने के बजाय जीवन में स्वास्थ्य संबंधी या अन्य कठिनाइयों का सामना करेगा। एक अच्छा स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए हमें संतुलित भोजन, दैनिक हल्के व्यायाम, ताजी हवा, स्वच्छ पानी, अच्छी मुद्रा बनाए रखना, पर्याप्त नींद और आराम करना, स्वच्छता बनाए रखना, नियमित चिकित्सा जांच, हमारे बुजुर्गों, माता-पिता और शिक्षकों का पालन करना चाहिए।

स्वास्थ्य ही धन है पर निबंध, health is wealth essay in hindi (150 शब्द)

अच्छा स्वास्थ्य ही वास्तविक धन है, जिसका अर्थ है ऐसा धन जो हमें हमेशा मदद करने की क्षमता रखता है। अच्छा स्वास्थ्य हमारे जीवन का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है जिसके बिना हम अधूरे हैं और अस्वस्थ जीवन जी रहे हैं। अच्छा स्वास्थ्य वास्तव में इस पूरी दुनिया में धन और अन्य चीजों से बेहतर है।

फिट होने के लिए हमें मानक और स्वस्थ भोजन बनाए रखने की आवश्यकता है। हमें सारिणी का पालन करना चाहिए जैसे “शुरुआती बिस्तर और जल्दी उठने से मनुष्य स्वस्थ और बुद्धिमान बनता है”, “समय और ज्वार किसी का इंतजार नहीं करता”, आदि इसके साथ ही हमें रोगों से बचने के लिए दिन में दो बार ब्रश करना चाहिए।

हमें खाना खाने से पहले हर बार अपने हाथ साबुन और पानी से साफ करना चाहिए। हमें स्वस्थ रहने के लिए अपनी अच्छी व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखनी चाहिए। हमें रोज ताजे पानी से नहाना चाहिए और सुबह की सैर के लिए थोड़ी ताजी हवा लेनी चाहिए।

स्वास्थ्य से ही जीवन है पर निबंध, essay on health is wealth in hindi (200 शब्द)

जैसा कि हम सभी लोकप्रिय और आम कहावत के बारे में जानते हैं कि “स्वास्थ्य ही धन है”। यह उतना ही सच है जितना कि हमारा जीवन। अच्छा स्वास्थ्य हमें हमेशा खुश रखता है और हमें पूर्ण शारीरिक, मानसिक, सामाजिक और बौद्धिक कल्याण की भावना देता है। एक अच्छा स्वास्थ्य हमें बीमारियों और स्वास्थ्य विकारों से दूर रखता है।

अच्छे स्वास्थ्य की हानि से सभी खुशियों का नुकसान होता है। एक महान स्वतंत्रता सेनानी, महात्मा गांधी (जिन्हें बापू भी कहा जाता है) ने कहा है कि “यह स्वास्थ्य है जो वास्तविक धन है, न कि सोने और चांदी के टुकड़े”। एक अच्छा स्वास्थ्य हमें एक अच्छा, संतुलित और स्वस्थ जीवन जीने में मदद करता है।

हमारे अच्छे स्वास्थ्य को दैनिक आधार पर करने के लिए कई चीजों की आवश्यकता होती है। हमें ताजी हवा, स्वच्छ पानी, उचित धूप, संतुलित आहार, जंक फूड से दूर, स्वच्छ और स्वस्थ वातावरण, हरियाली का वातावरण, सुबह की सैर, व्यक्तिगत स्वच्छता, उचित शिक्षा आदि की आवश्यकता होती है।

स्वस्थ शरीर के लिए उचित समय पर स्वस्थ भोजन बहुत आवश्यक है जो केवल संतुलित आहार के माध्यम से संभव है। यह हमारे शरीर के उचित विकास और विकास को बढ़ावा देता है जो हमें मानसिक, शारीरिक और सामाजिक रूप से स्वस्थ रखता है। अपने अच्छे स्वास्थ्य की मदद से हम जीवन की किसी भी बुरी स्थिति से लड़ सकते हैं। हमें हमेशा याद रखना चाहिए कि हमें दैनिक भोजन, पानी, हवा, शारीरिक गतिविधि, नींद और आराम की आवश्यकता होती है।

स्वास्थ्य ही धन है पर निबंध, health is wealth essay in hindi (250 शब्द)

सबसे आम कहावत का अर्थ “स्वास्थ्य ही धन है” बहुत ही सरल और आसान है। इसका मतलब है कि हमारा अच्छा स्वास्थ्य हमारे जीवन की वास्तविक संपत्ति है जो हमें अच्छा शरीर और मन प्रदान करता है और हमें अपनी सभी चुनौतियों का प्रबंधन करके पूरे जीवन का आनंद लेने में सक्षम बनाता है।

अच्छा स्वास्थ्य एक अच्छे मानसिक, शारीरिक और सामाजिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। मैं इस बात से पूरी तरह से सहमत हूँ कि स्वास्थ्य वास्तव में एक सच्चा धन है क्योंकि यह हमारी पूरी मदद करता है। एक अच्छा स्वास्थ्य हमें धातु और शारीरिक अक्षमताओं के साथ-साथ कैंसर, मधुमेह, हृदय रोग, घातक बीमारियों आदि सहित अन्य चिकित्सा स्थितियों से दूर रखता है।

एक शारीरिक या आंतरिक रूप से अनफिट व्यक्ति को पूरे जीवन में बहुत सारी चुनौतियों का सामना करना पड़ता है, यहाँ तक कि उसे दैनिक बुनियादी जरूरतों को पूरा करने के लिए किसी और पर निर्भर रहना पड़ता है। यह स्थिति उस व्यक्ति के लिए काफी शर्मनाक है जो इसका सामना करता है।

तो, किसी की मदद के बिना हमेशा खुश रहने के लिए एक अच्छा स्वास्थ्य बनाए रखना बिल्कुल अच्छा है। यह सच है कि एक अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए हमें धन की आवश्यकता होती है और धन कमाने के लिए हमें अच्छे स्वास्थ्य की आवश्यकता होती है। लेकिन यह भी सच है कि पैसे के बिना हम जीवन जी सकते हैं और एक अच्छे स्वास्थ्य के बिना हम खुशहाल जीवन नहीं जी सकते। क्योंकि हमारा अच्छा स्वास्थ्य हमें हर समय मदद करता है और हमें केवल पैसा कमाने के बजाय, हमारे जीवन में कुछ बेहतर करने के लिए प्रोत्साहित करता है।

ऐसे व्यस्त जीवन और प्रदूषित वातावरण में, हर किसी के लिए एक अच्छा स्वास्थ्य बनाए रखना और स्वस्थ जीवन जीना बहुत कठिन है। स्वस्थ होने के लिए इसे एक सावधान घड़ी और नियमित चिकित्सा जांच की आवश्यकता होती है।

स्वास्थ्य से ही जीवन है पर निबंध, health is wealth essay in hindi (300 शब्द)

अब-एक दिन, एक अच्छा स्वास्थ्य भगवान द्वारा दिए गए वरदान की तरह है। यह बहुत तथ्य है कि अच्छा स्वास्थ्य जीवन का असली पैसा है। अच्छे स्वास्थ्य को अपने जीवन भर मनुष्य की बहुमूल्य कमाई माना जाता है। यदि किसी के स्वास्थ्य को नुकसान होता है, तो वह जीवन के सभी आकर्षण खो देता है।

हालांकि, एक अच्छे स्वास्थ्य का उपयोग करके कभी भी अच्छी संपत्ति अर्जित की जा सकती है; एक बार नष्ट हो जाने पर जीवन में एक अच्छा स्वास्थ्य कभी नहीं कमाया जा सकता है। एक अच्छा स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए हमें नियमित रूप से शारीरिक व्यायाम, योग, ध्यान, संतुलित भोजन, अच्छे विचार, स्वच्छता, व्यक्तिगत स्वच्छता, नियमित स्वास्थ्य जांच, उचित नींद, आराम, आदि करने की आवश्यकता होती है, यदि कोई स्वस्थ है, तो वह / दवाइयाँ खरीदने या डॉक्टरों के पास जाने के लिए उसे अपने स्वास्थ्य पर धन खर्च करने की आवश्यकता नहीं है।

एक स्वस्थ व्यक्ति को केवल नियमित रूप से अपने स्वास्थ्य पर कुछ धन खर्च करने की आवश्यकता होती है। हालांकि, दूसरी ओर एक आलसी, रोगग्रस्त या सुस्त व्यक्ति को जीवन भर अधिक धन खर्च करने की आवश्यकता होती है। लोग आमतौर पर अपने आलसी और बेकार की आदतों के कारण एक अच्छा स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए अपने जीवन में असफल हो जाते हैं।

वे सोचते हैं कि वे जो कर रहे हैं वह सही है लेकिन समय पहले ही निकल चुका है जब भी वे अपनी गलतियों को समझते हैं तो उन्हें देर हो चुकी होती है। एक अच्छा स्वास्थ्य वह है जो हमें मानसिक, शारीरिक, सामाजिक और बौद्धिक रूप से सभी पहलुओं में स्वस्थ रखता है। एक अच्छा स्वास्थ्य हमें सभी बीमारियों और बीमारियों से मुक्ति प्रदान करता है। एक अच्छा स्वास्थ्य मानसिक, शारीरिक और सामाजिक कल्याण की भावना है। यह जीवन का एक महंगा और सबसे कीमती उपहार है और एक उद्देश्यपूर्ण जीवन जीने के लिए आवश्यक है।

एक अच्छा स्वास्थ्य हमें बिना थके अधिक समय तक काम करने की अनुमति देता है। एक अच्छा स्वास्थ्य ही जीवन का वास्तविक सुख और आकर्षण है। अस्वस्थ व्यक्ति हमेशा अपनी शारीरिक या शारीरिक जटिलताओं के बारे में चिंता करता है। इसलिए, शरीर की सभी जटिलताओं से छुटकारा पाने के साथ-साथ जीवन की सभी चुनौतियों का सफलतापूर्वक सामना करने के लिए अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखना अच्छा है।

स्वास्थ्य ही धन है पर निबंध, health is wealth essay in hindi (400 शब्द)

जैसा कि हम सभी सुपर फास्ट, भीड़ और व्यस्त समय अवधि में रहते हैं। अधिक धन कमाने के लिए हमें दिन भर में कई कार्य करने पड़ते हैं लेकिन हम यह भूल जाते हैं कि अच्छा स्वास्थ्य हमारे स्वस्थ जीवन के लिए उतना ही आवश्यक है जितना कि शरीर के लिए हवा और पानी।

हम समय पर सही तरीके से भोजन करना, दैनिक व्यायाम, उचित आराम करना आदि भूल जाते हैं, ताकि केवल कुछ झूठी कमाई की जा सके। हमें यह कभी नहीं भूलना चाहिए कि हमारा स्वास्थ्य जीवन का एक वास्तविक धन है। यह सब सच है कि स्वास्थ्य धन है।

एक अच्छा स्वास्थ्य तनाव के स्तर को कम करता है और बिना किसी कष्ट के स्वस्थ जीवन को बढ़ावा देता है। हमें हमेशा अपने स्वास्थ्य के बारे में पता होना चाहिए और नियमित स्वास्थ्य जांच के लिए जाना चाहिए। हमें अच्छा स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए समय पर ढंग से ताजे फल, सलाद, हरी पत्तेदार सब्जियां, दूध, अंडा, दही आदि संतुलित भोजन करना चाहिए।

एक अच्छे स्वास्थ्य के लिए कुछ दैनिक शारीरिक गतिविधियों, उचित आराम और नींद, स्वच्छता, स्वस्थ वातावरण, ताजी हवा और पानी, व्यक्तिगत स्वच्छता, आदि की आवश्यकता होती है। अस्पताल और घर के बीच हमारी भीड़ को कम करने के लिए, एक अच्छा स्वास्थ्य बनाए रखना बेहतर विचार है। एक अच्छी सेहत बनाए रखना एक अच्छी आदत है जिसका अभ्यास माता-पिता की मदद से बचपन से किया जाना चाहिए।

पहले के दिनों में, जीवन इतना व्यस्त नहीं था। यह इन दिनों की तुलना में स्वस्थ पर्यावरण के साथ बहुत सरल और बहुत सारी चुनौतियों से मुक्त था। लोग स्वस्थ थे क्योंकि उन्हें अपने हाथ और शरीर द्वारा दैनिक दिनचर्या की सभी गतिविधियाँ करनी थीं। लेकिन अब, तकनीकी दुनिया में प्रतिस्पर्धाओं के कारण जीवन आसान और आरामदायक हो गया है।

आज, आसान जीवन संभव नहीं है क्योंकि हर कोई दूसरों से बेहतर जीवन पाने के लिए अधिक पैसा कमाना चाहता है। अब-एक दिन, जीवन जीना महंगा और कठिन होने के साथ-साथ हवा, पानी, पर्यावरण, भोजन आदि सब कुछ दूषित, संक्रमित और प्रदूषित हो गया है।

लोगों को बिना किसी शारीरिक हलचल के सिर्फ कुर्सी पर बैठकर कम से कम 9 से 10 घंटे कार्यालयों में काम करना पड़ता है। वे देर शाम या रात को घर आते हैं और किसी भी घरेलू काम या व्यायाम को करने के लिए बहुत थक जाते हैं। फिर सुबह वे बिस्तर से देर से उठते हैं और कुछ आवश्यक कार्य जैसे स्नान, ब्रश, नाश्ता आदि करते हैं और अपने कार्यालय जाते हैं। इस तरह, वे केवल पैसे कमाने के लिए अपनी दिनचर्या को जीते हैं न कि खुद के लिए अपना जीवन। कुछ बुनियादी जरूरतों को पूरा करने के लिए पैसा कमाना बहुत आवश्यक है, हालांकि, एक स्वस्थ और शांतिपूर्ण जीवन जीने के लिए भी आवश्यक है जो एक अच्छे स्वास्थ्य की आवश्यकता है।

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विकास नें वाणिज्य में स्नातक किया है और उन्हें भाषा और खेल-कूद में काफी शौक है. दा इंडियन वायर के लिए विकास हिंदी व्याकरण एवं अन्य भाषाओं के बारे में लिख रहे हैं.

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Health is Wealth Essay in Hindi- स्वास्थ्य ही धन है निबंध

In this article, we are providing information about Health is Wealth in Hindi- Short Health is Wealth Essay in Hindi Language. स्वास्थ्य ही धन है निबंध, Swasthya Hi Dhan Hai Par Nibandh.

( Essay-1 ) Short Health is Wealth Essay in Hindi ( 150 words )

स्वास्थ्य को मनुष्य की अन्यतम संपत्ति कहा गया है। न तो भरे हुए बोरे की तरह मोटा हो जाना अच्छे स्वास्थ्य की निशानी है और न सींक जैसी दुर्बलता ही स्वास्थ्य का उदाहरण है। अपने शरीर और मन को पूरी क्षमता के साथ संचालित करने का सामर्थ्य ही स्वास्थ्य है । स्वस्थ व्यक्ति अपने-आपको ही नहीं, औरों को भी लाभ पहुँचा सकता है। बिना किसी कृत्रिम प्रसाधन के जो सौंदर्य चेहरे पर खिलता है, वही स्वास्थ्य का प्रमाण है। अगर हम संसार के सुखों का वास्तविक उपभोग करना चाहते हैं, तो सबसे पहले हमें अपने स्वास्थ्यरूपी धन की रक्षा करनी होगी। स्वास्थ्य को किसी मूल्य पर खरीदा नहीं जा सकता। इसीलिए स्वास्थ्य की महिमा सभी कालों और सभी देशों मेंगाई गई है। स्वस्थ होना मनुष्य का सबसे महत्त्वपूर्ण वैशिष्ट्य है, क्योंकि स्वस्थ मानव को सृष्टि का सर्वोत्तम श्रृंगार कहा गया है। स्वास्थ्यरूपी धन जिसके पास है, उसके लिए यह पृथ्वी स्वर्ग है, अन्यथा नरक से भी बदतर ।

( Essay-2 ) Health is Wealth Essay in Hindi ( 300 words )

हर व्यक्ति अपने पूरे जीवन स्वास्थय को अच्छा चाहता है ताकि वह हर कार्य कर सके और उसे किसी भी कार्य के लिए दुसरों पर निर्भर न रहना पड़े। जीवन में स्वास्थय ही सबसे बड़ा धन होता है जो कि हमेशा हमारे साथ रहता है और हर मुश्किल में हमारी सहायता करता है। कहा भी जाता है कि अगर व्यक्ति ने पैसा खोया तो कुछ भी नहूं खोया लेकिन यदि उसने स्वास्थय खो दिया तो सब कुछ ही खो दिया क्योंकि फिर व्यक्ति कितनी भी कोशिश क्यों न कर ले या फ्र कितने भी पैसे क्यों न खर्च ले उसे पहले जैसा स्वास्थय नहीं मिल सकता है लेकिन यदि किसी भी व्यक्ति के पास अच्छा स्वास्थय है तो वह धन आसानी से कमा सकता है इसलिए धन ही हमारा सर्वोप्रिय धन है।

अच्छे स्वास्थय की इच्छा हर कोई रखता है पर कोई भी उसकी तरफ ध्यान नहीं देता है। आज के व्यस्त दिनचर्या में लोगों के पास अपने स्वास्थय के लिए समय ही नहीं है वह उसका ख्याल नहीं रखता है और सिर्फ पैसे के पीछे दौड़ता है और भूल जाता है कि उसका असली धन तो उसका स्वास्थय ही है। जब कहीं भी कोई भी धन काम नहीं आता है तो तब स्वाय्थय ही साथ निभाता है क्योंकि अच्छे स्वास्थय में सभी मुश्किलों से लड़ने की क्षमता है। मनुष्य को अपने स्वास्थय को ध्यान रखना चाहिए। उसे सुबह के समय व्यायाम करना चाहिए और शरीर को शुद्ध हवा देनी चाहिए। हमें संतुलित आहार लेना चाहिए और बाहर के जंक फूड से बचना चाहिए और नींद भी पूरी लेनी चाहिए जिससे कि शरीर को आराम मिले। अगर हमारे स्वास्थय अच्छा है तो हम मानसिक रूप से भी स्वस्थ रहेंगे और खुश रहेंगे।

अच्छा स्वास्थय होने पर हमें कार्य करने की शक्ति मिलती है तो यह हमारी सफलता की भी पूँजी हैं। स्वास्थय हमारे लिए बहुत कीमती है तो इसे संभाल के रखिए। अपने वयस्त जीवन में से थोड़ा सा समय अपने स्वास्थय की देख रेख के लिए भी निकाले। हम सबको बच्चों को भी अच्छे स्वास्थय के लिए प्रेरित करना चाहिए और उन्हें समझाना चाहिए कि यह हमारी सबसे पहली प्राथमिकता है। जिस व्यक्ति का स्वास्थ्य अच्छा नहीं होता है वह जिंदगी को बहुत से रसों से वंचित रह जाता है। हम सबको स्वास्थय का महत्व समझना चाहिए और इसको स्वस्थ रखना चाहिए।

स्वस्थ होगा तन, प्रसन्न रहेगी मन।

( Essay-3 ) Essay on  Health is Wealth in Hindi ( 500 words )

शारीरिक सौष्ठव, स्वास्थ्य का महत्त्व

शारीरिक क्षमता यानी स्वास्थ्य का बड़ा महत्त्व है। स्वस्थ मनुष्य में ही स्वस्थ मस्तिष्क निवास करता है। अच्छे स्वास्थ्य और मजबूत शरीर के बिना जीवन अर्थहीन होता है। तुम धनवान हो सकते हो, आराम की सम्पूर्ण सुख-सुविधाएँ हो सकती हैं, लेकिन अच्छे स्वास्थ्य के अभाव में सब बेकार व निरर्थक हैं। बीमार और कमजोर व्यक्ति किसी भी चीज का आनन्द नहीं ले सकता। स्वास्थ्य के बिना धन-सम्पत्ति की कोई महत्ता नहीं। सबसे असली चीज होती है- आनन्द। अगर आप किसी चीज का आनन्द नहीं उठा सकते तो वह तुम्हारे लिए बेकार है। एक स्वस्थ मनुष्य शान्त मस्तिष्क वाला, सफलता प्राप्त करने वाला एवं समृद्धि तथा धन-धान्य से पूर्ण होता है।

स्वास्थ्य के बिना सुख-शांति असम्भव

‘स्वास्थ्य ही धन है’- यह बहुत पुरानी कहावत है। दूसरी एक और कहावत है- ‘स्वास्थ्य धन से बढ़कर है’। एक स्वस्थ मनुष्य हमेशा प्रसन्न रहता है, चाहे वह कितना ही गरीब हो। धन-सम्पत्ति तथा सुख-सुविधाएँ मनुष्य को प्रसन्न नहीं रख सकतीं। प्रसन्नता स्वस्थ शरीर का स्वाभाविक गुण है। स्वास्थ्य हमेशा और हर जगह काम आता है। स्वस्थ मनुष्य में साहस, सक्रियता तथा कुछ नया करने की जिज्ञासा बहुत तीव्र होती है। वह जीवन में सफलताएँ अर्जित करता जाता है। स्वस्थ मनुष्य अन्य सब मनुष्यों से कुछ अलग सोचता है। वह हर जगह सम्मान प्राप्त करता है। लोग उसे अपना मित्र बनाना चाहते हैं।

अपने को स्वस्थ रखना हमारा कर्तव्य

हमारा यह परम दायित्व है कि हम अपने आपको स्वस्थ रखें। यह हमारा सामाजिक दायित्व है कि हम स्वास्थ्य को नजरअंदाज न करें। किसी देश का महान् बनना उस देश के स्वस्थ नागरिकों पर ही निर्भर करता है। बीमार और दुर्बल मनुष्यों, नागरिकों का राष्ट्र भी दुर्बल ही होता है। कमजोर राष्ट्र अच्छे खिलाड़ी, सिपाही, पुलिस, प्रशासन या अच्छे कायकर्ता नहीं दे सकता। अच्छा चरित्र ही उत्तम स्वास्थ्य का आधार होता है। एक कमजोर और शक्तिहीन मनुष्य भ्रष्टाचार का मुकाबला नहीं कर सकता, विरोध नहीं कर सकता तथा समाज-विरोधी तत्त्वों से भी नहीं लड़ सकता। हमें बहादुर, मजबूत तथा स्वस्थ लोगों की आवश्यकता होती है, जो राष्ट्र की सुरक्षा तथा कानून-व्यवस्था को बनाए रख सकें। ऐसे बहादुर स्वस्थ नागरिकों पर ही हमारी बाह्य तथा अन्तः सुरक्षा-व्यवस्था निर्भर करती है।

खेल-कूदों आदि में शारीरिक कसरत महत्त्वपूर्ण होती है। स्कूल, कॉलेज तथा विश्वविद्यालय में युवाओं को शारीरिक स्वास्थ्य तथा फिटनेस पर काफी धन खर्च किया जाता है।

मानसिक तथा शारीरिक स्वस्थता साथ-साथ चलती हैं। प्रत्येक स्त्री-पुरुष का यह कर्तव्य है कि वह अपने आपको फिट रखे। इसके लिए प्रतिदिन कसरत तथा अन्य व्यायाम करने चाहिए। बचपन से ही खेल-कूदों में हिस्सा लेना चाहिए। प्रातः तथा सायं को टहलना बहुत स्वास्थ्यकर होता है। तब हवा स्वच्छ तथा मौसम सुहावना और शान्त होता है।

स्वास्थ्य और खेल-कूद

उत्तम स्वास्थ्य व्यक्ति के लिए सच्चा वरदान है। स्वास्थ्य गरीब-अमीर सभी के लिए आवश्यक है। हमारे देश के नायक और हमारे प्रेरणा-स्रोत महापुरुषों ने स्वास्थ्य पर विशेष बल दिया है। हमें भोजन का विशेष ध्यान रखना चाहिए। सन्तुलित तथा पौष्टिक भोजन करना चाहिए, क्योंकि भोजन ही शरीर का ईंधन है।

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स्वास्थ्य ही धन है पर निबंध – Health Is Wealth Essay In Hindi

“स्वास्थ्य ही धन है” पर छोटे तथा बड़े निबंध (essay on health is wealth in hindi), बढ़ते अस्पताल : घटता स्वास्थ्य – पहला सुख निरोगी काया। (growing hospital: declining health – the first joyous body).

• प्रस्तावना,
• स्वास्थ्य एक वरदान,
• अस्वस्थता के कारण,
• स्वास्थ्य-सुविधाओं की भूमिका,
• चिकित्सा पर निर्भरता का परिणाम,
• स्वस्थ जीवनचर्या ही आशा का केन्द्र,

साथ ही, कक्षा 1 से 10 तक के छात्र उदाहरणों के साथ इस पृष्ठ से विभिन्न हिंदी निबंध विषय पा सकते हैं।

प्रस्तावना- ईश्वर या प्रकृति ने मनुष्य को दवाओं के साथ पैदा नहीं किया। दवाएँ आदमी ने बनायीं। दवाओं की आवश्यकता अस्वस्थ होने पर पड़ी। पशुओं को देखें-पालतू पशुओं को नहीं-स्वाभाविक और मुक्त जीवन बिताने वाले पशु, पक्षी, कीट, पतंग आदि। इन प्राणियों ने किसी चिकित्सा-प्रणाली की खोज नहीं की। न कोई अस्पताल ही खोले, पर वे मनुष्य से अधिक स्वस्थ हैं, अपनी पूरी आयु तक जीते हैं।

इसका सीधा- सा अर्थ यही है कि केवल चिकित्सा की सुविधाएँ बढ़ने से मनुष्यों का स्वस्थ रहना सम्भव नहीं है। आज जितने अस्पताल बढ़ते जा रहे हैं उतने ही रोग भी बढ़ते जा रहे हैं। अत: स्वस्थ रहने के लिए क्या उपाय होने चाहिए, इस पर विचार करना आवश्यक है।

स्वास्थ्य एक वरदान-अनेक प्रकार के सुख मनुष्य-जीवन में माने गये हैं। सुन्दर वस्त्र, स्वादिष्ट भोजन, भव्य निवास, सुखद मनोरंजन, वंशवृद्धि, शक्ति और अधिकार प्राप्ति आदि-आदि सुखों के विविध स्वरूप हैं। किन्तु गहराई में देखें तो शरीर की नीरोगता या स्वस्थता ही सबसे बड़ा सुख है। तभी तो कहा गया है- “पहला सुख निरोगी काया”।

सारे सुखों का आनन्द स्वस्थ व्यक्ति ही उठा सकता है। कहावत है कि स्वस्थ शरीर में स्वस्थ मस्तिष्क निवास करता है। अस्वस्थ व्यक्ति का जीवन उमंगरहित, पराश्रित और असन्तोष से पूर्ण रहता है।

अस्वस्थता के कारण- वातावरण का प्रदूषण, अनियमित दिनचर्या, विषम जलवायु, संक्रमण, असन्तुलित भोजन, कुपोषण, अनियन्त्रित आचरण तथा स्वास्थ्य के प्रति उदासीनता आदि अस्वस्थता के प्रमुख कारण हैं। स्वास्थ्य का सम्बन्ध तन और मन दोनों से है। केवल शरीर की स्वस्थता ही पर्याप्त नहीं है, मन का स्वस्थ होना भी परम आवश्यक है।

किसी भी रूप में शरीर की स्वाभाविक कार्य- प्रणाली में व्यतिक्रम उत्पन्न होना रोग है। रोग से मुक्त होने के लिए औषधि ली जाती है, चिकित्सा कराई जाती है। लेकिन तनिक-तनिक-सी बातों पर दवाओं का सेवन करना लाभ के बजाय हानि पहुँचाता स्वास्थ्य-सुविधाओं की भूमिका-आजकल स्वास्थ्य सुविधाओं अथवा चिकित्सा-सुविधाओं का पर्याप्त विस्तार हुआ है।

विज्ञान की कृपा से नित्य नयी औषधियाँ सामने आ रही हैं। अस्पताल खुलते जा रहे हैं। डॉक्टरों की संख्या में भी निरन्तर वृद्धि हो रही है। किन्तु ज्यों-ज्यों अस्पताल और क्लीनिक खुलते जा रहे हैं, रोगियों की संख्या बढ़ती जा रही है।

हम समझते थे कि जितने अधिक अस्पताल और डॉक्टर होंगे, लोगों का स्वास्थ्य उतना ही अच्छा होगा। परन्तु यह भ्रम अब टूटता जा रहा चिकित्सा पर निर्भरता का परिणाम-रोगों से बचने की जो क्षमता हमें प्रकृति से प्राप्त हुई थी, वह निरन्तर कम होती जा रही है।

औषधियाँ एक रोग को ठीक करती हैं तो दस को पैदा कर रही हैं। उनकी प्रतिक्रियाएँ बड़ी जटिल और दूरगामी हैं। नये-नये रोग उत्पन्न हो रहे हैं। कैन्सर और एड्स जैसे असाध्य रोग आम होते जा रहे हैं। बच्चे भी मधुमेह तथा रक्तचाप से पीड़ित हैं। इसके साथ ही अस्पतालों में रोगियों का शोषण भी बड़ी समस्या बन चुका हैं। आवश्यक जाँचें कराना शोषण का लज्जाजनक पहलू है।

स्वस्थ जीवनचर्या ही आशा का केन्द्र-पहले स्वस्थ रहने के लिए मनुष्य-समाज में आहार और व्यवहार के आवश्यक नियम प्रचलित थे। जागने, सोने, खाने, पहनने तथा दिनचर्या का एक निश्चित विधान था।

आज उसे पुराणपंथी आचार मानकर त्याग दिया गया है। एक पाश्चात्य विद्वान ने कहा है कि सभ्यता ने मनुष्य को जो सबसे हानिकारक वस्तु दी है, वह है देर से सोना तथा देर से जागना।

एक कहावत है-इलाज से बचाव अधिक महत्त्वपूर्ण है। रोगों से बचाव कैसे हो ? इसके लिए स्वस्थ जीवनचर्या को अपनाना ही एकमात्र उपाय है। उचित आहार-विहार, व्यायाम, स्वच्छता, सावधानी अपनाने से शरीर बलवान, रोग प्रतिरोधी-क्षमतायुक्त और स्वस्थ रहेगा। अस्पतालों पर निर्भरता घटेगी।

उपसंहार- हमारे शास्त्रों में योग द्वारा स्वस्थ रहने की विधियाँ लिखी हुई हैं। हजारों व्यक्ति योगाभ्यास से स्वस्थ होते रहे हैं। औषधियाँ अथवा अस्पताल कभी स्वास्थ्य का विकल्प नहीं बन सकते। अत: हमें अपने ऋषि-मुनियों द्वारा बनाई गई स्वस्थ रहने की विधियों को अपनाकर ही अपने तन और मन को स्वस्थ रखना चाहिए।

स्वास्थ्य ही धन है पर निबंध

Essay on Health is Wealth in Hindi: अगर स्वस्थ है तो ही सब कुछ है। जीवन का हर सुख तभी सुख लगता है जब आप स्वस्थ हैं। धन संपत्ति यह सब कोई मायने नहीं रखता जब तक आप स्वस्थ नहीं हैं।

इंसान संपत्ति, हर सुख का आनंद वह तभी ले पता है जब वह पूरी तरीके से स्वस्थ होता है। इसीलिए तो स्वास्थ्य को असली धन कहा जाता है। स्वास्थ्य को अच्छा रखना यह हम पर निर्भर करता है।

हमारे खान-पान, हमारे दिनचर्या के जरिए हम अपने आपको स्वस्थ रख सकते हैं। लेकिन ऐसे भी कई लोग हैं, जो अपने स्वास्थ्य को लेकर लापरवाही दिखाते हैं‌। अपने काम में इस तरह वह व्यस्त रहते हैं कि उन्हें अपने स्वास्थ्य का जरा भी ख्याल नहीं रहता है।

इस लेख में 100, 250, 300, 400 और 1000 शब्दों में स्वास्थ्य ही धन है पर निबंध (swasthya hi dhan hai essay in hindi) लेकर आए हैं ताकि इस निबंध के जरिए हम आपको अच्छे स्वास्थ्य का महत्व बता सके।

वर्तमान विषयों पर हिंदी में निबंध संग्रह तथा हिंदी के महत्वपूर्ण निबंध पढ़ने के लिए यहां  क्लिक करें।

स्वास्थ्य ही धन है पर निबंध (Health is Wealth Essay in Hindi)

स्वास्थ्य ही धन है पर निबंध 100 शब्दों में.

“स्वास्थ्य ही धन है” यह इसलिए कहा गया है क्योंकि आपके स्वास्थ्य के सामने दुनिया की कोई भी चीज कीमती नहीं है। जब आप स्वस्थ होते हैं तभी आपको दूसरी चीजे अच्छी लगती हैं। आप जब स्वस्थ रहते हैं आपको तरह-तरह की चीज खाने का मन करता है।

लेकिन जरा भी आपकी तबीयत बिगड़ जाती है तो आपको अपने मनपसंद चीजों में भी फीका स्वाद आने लगता है और ऐसा इसलिए क्योंकि आप अंदर से स्वस्थ नहीं रहते हैं। इसीलिए जब आप स्वस्थ है तभी आप हर स्वाद का आनंद ले पाते हैं।

हालांकि अच्छे स्वास्थ्य के लिए धन की जरूरत है लेकिन धन के लिए अपने स्वास्थ्य को बिगाड़ना सही नहीं। बहुत से लोग अपनी क्षमता से ज्यादा देर तक काम करते हैं। लेकिन कोई भी काम सीमा में करना चाहिए, जहां तक आपका शरीर साथ दे रहा है।

क्योंकि जब आपका शरीर स्वस्थ रहेगा तभी तो आप कम कर पाएंगे। अच्छे स्वास्थ्य के लिए सही दिनचर्या और सही खान-पान की जरूरत होती है।

अपने भोजन में पौष्टिक आहार का सेवन करना बहुत ही जरूरी है, जो आपको स्वस्थ रखने में मदद करता है। आज के इस प्रदूषित वातावरण में अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देना बहुत ही जरूरी हो गया है।

स्वास्थ्य ही धन है पर निबंध 250 शब्दों में

हमेशा से ही एक कहावत कही जाती है, स्वास्थ्य ही धन है । इसका मतलब बहुत ही साधारण सा होता है, हमें जितनी परेशानियों का सामना करना पड़ता है, उतना ही हम सक्षम बनते हैं।

किसी भी काम को पूरा करने के लिए अगर हमारा स्वास्थ्य अच्छा रहेगा, तभी हम अच्छे से काम कर सकेंगे। इससे शारीरिक मानसिक और सामाजिक स्वास्थ्य को बढ़ावा मिलता है।

मेरे हिसाब से हम इस कहावत से सहमत हैं कि स्वास्थ्य ही वास्तविक धन हैं, क्योंकि यह हर प्रकार से हमारी मदद करता है। अच्छा स्वास्थ्य रहेगा तो हम हर प्रकार की बीमारी से बचे रहेंगे।

बड़ी से बड़ी बीमारी क्यों ना हो मानसिक, शारीरिक, मधुमेह, डायबिटीज, कैंसर, मधुमेह, हृदय रोग, घातक बीमारियों जैसे इसमें कोई भी बीमारी शामिल हो सकती है।

अगर हम शारीरिक और आंतरिक रुप से और अस्वस्थ रहेंगे तो हमें जीवन भर परेशानियों का सामना करना ही पड़ेगा। यहां तक कि हमें अपनी आवश्यकताओं की पूर्ति के लिए भी किसी और पर निर्भर रहना होगा।

इसीलिए जितना हो सके, हमें खुश रहने की कोशिश करनी चाहिए। जिससे हम अपने स्वास्थ्य को अच्छा रख सके, क्योंकि यही एक सत्य है, अच्छा स्वास्थ्य रखने के लिए हमें धन की आवश्यकता होती है और धन कमाने के लिए हमें अच्छा स्वास्थ्य चाहिए।

लेकिन यह भी एक बात सच है कि अच्छा स्वास्थ्य होता है, तभी हम अपनी खुद की मदद कर सकते हैं। इसी प्रकार हम केवल धन कमाने के स्थान पर अपने जीवन को और भी बेहतर और प्रोत्साहित बना सकते हैं।

• स्वास्थ्य और स्वच्छता पर निबंध
• स्वास्थ्य पर निबंध

स्वास्थ्य ही धन है पर निबंध 300 शब्दों में

अच्छा स्वास्थ्य आपके जीवन भर कमाई गई सबसे कीमती चीज होती है क्योंकि अच्छे स्वास्थ्य के साथ ही आप दुनिया के हर सुख सुविधाओं का आनंद ले पाते हैं।

अस्वस्थ व्यक्ति को हर चीज बेकार लगती है, हर चीज फीकी लगती है। अच्छा स्वास्थ्य भगवान के दिए हुए वरदान की तरह है। क्योंकि आज के समय में जिस तरह वातावरण प्रदूषित हो चुका है, इस माहौल में अपने आपको स्वस्थ रखना बहुत कठिन काम है।

आज के समय में पहले की तरह शुद्ध साग सब्जी भी नहीं मिलती हैं। उसमें केमिकल, खाद के जरिए उसके सभी पोषक तत्वों को कम कर दिया जाता है, जिसे खाने से पेट तो भरता है लेकिन शरीर को फायदा नहीं मिलता।

“स्वास्थ्य धन है” का महत्व

अपने जीवन में आप जो भी कमाते हैं, अपने सपनों को पूरा करने के लिए और सुख सुविधा पाने के लिए करते हैं। लेकिन दुनिया की हर सुख सुविधा तब तक ही भाती है जब तक आप स्वस्थ रहते हैं।

अगर आप स्वस्थ है तो आपको किसी के सहारे की जरूरत नहीं पड़ती है। क्योंकि जब व्यक्ति बीमार पड़ जाता है तो उसे उठने के लिए भी दूसरों का सहारा लेना पड़ता है। वह दूसरों के ऊपर बोझ बन जाता है और आज की दुनिया में कोई भी व्यक्ति किसी ओर की पूरी जिम्मेदारी नहीं लेता है।

अगर आप स्वस्थ है तो अपने जीवन को बेहतर बना सकते हैं, खुद के सुख सुविधा के लिए कमा सकते हैं। अच्छा स्वास्थ्य होने पर आप तरह-तरह की बीमारियों से दूर रहते हैं।

स्वस्थ रहने पर आपको मानसिक रूप से शांति मिलती है। इस तरह जब आप मानसिक और शारीरिक दोनों रूप से स्वस्थ रहते हैं तो आपको काम करने में भी मन लगता है।

अपने आपको स्वस्थ कैसे रखें?

आज के प्रदूषण भरे माहौल में अपने आप को स्वस्थ रखना भी एक चुनौती है। क्योंकि आप हर दिन अच्छा खा पी रहे हैं, उसके बावजूद भी आप बीमार पड़ जाते हैं।

इंसान को पता भी नहीं चलता है कि कब वह किसी बीमारी के ग्रस्त में आ जाता है। ऐसे में जरूरी है कि अपने स्वास्थ्य को लेकर पहले से ही सतर्क रहें और इसके लिए परहेज करें।

• अपने आप को स्वस्थ रखने के लिए सबसे पहला काम है अपने भोजन में शुद्ध और पोषक तत्वों से बड़े साग सब्जियों को शामिल करना।
• अपने आप को स्वस्थ रखने के लिए अपने शरीर को आराम देना भी बहुत जरूरी है। कई लोग काम के चक्कर में अपने शरीर पर ध्यान देना भूल जाते हैं, वह अपने स्वास्थ्य के साथ खिलवाड़ करते हैं। कम जीवन भर होते रहेगा लेकिन अगर स्वास्थ्य बिगड़ गया तो आप जो कम कर रहे हैं, वह भी रुक जाएगा। इसीलिए समय पर सोना और सही नींद लेना जरूरी है।
• आप स्वस्थ है यह आप खुद नहीं बता सकते हैं। अपने स्वास्थ्य को लेकर पूरी तरीके से सुनिश्चित होने के लिए आपको हर 6-7 महीने में मेडिकल जांच करवाना चाहिए ताकि आपको अपने शरीर के अंदर की कमियों के बारे में पता चले और उस कमी को दूर करके आप अपने आप को स्वस्थ रख सके।

स्वास्थ्य ही धन है पर निबंध 400 शब्दों में

हर व्यक्ति अपना जीवन बेहतर ढंग से जीना चाहता है और बिना अच्छे स्वास्थ्य के जिंदगी अच्छे से नहीं की जा सकती है। हर कोई जीवन में खूब सारे पैसे कमाना चाहता है।

लेकिन वह पैसे क्यों कमाना चाहता है क्योंकि वह उन पैसों के जरिए अपने जीवन को आरामदायक बनाना चाहता है, सुख सुविधा से अपना जीवन गुजारना चाहता है। लेकिन क्या फायदा ऐसे पैसे, ऐसे संपत्ति का जब आपका स्वास्थ्य ही सही ना हो।

बिना अच्छे स्वास्थ्य के किसी भी संपत्ति का कोई महत्व नहीं। पहले के समय में लोगों की औसतन आयु 80 से 90 साल हुआ करती थी। लेकिन आज इंसान काम में इस तरह बिजी हो गया है कि वह अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देना भूल गया है।

इसके अतिरिक्त असंतुलित खान-पान और प्रदूषित वातावरण में रहने के कारण व्यक्ति की उम्र मात्र 60 से 70 साल हो गई है और अगर वह इतने कम आयु को भी बेहतर ढंग से ना जी पाए तो ऐसे जीवन का क्या मतलब।

आज के समय में व्यक्ति पूरी तरीके से मशीन पर निर्भर हो चुका है, वह अपने शरीर को इतना आराम दे दिया है कि जरा भी तकलीफ होने पर उसके शरीर पर नकारात्मक प्रभाव होने लगते हैं और यह इसलिए क्योंकि वह पूरी तरीके से स्वस्थ नहीं है।

आज के समय में हर व्यक्ति किसी न किसी बीमारी से ग्रसित हो जाता है और इसका कारण है कमजोर शरीर‌। वर्तमान समय में स्वस्थ शरीर सबसे बड़ी आवश्यकता बन चुकी है।

खराब स्वास्थ्य का नुकसान

• अस्वस्थ व्यक्ति शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से कमजोर हो जाता है। मानसिक रूप से कमजोर होने से उसका ध्यान काम पर नहीं लग पाता है।
• व्यक्ति अस्वस्थ रहता है तो दिन भर वह तनाव में रहता है। हर बात पर वह चिढ़ जाता है, गुस्सा हो जाता है।
• अस्वस्थ व्यक्ति की रोग प्रतिरोधक क्षमता बहुत कम होने लगती है, जिससे वह बहुत आसानी से बीमारियों से ग्रसित हो जाता है।
• खराब स्वास्थ्य होने से व्यक्ति किसी भी सुख सुविधा का आनंद नहीं ले पता है। क्योंकि स्वस्थ रहते हैं तभी कोई भी चीज अच्छी लगती है।
• अस्वस्थ व्यक्ति हर छोटे काम में थक जाता है। दिन भर उसे आलस महसूस होती है और वह पूरी तरह सुस्त हो जाता है।

अच्छे स्वास्थ्य के फायदे

• अच्छे स्वास्थ्य का सबसे बड़ा फायदा यह है कि व्यक्ति अंदर ही अंदर खुश रहता है।
• स्वास्थ्य अच्छा रहने पर व्यक्ति को हर चीज अच्छा लगता है। हर सुख सुविधा का वह अच्छे से आनंद ले पता है।
• एक स्वस्थ व्यक्ति मानसिक रूप से भी स्वस्थ रहता है और इससे उसकी कार्य क्षमता भी बढ़ती है, उसे काम करने में भी मन लगता है।
• अच्छे स्वस्थ व्यक्ति की रोग प्रतिरोधक क्षमता भी मजबूत होती है, जिससे वह आसानी से किसी भी बीमारी के ग्रस्त में नहीं आता।
• स्वस्थ व्यक्ति हमेशा स्वस्थ व फुर्तीला होता है, वह जल्दी से थकता भी नहीं है।

अच्छा स्वास्थ्य बनाए रखने के तरीके

• अच्छे स्वास्थ्य के लिए अपने आहार में ताजे फल, साग-सब्जी, दूध, अंडे, दही जैसे संतुलित भोजन को शामिल करना चाहिए।
• अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए प्रतिदिन व्यायाम और योगा जरूर करना चाहिए।
• अच्छे स्वास्थ्य के लिए व्यक्तिगत स्वच्छता की भी जरूरत है। इसके लिए प्रतिदिन स्नान करना जरूरी है, जहां पर हम रहते हैं, वहां की साफ सफाई जरूरी है।
• अच्छा स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए पर्याप्त नींद लेना भी जरूरी है।
• अच्छे स्वास्थ्य के लिए हर दिन आपको एक निश्चित दिनचर्या को फॉलो करना जरूरी है। सही समय पर खाना, सही समय पर सोना और सही समय पर उठाना बहुत ही जरूरी है।
• अच्छे स्वास्थ्य के लिए हमें अपना काम खुद करना चाहिए और मशीनरी के तुलना में हमें खुद पर ज्यादा निर्भर रहना चाहिए। इससे हमारा शरीर स्वस्थ व फुर्तीला बनता है।
• अच्छे स्वास्थ्य के लिए हमें ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए। ज्यादा पानी पीने से हमारा शरीर किसी भी बीमारियों से ग्रसित नहीं होता।
• अच्छे स्वास्थ्य के लिए हमें तंबाकू, बीड़ी, सिगरेट, शराब जैसे नशीले पदार्थों से भी दूर रहना चाहिए, जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होते हैं।
• स्वस्थ शरीर के लिए हमें आसपास की सफाई रखना भी बहुत जरूरी है। कहीं भी पानी इकट्ठा नहीं होने देना चाहिए। इससे मच्छर का उपद्रव होता है और वह डेंगू मलेरिया जैसे खतरनाक बीमारी फैलाते हैं।
• स्वस्थ रहने के लिए हमें अपने पर्यावरण पर भी ध्यान देना जरूरी है क्योंकि आज के समय में वातावरण प्रदूषित हो चुका है। इसके लिए हमें ज्यादा से ज्यादा पेड़ पौधे भी लगाना चाहिए ताकि वातावरण शुद्ध रहे।
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स्वास्थ्य ही धन है पर निबंध 1000 शब्दों में

स्वास्थ्य हमारे लिए बहुत ही जरूरी है। अगर स्वास्थ्य चला गया तो सब कुछ खत्म हो जाता है। अगर हमारा स्वास्थ्य ही सही नहीं रहेगा तो हम भोजन का आनंद भी नहीं ले सकते हैं और ना ही इस दुनिया में रह रहे हैं उस दुनिया का आनंद ले सकते हैं। इसीलिए हमें चाहिए कि हम अपने स्वास्थ्य को बहुत ही अच्छे तरीके से संतुलित करके रखें।

अगर हमें आनंद पूर्वक जीवन व्यतीत करना है तो हमें अपने स्वास्थ्य का बहुत ही अच्छी तरह से ध्यान रखना होगा। अगर देखा जाए तो एक बीमार व्यक्ति बहुत ही ज्यादा दुखी रहता है, क्योंकि यह अपने जीवन में खुश नहीं रहता। अपनी बीमारी को लेकर हमेशा परेशान ही रहता है।

अगर वही एक स्वस्थ व्यक्ति को देखा जाए तो वह बहुत ही खुश रहता है क्योंकि उसका स्वास्थ्य बहुत ही अच्छा रहता है। हमेशा इसीलिए उसका जीवन शांतिपूर्ण भी रहता है। इसीलिए हम कह भी सकते हैं कि हमारे असली धन दौलत संपत्ति नहीं बल्कि स्वास्थ्य है।

स्वास्थ्य मानसिक कल्याण के रूप में

स्वास्थ्य केवल एक बीमारी ही नहीं होती है, बल्कि हमारी सोच भी होती है। स्वास्थ्य की वजह से हम शारीरिक, सामाजिक और मानसिक विकास कल्याण कर सकते हैं। स्वास्थ्य किसी की जीवन दक्षता को दर्शाता है।

अगर कोई व्यक्ति के दिमाग शरीर और आत्मा की स्थिति सामान्य नहीं हो तो इसका मतलब यह नहीं होता कि वह बीमारी में हो, उसको चोट लगी है या कहीं उसको दर्द है।

अगर हम मजबूत और स्वस्थ रहेंगे तो हम खुद को दूसरों के सामने उदाहरण के रूप में पेश कर सकते हैं और सिखा सकते हैं कि जीवन में कैसे स्वस्थ रहा जाए।

अच्छे स्वास्थ्य के लिए

अगर हम अपना स्वास्थ्य अच्छा रखना चाहते हैं तो हमें एक बहुत ही अच्छी जीवनशैली का पालन करना चाहिए।

जो लोग इस जीवनशैली का पालन नहीं कर सकते हैं, वह अधिकतर अधिक वजन उच्च रक्तचाप, हृदयरोग, मोटापा, मधुमेह, उच्च कोलेस्ट्रॉल, गुर्दे की समस्याओं, यकृत विकारों और ना जाने कितनी बीमारियों का शिकार होते रहते है।

उनका शरीर हमेशा और स्वस्थ और थकान से भरा ही रहता है, जिसकी वजह से वह अपना आत्मविश्वास और प्रेरणा को खो देते हैं। वह हमेशा यही सोचते हैं कि हम इस काम को नहीं कर पाएंगे। यह यह काम हमसे नहीं हो सकता।

इसकी वजह से वह डिप्रेशन के शिकार भी हो जाते हैं। अगर हमें अपना अच्छा स्वास्थ्य रखना है तो इसके लिए हमें अच्छे जीवन शैली का पालन करना बहुत ही आवश्यक है।

हमारे लिए अच्छा स्वास्थ्य रखना भगवान का एक आशीर्वाद के समान है। हमें हमेशा अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए और हमेशा समय पर सरल और संतुलित आहार लेते रहना चाहिए। इसी के साथ हमें समय-समय पर व्यायाम करते रहना चाहिए।

अगर हम रोगमुक्त शरीर चाहते हैं तो हमें चाहिए कि हम सुबह उठते ही व्यायाम करें। इससे हमारा शरीर तरोताजा बना रहता है और वह कई बीमारियों से बचाता है।

सबसे जरूरी बात यह है कि हमें अपने घर में और अपने आसपास की जगह को बिल्कुल साफ सुथरा रखना चाहिए, क्योंकि स्वच्छ वातावरण से हमारा शरीर स्वस्थ बना रहता है। गंदे वातावरण से कई बीमारियां पनपती है, जो कि हमारे शरीर के लिए हानिकारक साबित हो सकती है।

सबसे आवश्यक यह है कि हम दिन भर में खूब पानी पिए, जिससे अपने शरीर को मजबूत रख सके। क्योंकि पानी पीने से हमारे शरीर की कई बीमारियां दूर हो जाती है और संक्रमण का खतरा कम रहता है।

इससे हमारी त्वचा भी स्वस्थ रहती है, पानी दिल का दौरा खत्म करने में बहुत ही मददगार साबित होता है और इससे हमारे शरीर का तापमान भी सामान्य रहता है।

अधिक हंसना यह हमारे लिए बहुत ही आवश्यक है। क्योंकि यह प्राणायाम का काम करता है और चिकित्सक हमेशा यही सलाह देते हैं कि हंसना स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभकारी होता है और हमें कोई भी बुरी आदत का सेवन नहीं करना चाहिए। जैसे कि धूम्रपान, शराब पीना क्योंकि इससे हमारे स्वास्थ्य पर बहुत ही अतिरिक्त प्रभाव पड़ता है।

हमे हमेशा पौष्टिक आहार का ही सेवन करना चाहिए। जैसे कि हरी सब्जियां, ताजे फल, दूध, दही, अंडे यह हमारे शरीर को ताकत देते हैं, क्योंकि इसमें प्राकृतिक विटामिन और मिनरल पाए जाते हैं। हमें सही समय पर खाना खाना चाहिए, इससे हमारा पाचन तंत्र सही रहता है।

आजकल की जनरेशन को सबसे ज्यादा जंक फूड, तेल और नमक युक्त खाना बहुत ही पसंद आता है, जो कि हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक होता है। जितना हो सके, हमें इससे बचना चाहिए, बहुत अधिक पसंद होने पर कभी कबार खाया जा सकता है। परंतु रोजाना में इसका सेवन हमारे लिए नुकसानदायक हो सकता है।

हमें अपने शरीर को सही समय पर आराम देना चाहिए, अच्छी नींद लेनी चाहिए, पौष्टिक भोजन करना चाहिए और स्वच्छता का भी ध्यान रखना चाहिए, जिससे हमारा वातावरण भी स्वच्छ रहे।

इससे हमारी इम्यूनिटी मजबूत बनी रहती है और हमें बार-बार डॉक्टर के पास जाने की आवश्यकता नहीं पड़ती है।

बढ़ती हुई मुश्किलें

आजकल की टेक्नोलॉजी के हिसाब से मनुष्य बहुत ही आलसी बन गया है, जिसकी वजह से बीमारियां ज्यादा शरीर पर हावी होने लगे हैं। दूषित पर्यावरण और खाद्य पदार्थों की वजह से बहुत ही ज्यादा परेशानियों का सामना करना पड़ता है।

प्राचीन समय में लोग दिनभर में परिश्रम से काम करते थे, इसके पश्चात व्यायाम करते थे। जिससे बहुत ही ज्यादा पसीना आता था और पसीना जितना आता है, उतनी ही बीमारियां कम होने की संभावना होती है।

परंतु मशीनों की वजह से लोगों का काम बहुत ही आसान हो गया है, जिसकी वजह से ना तो वह व्यायाम करते हैं और ना ही परिश्रम करते हैं।

कार्यस्थल पर लोग 8 से 9 घंटे सुबह से रात तक बस एक ही जगह बैठे रहते हैं। उसके पश्चात खाना खाकर घर आ कर सो जाते हैं।

अगले दिन फिर सुबह ऑफिस वैसे ही रोज की दिनचर्या चलती रहती है, जो कि हमारा स्वास्थ्य खराब करने के लिए सबसे बड़ा कारण बना हुआ है।

हमें अपनी जरूरतें पूरी करने के लिए पैसों की बहुत ही अति आवश्यकता पड़ती है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हम अपने स्वास्थ्य का ध्यान नहीं रखें स्वास्थ्य ही धन है।

इसका मतलब यही होता है अगर हमारा स्वास्थ्य सही नहीं होगा तो धन नहीं होगा और धन नहीं है तो स्वास्थ्य कैसे हो सकता है। इसीलिए हमें दोनों को संतुलन में बनाए रखना होगा, जिसकी वजह से हम पैसे भी कमा सकते हैं और खुद को स्वस्थ भी रख सकते हैं।

इस लेख स्वास्थ्य ही धन है पर निबंध (Essay on Health is Wealth in Hindi) में आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कुछ बातें बताई गई हैं।

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स्वास्थ्य पर निबंध – Essay on Health in Hindi

Essay on Health in Hindi : स्वास्थ्य को जीवन का सबसे बड़ा धन कहा गया है. अच्छा स्वास्थ्य अच्छे जीवन का रास्ता होता है. अगर रुपया पैसा हाथ से निकल जाए तो दोबारा कमाया जा सकता है लेकिन अगर स्वास्थ्य हाथ से निकल जाए तो दोबारा नहीं बनाया जा सकता. अगर व्यक्ति स्वस्थ है तो वह जीवन की हर चीज को प्राप्त कर सकता है लेकिन अगर वह स्वस्थ नहीं है तो जीवन की हर चीज हर प्रकार की स्थिति बेकार हो जाती है. इसीलिए जरूरी है कि व्यक्ति अपने स्वास्थ की हिफाजत मनोयोग पूर्वक करता रहे. जो व्यक्ति अपने पैसे और दूसरी वस्तुओं से ज्यादा स्वास्थ्य को महत्वता देता है वह जीवन में सदा खुश रहता है और अपने रास्ते पर अग्रसर भी रहता है. स्वस्थ शरीर स्वस्थ मन का रास्ता होता है.

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अगर आप एक अच्छा स्वस्थ जीवन व्यतीत करते हैं तो आप सभी सुखों के आधार को प्राप्त कर सकते हैं. आप पैसे से कोई भी वस्तु खरीद सकते है लेकिन अच्छा स्वास्थ्य कभी नहीं खरीद सकते. मान लीजिए आप के पास दुनिया की सारी वस्तुएं हैं लेकिन एक अच्छा स्वास्थ्य नहीं है तो आप क्या करेंगे? ऐसे में बहुत सी वस्तु है आपकी किसी काम की नहीं है. अगर आपके पास अच्छा स्वास्थ्य है तो आप दुनिया की कोई भी वस्तु को बहुत आसानी से प्राप्त कर सकते हैं और उसका उपयोग और उसका लाभ उठा सकते हैं. अच्छे स्वास्थ्य के सामने धन का कोई मूल्य नहीं है.

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अगर एक गरीब के पास पैसे नहीं है लेकिन अच्छा स्वास्थ है तो भी वह खुश है क्योंकि उसका स्वास्थी उसके लिए धन है उसके पास जो कुछ भी है वह उसे तरीके से उपयोग में ला सकता है. अच्छा स्वास्थ मन में उत्साह और उमंग पैदा करता है इसकी वजह से व्यक्ति अपना कार्य चिंता मुक्त होकर करता रहता है और कठिनाइयों के समय में भी उत्साहित रहता है. अच्छा स्वास्थ्य होने के कारण वे जो कुछ भी खाता है उसके शरीर को लगता है और वह थकान महसूस नहीं करता. बल्कि जिन लोगों का स्वास्थ्य अच्छा नहीं होता वह अंदर से भी खुश महसूस नहीं करते और हर समय उदास दुखी और विचलित प्रवृत्ति के रहते हैं.

इसलिए जरूरी है कि हर एक व्यक्ति अपने स्वास्थ्य पर ध्यान दें और उसे हमेशा अच्छा बनाने की और अग्रसर रहे. अच्छा स्वास्थ्य तो हर कोई चाहता है लेकिन उसके लिए मेहनत और प्रयत्न करने वाले थोड़े ही लोग हैं. उम्मीदें और करने से व्यक्ति को अच्छा स्वास्थ्य नहीं मिलता इसके लिए कड़ी मेहनत करनी पड़ती है और संतुलित एवं आहार भी खाना पड़ता है. इसके साथ साथ अच्छे स्वास्थ्य के लिए जरूरी है कि इंसान नियमित रूप से व्यायाम करें. नियमित दिनचर्या और नियमित व्यायाम एक अच्छे स्वास्थ्य के स्रोत हैं.

अच्छे स्वास्थ्य के लिए जरूरी है कि आप भोजन में फल हरी सब्जियां अनाज आदि का सेवन करें और रोज दूध दही जैसी डेरी वाले प्रोडक्ट का भी इस्तेमाल करें. आजकल के युवा और बच्चे फास्ट फूड की तरफ ज्यादा आकर्षित होते हैं और यही वजह है कि वह स्वास्थ्य संबंधित बीमारियां और मोटापे जैसी परेशानी से ग्रसित हो जाते हैं.

एक अच्छे स्वास्थ्य के लिए जरूरी है कि एक अच्छी दिनचर्या हो. अच्छी दिनचर्या व्यक्ति को तनाव से दूर रखती है. हम सब जानते हैं कि शरीर एक मशीन है जो हमारे दिए गए कार्य को पूरा करने में लगी रहती है. लेकिन यह भी आपने सुना होगा कि अति हर काम की बुरी होती है. यदि हम बगैर अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें अपने शरीर से काम लेते रहेंगे तो एक दिन यह काम करना बंद हो कर देगा और हम अस्वस्थ महसूस करने लगेंगे. इसलिए जरूरी है कि हम अपने स्वास्थ्य और अपने मन को सही रखने में अपना ध्यान लगाएं.

जैसा कि हमने ऊपर भी कहा कि एक स्वस्थ शरीर के लिए व्यायाम बहुत महत्वपूर्ण है. व्यायाम हमारे शरीर को स्वस्थ बल के साथ साथ एक अच्छा प्रकार भी पाने में मदद करता है. व्यायाम करने वाला व्यक्ति सदैव फुर्तीला रहता है. फुर्तीला होने के कारण व्यक्ति तनाव रहित भी रहता है. आयुर्वेद में भी कहा गया है कि शरीर को स्वस्थ रखने में योगासन और अन्य व्यायाम का बहुत महत्व है. एक ही जीवन शैली अपनाने के लिए व्यक्ति को आयुर्वेद में दिए गए योगासन और व्यायाम की जानकारी का प्रयोग करना चाहिए.

व्यायाम के साथ सही उपचार भी अच्छे स्वास्थ्य में एक बहुत महत्वपूर्ण चरित्र निभाता है. यदि कोई व्यक्ति बीमार पड़ जाए तो जरूरी है कि उसे जल्दी से जल्दी सही चिकित्सक के पास ले जाया जाए और योग्य चिकित्सक मदद प्राप्त करवाई जाए . किसी भी बीमारी को छोटा नहीं समझना चाहिए क्योंकि कभी-कभी एक छोटा सा लक्षण ही बड़ी बीमारी का अंदेशा होता है. इसलिए जरूरी है कि हम चिकित्सक की सलाह मानकर अपने स्वास्थ्य संबंधित बीमारी को दूर रखें और सही दवाइयां टाइम पर ले.

सफाई का स्वास्थ्य में एक बहुत महत्वपूर्ण है. जो व्यक्ति अपने आस-पास साफ-सफाई नहीं रखता वह कभी स्वस्थ नहीं रह सकता. शरीर की सफाई घर की सफाई सफाई सफाई घर के आसपास की सफाई का नियम निभाना चाहिए. अगर सफाई व्यवस्था सही हो तो रोग पैदा करने वाले कीटाणु भी शरीर से दूर रहते हैं.

जो व्यक्ति अपने स्वास्थ्य का सही प्रकार से ध्यान रखता है हमेशा एक अच्छी जिंदगी जीने में अग्रसर रहता है और हमेशा अपने लक्ष्यों को प्राप्त करता है. अगर आप भी एक स्वस्थ जीवन जीना चाहते हैं तो ऊपर दिए गए उपायों और कारणों को ध्यान से पढ़े और उन्हें अपने जीवन में लागू भी करें. आप खुद अपने जीवन में एक अच्छे बदलाव को महसूस करेंगे और अच्छा स्वास्थ्य भी पा सकेंगे.

स्वास्थ्य ही धन है पर निबंध – Health is Wealth Essay in Hindi

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Essay on Health is Wealth in Hindi

एक मनुष्य के लिए उसका स्वास्थ्य सही रहना बहुत जरूरी होता है इसलिए कहते हैं स्वास्थ्य ही धन होता है। हमारे जीवन में हमेशा उतार-चढ़ाव बना रहता है परंतु उस परिस्थिति से गुजरने के लिए हमारे पास अच्छा स्वास्थ्य रहना बहुत जरूरी है। अगर किसी व्यक्ति का स्वास्थ्य एकदम स्वस्थ (Essay on Health is Wealth in Hindi) रहता है तो वह किसी भी परेशानी का सामना आसानी से कर पाता है। जीवन में स्वस्थ रहना बहुत ही ज्यादा महत्वपूर्ण है। धन और स्वास्थ्य दोनों एक दूसरे पर ही निर्भर करते है। जिसके पास ज्यादा धन होता है उसके पास अच्छा स्वास्थ्य भी होता है और जिसके पास अच्छा स्वास्थ्य होता है वही अच्छा धन कमा पाता है। इसलिए स्वास्थ्य जीवन में रहना बहुत ज्यादा जरूरी है। हमारा समय बुरा हो या अच्छा स्वास्थ्य सदैव हमारे साथ होता है, अच्छे स्वास्थ्य से ही हम किसी भी परिस्थिति का सामना कर सकते हैं। एक अच्छा स्वास्थ्य भगवान का दिया हुआ आशीर्वाद होता है जिसको बनाए रखना हमारा कर्तव्य होता है।

Table of Contents

मानसिक कल्याण के लिए स्वस्थ:-

एक व्यक्ति के मानसिक कल्याण के लिए स्वास्थ्य बहुत जरूरी होता है। एक व्यक्ति को मानसिक कल्याण बचपन से ही शुरू हो जाता है धीरे धीरे बच्चा बहुत कुछ सीखता है। शिक्षा से लेकर ज्ञान सभी को ध्यान पूर्वक समझने के लिए अच्छा स्वास्थ रहना बहुत जरूरी है। अच्छे स्वास्थ्य से ही व्यक्ति का मानसिक (Essay on Health is Wealth in Hindi) विकास और शारीरिक विकास होता है। हम अपनी रोजाना जीवन का उदाहरण लेकर भी समझ सकते हैं कि जब हम स्वस्थ रहते हैं तो हर काम बहुत ही आसानी से कर लेते हैं परंतु अगर हम अस्वस्थ रहते हैं तो छोटा सा छोटा काम भी हमें बहुत ज्यादा कठिन लगने लगता है। ठीक उसी प्रकार अस्वस्थ रहने से हमारी मानसिकता पर बहुत गहरा असर पड़ सकता है। अस्वस्थ व्यक्ति का मस्तिष्क धीरे काम करने लगता है और वही देखा जाए तो स्वस्थ व्यक्ति का मस्तिष्क एकदम ही तेज होता है और वह किसी भी प्रश्न का उत्तर बहुत जल्दी दे पाता हैं इसके अलावा कार्य की गतिविधियों में भी तेजी आती है। जीवन में व्यक्ति का स्वस्थ रहना बहुत जरूरी है।

अच्छे स्वास्थ्य के लिए क्या करें?

अच्छा स्वास्थ्य पाने के लिए खुश रहना बहुत जरूरी होता है। और अगर हमारे पास स्वास्थ्य जीवन होगा तो हमें बहुत ही अच्छा जीवन शैली मिलेगा। अपने जीवन को बेहतरीन बनाने के लिए स्वास्थ्य का सही रहना बहुत जरूरी होता है। और स्वस्थ रहने के लिए हमें समय सारणी का पालन करना बहुत जरूरी होता है। अक्सर लोग अपने आलस्य के कारण अपने जीवन को ऐसा बना लेते हैं की खाने-पीने का भी समय उनके पास नहीं होता और यही कारण होता है कि वह समय समय पर बीमार हो जाते हैं। व्यक्ति की असफलता (Essay on Health is Wealth in Hindi) का कारण भी अस्वस्थ शरीर ही बनता है। अगर व्यक्ति अस्वस्थ रहेगा तो उसका कोई भी कार्य समय पर नहीं हो पाएगा और सफलता के रास्ते पर चलते चलते उसे असफलता ही मिलेगी।

अगर आप असफलता नहीं चाहते हैं तो जीवन में स्वस्थ रहना शुरू कर दीजिए। समय पर भोजन करना और भोजन के साथ-साथ अपने शरीर को स्वस्थ रखने के लिए वह सभी कार्य करना जो मनुष्य के लिए बहुत अच्छा होता है इससे व्यक्ति एक अच्छी जीवन शैली में स्वस्थ रह पाएगा।

स्वास्थ्य पर वातावरण का प्रभाव:-

हमारे वातावरण में भी स्वास्थ्य पर बहुत प्रभाव पड़ता है। अगर हमारे आस पास के वातावरण में सकारात्मक ऊर्जा बनी रहती है तो हम सदैव स्वस्थ रहेंगे। नकारात्मक ऊर्जा और सकारात्मक ऊर्जा इन दोनों का प्रभाव भी व्यक्ति के स्वास्थ्य पर बहुत ज्यादा पड़ता है अगर देखा जाए तो जो व्यक्ति हमेशा सकारात्मक सोच रखता है वह हमेशा स्वस्थ रहता है। अभी मस्तिष्क में नकारात्मक ऊर्जा रखने से हमारा ध्यान कभी भी एक जगह एकत्रित नहीं रहता है समय पर हम काम भी नहीं कर पाते हैं और परिणाम यह होता है कि इसका असर हमारे स्वास्थ्य पर होने लगता है। इसी प्रकार हमारे वातावरण का प्रभाव हमारे स्वास्थ्य पर बना रहता है हमें अपने वातावरण को बहुत ही शुद्ध रखना चाहिए जिससे यह हमारे स्वास्थ्य पर हावी ना हो सके।

धन से बढ़कर है स्वास्थ्य:-

आज के समय में लोगों के बीच प्रतियोगिता इतनी ज्यादा बढ़ गई है के लोग अपने स्वास्थ्य पर ध्यान नहीं देते हर कोई धन कमाने के चक्कर में अपने स्वास्थ्य को जला रहा है। परंतु हमें यह सोचना चाहिए कि अगर व्यक्ति के पास अच्छा स्वास्थ्य ही नहीं रहेगा तो वह धन का क्या करेंगे। धन से बढ़कर एक व्यक्ति के लिए स्वास्थ्य होना चाहिए अगर हमारे पास अच्छा स्वास्थ्य है तो हम किसी भी कीमत पर धन कमा सकते हैं परंतु एक अस्वस्थ व्यक्ति अपने स्वास्थ्य को ना देखते हुए केवल धन को ही अपना जीवन (Essay on Health is Wealth in Hindi) मान बैठा है तो उसका जीवन ज्यादा दिन तक नहीं टिक पाता क्योंकि अस्वस्थता के कारण उसके शरीर में कई सारी बीमारियां उत्पन्न होने लगती है और ध्यान ना देने के कारण यह व्यक्ति की जान भी ले सकती हैं। इसलिए जीवन में धन से बढ़कर स्वास्थ्य को ऊंचा स्थान दिया गया है। अपने जीवन में स्वास्थ्य को बनाए रखें तो धन खुद ब खुद आपके पास आएगा।

वर्तमान समय में स्वास्थ्य और धन:-

वर्तमान समय बहुत ज्यादा व्यस्त हो गया है परंतु इसमें ध्यान और स्वास्थ्य दोनों को एक बराबर मानकर चलने से ही आपकी जीवन शैली खुशहाल बन पाएगी। स्वास्थ्य को अच्छा रखने के लिए अच्छी नींद लेना जरूरी है इसके साथ सुबह जल्दी उठे, समय पर भोजन करें और अपने शरीर को कार्य में व्यस्त रखें। इसके अलावा शरीर को स्वस्थ रखने के लिए आलस्य को दूर भगाना भी जरूरी है। हम सभी जानते हैं कि व्यक्ति का सबसे बड़ा शत्रु आलस्य होता है। एक आलसी व्यक्ति के पास ना तो स्वस्थ शरीर होता है और ना ही धन होता है क्योंकि वह अपना पूरा जीवन आलस्य में बिता देते हैं। परंतु ऐसा ना करते हुए हमें अपने स्वास्थ्य को भी स्वस्थ रखना है और अपने व्यस्त जीवन में तरक्की भी करना है।

स्वास्थ्य ही व्यक्ति का धन होता है। अपने जीवन में स्वस्थ रहना ही अमूल्य धन है जो कि आपको हर एक क्षेत्र में आगे बढ़ाता है। अपने जीवन को इस प्रकार बनाएं की किसी भी रास्ते में आप अस्वस्थ ना हो पाए और वातावरण आपके स्वास्थ्य को बनाए रखें। वर्तमान समय में धन को सबसे ज्यादा महत्व दिया जाता है क्योंकि आज के समय में कोई भी कार्य बिना धन के असंभव है परंतु धन को पाने के लिए एक अच्छा स्वास्थ्य होना बहुत जरूरी है इसलिए प्रथम अपने स्वास्थ्य पर ध्यान दें उसके बाद ही धन को महत्व दें।

1.प्रश्न:- स्वास्थ्य को धन क्यों कहा गया है?

उत्तर:- स्वास्थ्य को धन इसलिए कहा जाता है क्योंकि अगर हमारा स्वास्थ्य अच्छा होता है तो हमारा जीवन सुखद व्यतीत होता है।

2.प्रश्न:- जीवन में स्वस्थ रहने का नियम क्या है?

उत्तर:- स्वस्थ रहने के लिए अपने रोजाना के जीवन को समय सारणी अनुसार चलाना चाहिए।

3.प्रश्न:- प्रसन्न व्यक्ति स्वस्थ कैसे रहता है?

उत्तर:- जो व्यक्ति अपने जीवन में खुश रहते हैं वह किसी भी परिस्थिति को अपनाना जानते हैं वह सदैव स्वस्थ रहते है।

4.प्रश्न:- स्वास्थ्य से हमारी मानसिकता पर कितना असर पड़ता है?

उत्तर:- स्वास्थ्य से हमारी मानसिकता पर सबसे ज्यादा असर पड़ता है क्योंकि स्वस्थ व्यक्ति का मस्तिष्क साफ और स्वस्थ रहता है और वह सभी काम अच्छे से कर पाता है परंतु अगर व्यक्ति अस्वस्थ रहता है तो वह कोई भी काम सही समय पर नहीं कर पाता।

5.प्रश्न:-स्वास्थ्य को ईश्वर का वरदान क्यों माना गया है?

उत्तर:- स्वास्थ्य को ईश्वर का वरदान इसलिए माना गया है क्योंकि ईश्वर ने हमें एक बहुत ही अच्छा स्वस्थ्य शरीर दिया है और उससे अच्छा रखना हमारी जिम्मेदारी है।

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स्वास्थ्य पर निबंध 10 lines (Health Essay in Hindi) 100, 200, 250, 300, 500, शब्दों में

Health Essay in Hindi – जीवन उन अनमोल क्षणों के बारे में है जिन्हें हम संजोते हैं, वे यादें जो हमें मुस्कुराती हैं, वे लोग जिनके लिए हम आभारी महसूस करते हैं और वे चीजें जो हमारी आत्मा को प्रभावित करती हैं। जीवन में सबसे कीमती चीजें खरीदी या बेची नहीं जा सकतीं, और वे मूर्त नहीं हैं। स्वास्थ्य उनमें से एक है. यह हर किसी के जीवन की सबसे कीमती चीज़ है जिसे खरीदा नहीं जा सकता लेकिन इसका व्यक्ति के जीवन भर बहुत विविध प्रभाव पड़ता है। स्वास्थ्य एक महत्वपूर्ण घटक है जो किसी भी व्यक्ति की संपूर्ण जीवनशैली को तय करता है। अच्छे और बुरे स्वास्थ्य के प्रभावों पर अधिक ध्यान केंद्रित करने के लिए आज हम इस पर विस्तार से चर्चा करेंगे।

स्वास्थ्य पर निबंध 10 पंक्तियाँ (Health Essay 10 Lines in Hindi) 100 – 150 Words

• 1) अच्छा स्वास्थ्य पृथ्वी पर हर इंसान की इच्छा है।
• 2) मनुष्य की जीवनशैली में स्वास्थ्य एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
• 3) अच्छी जीवनशैली के लिए अच्छा स्वास्थ्य बहुत जरूरी है।
• 4) विटामिन और खनिजों से भरपूर पौष्टिक खाद्य पदार्थ खाना अच्छे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है।
• 5) अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए नियमित शारीरिक गतिविधि एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।
• 6) स्वास्थ्य समस्याओं के शीघ्र निदान और उपचार के लिए नियमित जांच महत्वपूर्ण है।
• 7) खराब स्वास्थ्य किसी व्यक्ति को कई शारीरिक, सामाजिक और मानसिक बीमारियों को आमंत्रित कर सकता है।
• 8) अच्छा स्वास्थ्य बनाए रखना दैनिक दिनचर्या की प्राथमिकता में होना चाहिए।
• 9) धूम्रपान और शराब जैसी बुरी लतें हृदय रोग और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती हैं।
• 10) स्वास्थ्य एक ऐसी चीज़ है जिसे हम पैसे से नहीं खरीद सकते; हमें इस पर लगातार काम करना होगा.

स्वास्थ्य पर निबंध 200 शब्द (Essay On Health  200 words in Hindi)

आम धारणा के विपरीत, स्वास्थ्य का मतलब केवल शारीरिक रूप से स्वस्थ होना और किसी भी बीमारी से रहित होना नहीं है, बल्कि इसका मतलब किसी व्यक्ति का समग्र कल्याण भी है। इसमें मानसिक और भावनात्मक रूप से मजबूत होना, स्वस्थ अंतर-व्यक्तिगत संबंध रखना, अच्छा संज्ञानात्मक कौशल रखना और आध्यात्मिक रूप से जागृत होना शामिल है।

स्वस्थ रहना कोई अवस्था नहीं है; यह जीवन का एक तरीका है। यह एक प्रक्रिया है. अपने शारीरिक स्वास्थ्य को नियंत्रण में रखने के लिए आपको प्रतिदिन उचित आहार लेने की आवश्यकता है। आप सप्ताह में दो दिन पौष्टिक आहार नहीं ले सकते और बाकी समय जंक फूड खाकर स्वस्थ बने रह सकते हैं। इसी तरह, आप एक ही दिन में 24 घंटे सो नहीं सकते और अगले तीन दिनों तक जाग नहीं सकते। अच्छे आकार में रहने और अच्छे स्वास्थ्य का आनंद लेने के लिए स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखना आवश्यक है। पोषक तत्वों से भरपूर भरपूर आहार लेने के अलावा स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए पर्याप्त नींद और दैनिक व्यायाम भी करना चाहिए।

अपने आप को ऐसे लोगों से घेरना भी आवश्यक है जो सकारात्मकता लाते हैं और आपको नीचे खींचने के बजाय आपमें सर्वश्रेष्ठ लाने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। सामाजिक रूप से सक्रिय रहने और लोगों के साथ अच्छे संबंध बनाए रखने के अलावा, अपने अंदर झांकना भी जरूरी है। अपनी आवश्यकताओं को बेहतर ढंग से समझने और अपने जीवन को सही दिशा में ले जाने के लिए प्रतिदिन कुछ समय अकेले बैठने के लिए निकालें। यह आपके संपूर्ण स्वास्थ्य को बरकरार रखने के लिए एक महत्वपूर्ण कदम है।

स्वास्थ्य पर निबंध 250 शब्द (Essay On Health  250 words in Hindi)

स्वास्थ्य सबसे महत्वपूर्ण चीज़ है जो हमारे पास हो सकती है। यह निर्धारित करता है कि हम दुनिया के साथ कैसे बातचीत करते हैं और अपने जीवन का आनंद कैसे लेते हैं। संतुलित आहार लेना, पर्याप्त नींद लेना और नियमित व्यायाम करना, स्वस्थ जीवन शैली जीने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। यह महत्वपूर्ण है कि हम अपने शरीर और दिमाग को स्वस्थ रखने का प्रयास करें।

शारीरिक मौत

स्वस्थ जीवनशैली जीने में ताजे फल और सब्जियां, कम वसा वाले मांस या मछली, जटिल कार्बोहाइड्रेट और स्वस्थ वसा का संतुलित आहार खाना शामिल है। विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ खाने से यह सुनिश्चित करने में मदद मिलती है कि हमें वे सभी महत्वपूर्ण विटामिन और खनिज मिल रहे हैं जिनकी हमारे शरीर को आवश्यकता है। स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखने के लिए व्यायाम भी आवश्यक है। बाहर निकलना और पैदल चलना, जॉगिंग, साइकिल चलाना, तैराकी या कोई खेल खेलना जैसी गतिविधियों का आनंद लेना हमारे शरीर को सक्रिय रखने और हमारे दिमाग को सक्रिय रखने का एक शानदार तरीका है।

मानसिक स्वास्थ्य

आजकल मानसिक स्वास्थ्य शारीरिक स्वास्थ्य से अधिक महत्वपूर्ण है। भावनात्मक, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक कल्याण की अच्छी समझ होना आवश्यक है। अपनी भावनाओं और आप अंदर से कैसा महसूस कर रहे हैं, इस पर ध्यान देने के लिए समय निकालना आपके मानसिक स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। योग और ध्यान जैसी गतिविधियों में भाग लेना जो आपको आराम देने में मदद करती हैं, हमारे मानसिक स्वास्थ्य को दुरुस्त करने में मदद करने के बेहतरीन तरीके हैं।

स्वस्थ रहने के लिए जीवन के प्रति समग्र दृष्टिकोण अपनाने की आवश्यकता है। संतुलित आहार लेना, नियमित रूप से व्यायाम करना और सकारात्मक दृष्टिकोण रखना एक स्वस्थ और संपूर्ण जीवन शैली बनाने के लिए आवश्यक घटक हैं। हमारी शारीरिक, मानसिक और सामाजिक भलाई का ख्याल रखने से शांतिपूर्ण और पूर्ण जीवन सुनिश्चित करने में मदद मिलती है।

स्वास्थ्य पर निबंध 300 शब्द (Essay On Health 300 words in Hindi)

“स्वास्थ्य सिर्फ इस बात पर निर्भर नहीं करता कि आप क्या खा रहे हैं। यह इस बारे में भी है कि आप क्या सोच रहे हैं और क्या कह रहे हैं।” आमतौर पर, एक व्यक्ति को अच्छे स्वास्थ्य का आनंद तब कहा जाता है जब वह मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ होता है। हालाँकि, स्वास्थ्य का इसमें और भी बहुत कुछ है। स्वास्थ्य की आधुनिक परिभाषा में कई अन्य पहलू भी शामिल हैं जिन्हें स्वस्थ जीवन का आनंद लेने के लिए बरकरार रखा जाना चाहिए।

स्वास्थ्य की परिभाषा कैसे विकसित हुई?

प्रारंभ में, स्वास्थ्य का अर्थ केवल शरीर की अच्छी तरह से कार्य करने की क्षमता से था। यह केवल शारीरिक बीमारी या बीमारी के कारण बाधित हुआ था। 1948 में विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) ने स्वास्थ्य शब्द को किसी व्यक्ति के समग्र शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण से जोड़ा, न कि केवल बीमारी की अनुपस्थिति से। हालाँकि इस परिभाषा को कुछ लोगों ने स्वीकार किया, लेकिन बड़े पैमाने पर इसकी आलोचना की गई। ऐसा कहा गया था कि स्वास्थ्य की यह परिभाषा अत्यंत व्यापक थी और इसलिए अस्पष्ट लगती थी। काफी समय तक इसे अव्यावहारिक मानकर खारिज कर दिया गया था। 1980 का दशक स्वास्थ्य की एक नई अवधारणा लेकर आया। इसमें स्वास्थ्य को जीवन जीने के लिए एक संसाधन बताया गया, न कि केवल एक राज्य।

आज, एक व्यक्ति स्वस्थ माना जाता है यदि वह अच्छे शारीरिक, मानसिक, सामाजिक, आध्यात्मिक और संज्ञानात्मक स्वास्थ्य का आनंद ले रहा है।

स्वास्थ्य बनाए रखने का महत्व

अच्छा स्वास्थ्य जीवन में विभिन्न अन्य कार्यों को पूरा करने का आधार बनता है। यहां बताया गया है कि यह कैसे मदद करता है:

पारिवारिक जीवन: जो व्यक्ति शारीरिक रूप से अयोग्य है वह अपने परिवार की देखभाल नहीं कर सकता है। इसी तरह, मानसिक तनाव का अनुभव करने वाला और अपनी भावनाओं को संभालने में असमर्थ व्यक्ति अच्छे पारिवारिक संबंधों का निर्माण और प्रचार नहीं कर सकता है।

कार्य: यह कहने की जरूरत नहीं है कि शारीरिक रूप से अयोग्य व्यक्ति ठीक से काम नहीं कर सकता है। कुशलतापूर्वक कार्य करने के लिए अच्छा मानसिक स्वास्थ्य भी उतना ही आवश्यक है। काम पर पहचान पाने के लिए व्यक्ति को अच्छे सामाजिक और संज्ञानात्मक स्वास्थ्य का भी आनंद लेना चाहिए।

पढ़ाई: खराब शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पढ़ाई में बाधक है। अच्छी पढ़ाई के लिए अच्छे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के अलावा अच्छा संज्ञानात्मक स्वास्थ्य बनाए रखना भी महत्वपूर्ण है।

अपनी सेहत का बेहद ख्याल रखना जरूरी है। जब आप स्वस्थ होंगे तभी आप अपने जीवन के अन्य पहलुओं की अच्छी देखभाल कर पाएंगे।

स्वास्थ्य पर निबंध 500 शब्द (Essay On Health  500 words in Hindi)

पहले स्वास्थ्य को शरीर के अच्छे से कार्य करने की क्षमता कहा जाता था। हालाँकि, जैसे-जैसे समय विकसित हुआ, स्वास्थ्य की परिभाषा भी विकसित हुई। इस बात पर इतना ज़ोर नहीं दिया जा सकता कि स्वास्थ्य ही प्राथमिक चीज़ है जिसके बाद बाकी सब चीज़ें आती हैं। जब आप अच्छा स्वास्थ्य बनाए रखते हैं, तो बाकी सब कुछ ठीक हो जाता है।

इसी तरह, अच्छा स्वास्थ्य बनाए रखना कई कारकों पर निर्भर करता है। इसमें आपके द्वारा सांस ली जाने वाली हवा से लेकर उन लोगों के प्रकार तक शामिल हैं जिनके साथ आप अपना समय बिताना चाहते हैं। स्वास्थ्य में बहुत सारे घटक होते हैं जिनका समान महत्व होता है। यदि इनमें से एक की भी कमी हो तो व्यक्ति पूर्णतः स्वस्थ नहीं हो सकता।

अच्छे स्वास्थ्य के घटक

सबसे पहले, हमारा शारीरिक स्वास्थ्य है। इसका मतलब है शारीरिक रूप से फिट रहना और किसी भी प्रकार की बीमारी या बीमारी का न होना। जब आपका शारीरिक स्वास्थ्य अच्छा होगा, तो आपकी आयु लंबी होगी। संतुलित आहार लेकर कोई भी व्यक्ति अपने शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रख सकता है। आवश्यक पोषक तत्वों को न चूकें; उनमें से प्रत्येक को उचित मात्रा में लें।

दूसरा, आपको रोजाना व्यायाम करना चाहिए। यह केवल दस मिनट के लिए हो सकता है लेकिन इसे कभी न चूकें। यह आपके शरीर को शारीरिक फिटनेस बनाए रखने में मदद करेगा। इसके अलावा हर वक्त जंक फूड का सेवन न करें। धूम्रपान या शराब न पियें क्योंकि इसके गंभीर हानिकारक परिणाम होते हैं। अंत में, अपने फोन का उपयोग करने के बजाय नियमित रूप से पर्याप्त नींद लेने का प्रयास करें।

आगे, हम अपने मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बात करते हैं। मानसिक स्वास्थ्य का तात्पर्य किसी व्यक्ति के मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक कल्याण से है। किसी व्यक्ति का मानसिक स्वास्थ्य उनकी भावनाओं और परिस्थितियों से निपटने के तरीके को प्रभावित करता है। हमें सकारात्मक रहकर और ध्यान लगाकर अपने मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखना चाहिए।

इसके बाद, किसी व्यक्ति के समग्र कल्याण के लिए सामाजिक स्वास्थ्य और संज्ञानात्मक स्वास्थ्य समान रूप से महत्वपूर्ण हैं। एक व्यक्ति अपने सामाजिक स्वास्थ्य को तब बनाए रख सकता है जब वह दूसरों के साथ प्रभावी ढंग से संवाद करता है। इसके अलावा, जब कोई व्यक्ति हमसे मिलनसार होता है और सामाजिक समारोहों में भाग लेता है, तो उसका सामाजिक स्वास्थ्य निश्चित रूप से अच्छा होगा। इसी प्रकार, हमारा संज्ञानात्मक स्वास्थ्य मानसिक प्रक्रियाओं को प्रभावी ढंग से निष्पादित करने से संबंधित है। इसे अच्छी तरह से करने के लिए, व्यक्ति को हमेशा स्वस्थ भोजन करना चाहिए और दिमाग को तेज करने के लिए शतरंज, पहेलियाँ और अन्य दिमागी खेल खेलना चाहिए।

केवल शारीरिक स्वास्थ्य ही सब कुछ नहीं है

यह कलंक है जो मानसिक स्वास्थ्य को घेरे हुए है। लोग मानसिक बीमारियों को गंभीरता से नहीं लेते। पूरी तरह से फिट रहने के लिए व्यक्ति को मानसिक रूप से भी फिट रहना चाहिए। जब लोग मानसिक बीमारियों को पूरी तरह से नकार देते हैं तो इसका नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

उदाहरण के लिए, आप कभी भी कैंसर से पीड़ित व्यक्ति को इससे उबरने के लिए नहीं कहते हैं और अवसाद से जूझ रहे किसी व्यक्ति की तुलना में यह सब उनके दिमाग में होता है। इसी प्रकार, हमें मानसिक स्वास्थ्य को भी शारीरिक स्वास्थ्य के समान ही मानना ​​चाहिए।

माता-पिता हमेशा अपने बच्चों की शारीरिक जरूरतों का ख्याल रखते हैं। वे उन्हें पौष्टिक भोजन खिलाते हैं और हमेशा उनके घावों पर तुरंत पट्टी बाँधते हैं। हालाँकि, वे अपने बच्चे के बिगड़ते मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान देने में विफल रहते हैं। ज़्यादातर इसलिए, क्योंकि वे इसे उतना महत्व नहीं देते। इसका कारण लोगों में जागरूकता की कमी है। यहां तक ​​कि वयस्कों के बीच भी, आप कभी नहीं जान पाते कि कोई व्यक्ति मानसिक रूप से किस दौर से गुजर रहा है।

इस प्रकार, हमें मानसिक बीमारियों के लक्षणों को पहचानने में सक्षम होने की आवश्यकता है। एक हंसता हुआ व्यक्ति एक खुश व्यक्ति के बराबर नहीं होता। हमें मानसिक बीमारियों को वर्जित नहीं मानना ​​चाहिए और लोगों के जीवन को बचाने के लिए इस पर ध्यान देना चाहिए।

स्वास्थ्य पर अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (FAQs)

Q.1 स्वस्थ आहार के क्या लाभ हैं.

उत्तर. एक स्वस्थ आहार आपके समग्र शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने, स्वस्थ वजन बनाए रखने, पुरानी बीमारियों के जोखिम को कम करने, शरीर और दिमाग को दीर्घकालिक लाभ सहित आवश्यक विटामिन और खनिज प्रदान करने में मदद कर सकता है।

Q.2 क्या सक्रिय जीवनशैली बनाए रखना महत्वपूर्ण है?

उत्तर. आपके संपूर्ण स्वास्थ्य और खुशहाली के लिए सक्रिय जीवनशैली बनाए रखना महत्वपूर्ण है। नियमित शारीरिक गतिविधि कई बीमारियों के जोखिम को कम करने में मदद कर सकती है।

Q.3 मैं अपने बीमार होने के जोखिम को कैसे कम कर सकता हूँ?

उत्तर. बीमार होने के जोखिम को कम करने का सबसे अच्छा तरीका अच्छी स्वच्छता का अभ्यास करना है, जिसमें अपने हाथों को बार-बार साबुन और पानी से धोना शामिल है; बीमार लोगों के साथ निकट संपर्क से बचें; और अच्छा महसूस न होने पर घर पर ही रहें।

हेल्थ ईज़ वेल्थ (Health is Wealth) का क्या मतलब होता है?

एक अक्सर कही और सुनी जाने वाली लाइन है – ‘ हेल्थ ईज़ वेल्थ ‘ यह लाइन बहुत छोटी सी पर इसको गहराई से समझा जाए तो इसका मायना बहुत ही महत्वपूर्ण है, यहा जानिए इस लाइन का हिन्दी में ( Health is Wealth in Hindi ) क्या मतलब होता है और इस वाक्यांश का सारांश क्या होता है?

एक अमेरिकी दार्शनिक, राल्फ वाल्डो इमर्सन ने 1860 में लिखा था – “The First Wealth is Health” जिसका हिन्दी में मतलब ‘ पहला धन स्वास्थ्य है’ होता है।

Health is Wealth Meaning in Hindi

हेल्थ ईज़ वेल्थ (Health is Wealth) का हिन्दी में मतलब ‘ स्वास्थ्य ही धन है ‘ होता है जिसे ‘ नेक तंदुरुस्ती लाख नियामत ‘ भी कहा जाता है जिसका मतलब है – अच्छा स्वास्थ्य हमेशा धन से ऊपर होता है।

Health is Wealth in Hindi – हेल्थ ईज़ वेल्थ का सारांश क्या है?

स्वास्थ्य ही धन है, इस बात को हर कोई समझता है लेकिन इस पर अमल करने की कोई भी कोशिश नही करता है, एक तरह से देखा जाए तो ‘ हेल्थ ईज़ वेल्थ ‘ लाइन सिर्फ़ कहने या सुनने मात्र है, इसके विपरीत इसका मायना सभी के लिए महत्वपूर्ण है, जो हमे सिख देता है कि दुनिया में सबसे बड़ी पूंजी इंसान का अच्छा व स्वस्थ स्वास्थ्य ही होता है।

इस दुनिया में शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ इंसान ही ज़िन्दगी में हमेशा खुश रहता है, चाहे उसके पास धन है या नही, क्योकि धन और पैसा हमेशा दूसरे पायदान पर ही रहेगा, किसी के पास पैसा बहुत है लेकिन वह बहुत सी बीमारियो या परेशानिया से जकड़ा हुआ है तो पैसा किस काम का रह जाता है।

स्वस्थ बने रहने के लिए अच्छी लाइफस्टाइल और शारीरिक एक्सरसाइज करने की आदत डालना ज़रूरी है, आमतौर पर लोग सोचते हैं कि वे अपने रोजाना के रूटीन में काफी भाग दौड़ और काम कर लेते हैं, इसलिए उनको किसी भी तरह की एक्सरसाइज करने की आवश्यकता नहीं हैं, लेकिन यह सोचना सही नही है।

ऐसा बिल्कुल भी नही है एक्सरसाइज सिर्फ़ मोटे लोगो को करना आवश्यक है, एक दुबले इंसान को भी शारीरिक परेशानियो का सामना करना पड़ सकता है, इसलिए अच्छी हेल्थ के लिए शारीरिक व्यायाम और एक्सरसाइज करना हर इंसान के लिए जरुरी होता हैं, आख़िरकार हेल्थ ही असली वेल्थ या पूंजी है।

स्वास्थ्य संबंधित कुछ महत्वपूर्ण बातें

• रोजाना कम से कम आधे से एक घंटे का समय शारीरिक एक्सरसाइज जैसे योगा, ध्यान, प्रणायाम, जिम, कसरत आदि के लिए ज़रूर निकाले
• शरीर में पानी की उचित मात्रा होना काफ़ी आवश्यक हैं, पूरे दिन में 10-15 गिलास पानी ज़रूर पिए
• सुबह जागते ही एक गिलास सादा या गुनगुना पानी पिए, पानी में थोड़ा नींबू का रस या एक चम्मच शहद भी डाल सकते हैं
• सुबह नहाने के बाद नाश्ता जरुरी है और शाम में हल्का ब्रेकफास्ट या जूस ज़रूर ले
• खाना खाने के थोड़ी देर पहले एक गिलास सादा या गुनगुना पानी पिए
• खाना खाने के तुरंत बाद पानी पीने की बजाय, तकरीबन आधे घंटे बाद ही पानी पिए
• खाने के बाद कुछ समय के लिए वॉक करना पाचन के लिए लाभकारी होता है

Slogan on Health is Wealth in Hindi

हेल्थ ईज़ वेल्थ पर हिन्दी सलोगन कुछ इस प्रकार है –

• स्वास्थ्य सबसे बड़ा उपहार है, संतोष सबसे बड़ा धन है, और विश्वास सबसे अच्छा रिश्ता है।
• यदि आप स्वस्थ और अमीर हैं और आप पर कोई कर्ज नहीं है, तो आप हमेशा जवान हैं।
• अमीर या धनवान बनने के लिए कभी भी अपनी सेहत को जोखिम में ना डालें।
• जल्दी सो कर जल्दी उठना आपको स्वस्थ, धनवान और बुद्धिमान बनाता है।
• अच्छी हेल्थ के बिना अच्छी वेल्थ का मज़ा नही लिया जा सकता।
• धन के लालच में खुद को कभी भूखा ना रखें।
• अपने द्वारा अर्जित वेल्थ का आनंद लेने के लिए अपनी हेल्थ को बनाए रखें।
• वेल्थ के पीछे हेल्थ खराब ना करे, नही तो हेल्थ के पीछे वेल्थ खराब करनी पड़ सकती है।
• धन गया तो कुछ नहीं गया, स्वास्थ्य गया तो सबकुछ चला जाएगा।
• कमजोर वेल्थ के साथ जीवित रहना संभव है, कमजोर हेल्थ के साथ जीवित रहना संभव नहीं है।

Health is Wealth Quotes in Hindi

हेल्थ इस वेल्थ कोट्स (Quotes) इस प्रकार है –

“ शरीर को स्वस्थ रखना एक कर्तव्य है… अन्यथा हम अपने मन को मजबूत और स्पष्ट नहीं रख पाएंगे। “

“ खुशी नई अमीरी है, आंतरिक शांति एक नई सफलता है और स्वास्थ्य नया धन है। “

“बहुत से लोग अपना स्वास्थ्य खर्च करते हैं, धन प्राप्त करने के लिए और फिर अपना स्वास्थ्य पुनः प्राप्त करने के लिए अपना धन खर्च करना पड़ता है।”

“आभारी रहिए, कि आप कितने अमीर है, आपका परिवार अमूल्य है, आपका समय सोना है और आपका स्वास्थ्य धन है।”

“यदि आपके पास स्वास्थ्य है, तो आप शायद खुश रहेंगे, स्वास्थ्य और खुशी आपके पास वह सारी संपत्ति है जिसकी आपको आवश्यकता है, भले ही वह सब कुछ न हो।”

“स्वास्थ्य पैसे की तरह है, जब तक हम इसे खो नहीं देते तब तक हमें इसकी कीमत का सही अंदाजा नहीं होता है।”

Poem on Health is Wealth in Hindi

धन से जीवन तो खुशहाल है, पर अच्छे स्वास्थ्य बिना जीवन बेकार है, स्वास्थ्य ही जीवन आधार है, जीवन अपना अनमोल है, इसके आगे धन का क्या मोल है, अब रखेगे स्वास्थ्य का ध्यान, ना करेगे, कोई विचार!

स वेरे जल्दी उठेंगे, हम रोज व्यायाम करेगे, हम हरी सब्जियां खाएँगे, हम खुशहाल जीवन जियेंगे, हम अच्छे स्वास्थ्य बिना धन बेकार है, स्वास्थ्य बिना जीवन बेकार है, स्वास्थ्य ही जीवन का आधार है!

Essay/Nibandh on Health is Wealth in Hindi

एक कहावत है कि ‘स्वास्थ्य ही धन है’ इसका अर्थ यह है कि स्वास्थ्य ही सबसे बड़ा धन होता है। एक व्यक्ति की शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक और सामाजिक स्थिति को अच्छे या बुरे स्वास्थ्य के रूप में जाना जाता है।

कहते है कि एक स्वस्थ शरीर में भगवान निवास करते है , इसलिए प्रत्येक व्यक्ति को अपना स्वास्थ्य हमेशा अच्छा बनाए रखना चाहिए। अच्छा स्वास्थ्य इंसान को अच्छा और सकारात्मक महसूस करवाता है।

स्वस्थ मन और शरीर को बनाए रखने के लिए, हमेशा स्वच्छ और स्वस्थ भोजन खाना ज़रूरी होता है, आवश्यक खनिजों की सही मात्रा के साथ अपने आहार को संतुलित बना के रखना चाहिए, नियमित रूप से व्यायाम करना चाहिए, बहुत सारे फलों और हरी सब्जियों का सेवन करना चाहिए, बहुत सारा पानी पीना चाहिए, जल्दी और पर्याप्त रूप से 8 घंटे सोना चाहिए।

जानिए, Health Benefits of Marriage 

एक स्वस्थ शरीर सभी नकारात्मकता को दूर कर सकारात्मक और स्वस्थ रहता है। एक स्वस्थ आहार और जीवन शैली व्यक्ति को हमेशा सकारात्मक, फिट और खुश रखती है। नियमित रूप से दिन में दो बार अपने दाँत ब्रश करना और भोजन से पहले हाथ धोना आपको स्वस्थ रखता है।

हमारे स्वस्थ स्वास्थ्य से दिमाग सक्रिय रहता है जो हमारे दैनिक लक्ष्यों को संतुलित करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण होता है। आज की दुनिया में विलासिता और धन सृजन के लालच ने स्वास्थ्य संबंधी खतरों को बढ़ा दिया है।

हमारा स्वास्थ्य धन की तरह होता है, एक स्वस्थ व्यक्ति एक कमजोर और अस्वस्थ व्यक्ति की तुलना में ज़्यादा सुख और जल्दी सफलता प्राप्त कर सकता है। फिट और स्वस्थ रहना वास्तव में एक वरदान है, इसलिए Stay Fit! Stay Safe! Stay Healthy!

Speech/Paragraph on Health is Wealth in Hindi

यह वाक्यांश ‘Health is Wealth’ लगभग हर भाषा में प्रचलित सबसे लोकप्रिय वाक्यांशों में से एक है, ऐसा कोई भी नहीं होगा जो इस वाक्यांश से असहमत हो, क्योंकि वास्तव में हमारा स्वास्थ्य हमारे पास मौजूद सबसे बड़े खजाने में से एक है। एक बार जब हम मर जाते हैं या हमारा स्वास्थ्य अपना मूल्य खो देता है, तो जीवन में धन का हमारे लिए कोई भी मतलब नहीं रह जाता है।

स्वास्थ्य से संबंधित एक विश्व प्रसिद्ध कहावत है – हेल्थ इस वेल्थ यानी स्वास्थ्य धन है! शरीर के अच्छे तरह से काम करने की समग्र क्षमता के रूप में एक स्वस्थ शरीर को परिभाषित किया जाता है जिसमे इंसान का शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक और सामाजिक स्वास्थ्य शामिल होता है।

यदि हमारे स्वास्थ्य का अच्छे से ध्यान रखा जाए तो जीवन कई वर्षों तक चल सकता है और बूढ़े होने पर हमारी मदद कर सकता है। स्वास्थ्य का अमूल्य पहलू इसे हमारे लिए एक वास्तविक संपत्ति बनाता है। यदि परिवार का कोई सदस्य अपने स्वास्थ्य की देखभाल करने की अच्छी प्रथाओं को शुरू करता है, तो वह दूसरों को भी बेहतर स्वास्थ्य के लिए प्रेरित कर सकता है।

सही मायने में एक स्वस्थ शरीर वह है जो रोगमुक्त और सक्रिय रहता है, ऐसे कई सारे तरीके हैं जिनसे कोई भी अच्छी फिटनेस हासिल कर सकता है, जैसे – दौड़ना, तैरना, व्यायाम करना, योग करना, अनुशासित जीवन बनाए रखना, स्वस्थ आहार आदि अच्छी फिटनेस बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

स्वास्थ्य एक ऐसी विलासिता है जो हर किसी को आसानी से नहीं मिलती है, हमारे अस्वस्थ होने पर डॉक्टरों को भुगतान करने, दवा खरीदने, अस्पताल के बिलों का भुगतान करने आदि के लिए पैसा अपने आप खत्म हो जाता है, इसलिए यदि स्वास्थ्य अच्छा है, तो हर कोई धनवान हैं।

जब कोई अच्छा स्वास्थ्य बनाए रखता है, तो उसके लिए उसका स्वास्थ्य ही उसकी खुशी की कुंजी होता है। जीवन में सुख और आनंद का सबसे प्रमुख स्रोत हमारा स्वास्थ्य ही होता है।

विश्व स्वास्थ्य संगठन के द्वारा ‘स्वास्थ्य और स्वच्छता’ के बारे में लोगों में जागरूकता पैदा करने के लिए हर साल 7 अप्रैल को विश्व स्वास्थ्य दिवस समारोह मनाया जाता है।

Very Short Story on Health is Wealth in Hindi

एक बार की बात है, एक उदार और दयालु राजा था। उसकी प्रजा उससे खुश नहीं थी, क्योंकि राजा बहुत ही आलसी था और खाने व सोने के अलावा और कुछ भी काम नहीं करता था। वह कई दिनो, सप्ताह और महीनो तक अपने बिस्तर पर या तो कुछ खाता रहता था या फिर सोता रहता था। राजा एकदम से आलू का सोफ़ा बन चुका था, इसलिए लोगों को राजा की चिंता सताने लगी।

एक दिन, अचानक राजा को यह एहसास हुआ कि वह अपने शरीर को भी नहीं हिला सकता है, वह बहुत मोटा हो गया था और उसके शत्रुओं ने उसका मज़ाक उड़ाना शुरू कर दिया, उसे मोटा राजा, भारी राजा जैसे नाम से बुलाने लगे थे।

राजा ने अपने देश के विभिन्न हिस्सों से विशेषज्ञ चिकित्सको को आमंत्रित किया और उसको फिट करने वाले को पुरस्कार देने की पेशकश की, दुर्भाग्य से, कोई भी राजा को उसका स्वास्थ्य और फिटनेस हासिल करने में मदद नहीं कर सका। राजा ने भारी मात्रा में धन खर्च किया लेकिन सब कुछ व्यर्थ चला गया।

एक दिन सुबह, एक पवित्र व्यक्ति ने उस देश का दौरा किया। उसने राजा की तबीयत के बारे में सुना और महल में मंत्री को सूचित किया कि वह राजा को आसानी से ठीक कर सकता है। इन वचनों को सुनकर मंत्री जी बहुत खुश हुए। उसने राजा से अनुरोध किया कि वह अपनी समस्या से छुटकारा पाने के लिए संत से मिलें।

राजा ने मंत्री से उस पवित्र व्यक्ति को अपने महल में लाने के लिए कहा, लेकिन पवित्र व्यक्ति ने मना कर दिया। उसने कहा कि ठीक होने के लिए राजा को ही उसके पास आना होगा।

कठोर प्रयासों के बाद, राजा उस पवित्र व्यक्ति से मिलने उसके निवास पर पहुँचा, पवित्र व्यक्ति ने राजा की प्रशंसा करते हुए कहा कि वह एक अच्छा शासक है और कहा कि वह जल्द ही अपने स्वास्थ्य को दोबारा प्राप्त कर लेगा। उसने राजा से अगले दिन इलाज के लिए आने के लिए कहा। उसने राजा से यह भी कहा कि राजा से वह तब ही मिलेगा जब राजा पवित्र व्यक्ति के निवास पर पैदल चलकर आएगा।

राजा सड़क पर कुछ कदम भी नहीं चल पा रहा था, लेकिन अपने अनुयायियों की सहायता से वह पवित्र व्यक्ति के स्थान पर पहुंच गया। दुर्भाग्य से, पवित्र व्यक्ति वहां पर उपलब्ध नहीं था और उसके भक्त ने राजा से अगले दिन इलाज के लिए आने और उनसे मिलने का अनुरोध किया। इसी चरण को दो सप्ताह तक दोहराया गया, और राजा कभी भी उस पवित्र व्यक्ति से नहीं मिला, और राजा का कभी भी कोई भी इलाज नहीं किया गया

धीरे-धीरे, राजा ने महसूस किया कि वह बहुत हल्का महसूस कर रहा है, राजा का काफी वजन कम हो गया है और पहले की तुलना में अधिक सक्रिय भी महसूस कर रहा है। राजा को इसका कारण समझ में आया कि उस पवित्र व्यक्ति ने उसको पैदल चलकर अपने स्थान पर पहुंचने के लिए क्यों कहा। बहुत जल्द, राजा का स्वास्थ्य ठीक हो गया, और लोग उसके राज्य में बहुत खुश हो गये थे।

नैतिक सार – धन से अच्छा स्वास्थ्य हासिल नही किया जा सकता है!

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Essay on Health is Wealth in Hindi: स्वास्थ्य ही धन है पर निबंध

आज के इस भागते दौड़ते जीवन में सभी अपने अच्छे स्वस्थ की चिंता रहती है , क्योकि यदि हमारा शरीर ही स्वस्थ नही रहेगा तब हम किसी भी काम को सही से नही कर सकते है । Health is Wealth   हेल्थ इस वेल्थ   हमारे समाज की एक प्रसिद्द कहावत है। जिसके अनुसार है की एक व्यक्ति के लिए उसका अच्छा स्वास्थ्य ही उसकी सच्ची दौलत है ।

स्वस्थ होने का अर्थ सिर्फ इनता ही नही की हम सिर्फ शारीरिक रूप से फिट और हेल्दी हो बल्कि एक अच्छे स्वास्थ्य का अर्थ होता है की हम शारीरिक तथा मानसिक दोनों रूपों से स्वस्थ हो। यदि हम पूर्णतः स्वस्थ नही है, तब हमारे लिए धन का अर्थ भी कुछ नही होता है, क्योकि अच्छा स्वास्थ्य ही हमारी सच्ची वेल्थ (संपत्ति) होती है ।

आज के समय में सभी अपने लिए अच्छे स्वस्थ जीवन की कामना करते है । क्योकि जब हमारा शारीरिक तथा मानसिक रूप से स्वस्थ होते है ,तब हमारा द्वारा किया गया प्रत्येक काम प्रभावी होता है। आप भी आजकल के प्रदुषण भरे वातावरण से अच्छी तरह से परिचित है ही। वर्तमान समय में बढती टेक्नोलॉजी और निरंतर विकास कार्यो के कारण से अच्छा स्वास्थ्य प्राप्त करना अब और भी आसान हो गया है। 

“संतोष सबसे बड़ी दौलत है और स्वस्थ शरीर सर्वश्रेष्ठ उपहार है”

आज के समय में भले ही हमारे जीवन में कितनी ही व्यस्तता हो लेकिन हमें चाहिए की हम अपने शारीरिक तथा मानसिक स्वास्थ्य विशेष तरह से ध्यान रखे। आज के इस आर्टिकल में हम Health Is Wealth Essay in Hindi अच्छा स्वास्थ्य ही सच्चा धन पर निबंध लिखेंगे।

स्वास्थ्य ही धन है पर निबंध:- Essay on Health is Wealth

प्रस्तावना:.

एक कहावत है की एक स्वस्थ दिमाग केवल स्वस्थ शरीर में ही निवास करता है, लेकिन वर्तमान समय बहुत अधिक व्यस्तता तथा भागते – दौड़ते जीवन का समय है ।

आजकल सभी की जीवन में काम के प्रति व्यस्तता तथा जीवन में तनाव निरंतर बढ़ता जा रहा है । इसलिए आज के समय में यदि हमें एक स्वस्थ दिमाग चाहिए तब हमें सबसे पहले अपने शरीर को स्वस्थ बनाने पर जोर देना चाहिए ।

हमें चाहिए की हम वर्तमान समय में अपने शारीरिक तथा मानसिक स्वास्थ्य का बहुत ध्यान रखे , क्योकि आज हमारे देश में जिस गति से सभी तरह के प्रदुषण बढ़ रहा है। उसी तेज गति से हमारे वातावरण में अनेको प्रकार की बिमारिया भी बढ़ने लगी है । जिसने हमें खुद को बचाने की आवश्यकता है ,हमें अपने खान आन की आदतों और संतुलित आहार लेने पर ध्यान देना चाहिए । क्योकि अच्छे स्वास्थ्य की हानि से हमें हमारी सभी खुशियों की हानि भी होती है , जब तक की हम मानसिक तथा शारीरिक रूप से पूरी तरह से स्वस्थ न हो।

हमें अपने स्वास्थ्य का महत्त्व तब तक मालूम नही चलता जब तक की हम किसी बीमारी की चपेट में न आये हो और आजकल तो कोरोना बीमारी का समय चल रहा है । इसलिए अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देना तथा अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को अच्छी रखना बहुत ही आवश्यक हो जाता है । सही मायनों में कहा जाए तो जिस व्यक्ति के पास अच्छा स्वास्थ्य है, वही आज के समय में संपन्न और धनि व्यक्ति है।

क्योकि भले ही एक समय को आपके पास बहुत अधिक धन हो सकता है अथवा आपके पास बहुत अधिक समय हो सकता है । लेकिन बगैर अच्छे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पैसे और समय का कोई महत्त्व नही रह जाता है । इसलिए हमें अपने वर्तमान जीवन में से कुछ समय अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए देना चाहिए , जिससे की हम इस जीवन को अच्छे से जी सके और जीवन में बनाये गये सपनो को पूरा कर सके।

अच्छे स्वास्थ्य की आवश्यकता

जैसे की आपने सुना ही होगा की जिस व्यक्ति के पास एक स्वस्थ शरीर के साथ – साथ स्वस्थ दिमाग भी है ,तब उस व्यक्ति के पास ही दुनिया की असली सम्पति मौजूद है ।

यह बात इसलिए कही जा रही है , क्योकि यदि आपके पास बहुत धन ( संपत्ति ) तथा ढेर सारा समय हो लेकिन यदि आपके पास इस संपत्ति तथा समय को खर्च करने के लिए अच्छा स्वस्थ शरीर ही नहो हो तो कैसा होगा। जी हां बिलकुल सही सोच रहे है अच्छे स्वस्थ के बगैर कितनी भी संपत्ति का कोई महत्त्व नही रह जाता है।

क्योक अच्छी हेल्थ ही सच्ची वेल्थ होती है , आज के वर्तमान समय में सभी व्यक्ति आपने काम – काजो में इतने अधिक व्यस्त हो चुके है की वो अपने जीवन का पूरी तरह से आनंद ले ही नही रहे है । क्योकि व्यक्ति की अपने काम में अधिक व्यस्तता होने के कारण वह अपने ख़ास – पान पर बिलकुल भी ध्यान नही देता है और न ही वो अपने शरीर को स्वस्थ बनाने पर ध्यान देता है । आजकल की लाइफस्टाइल में बहुत से लोग फ़ास्ट – फ़ूड का सेवन करते है , जिससे बहुत सी बीमारिया ( मोटापा , दिल की बिमारिया , हाई ब्लड प्रेशर ) होना का खतरा बना रहता है ।

हमें अच्छे स्वास्थ्य की आवश्यकता इसलिए भी है , की जहा पहले एक व्यक्ति की औसत उम्र 70 – 90 साल होती थी। वही आज काम में अधिक व्यस्तता तथा असंतुलित खाना खाने – पीने की आदतों के कारण आज के समय में व्यक्ति की औसत उम्र मात्र 55- 70 साल हो गयी है। इसलिए हमें अपने स्वास्थ्य के लिए सोचने की आवश्यकता है, अब तो आपको पता चला ही गया होगा की हमें अच्छे स्वास्थ्य की आवश्यकता क्यों है ? वर्तमान समय में अच्छा स्वास्थ्य आवश्यकता ही नही हमारी मजबूरी भी है।

वर्तमान समय में अच्छे स्वास्थ्य का महत्त्व

वर्तमान में मानव जीवन सबसे बड़ी समस्या कोई है तो वो यह है की काम में अधिक व्यस्तता तथा असंतुलित भोजन खाने की आदतों के कारण सभी का स्वास्थ्य बिगड़ता ही जा रहा है । यदि वर्तमान समय में आपके पास अच्छा स्वास्थ्य नही है ,तब भले ही आपके पास कितनी ही संपत्ति भी क्यों न हो, अच्छे स्वास्थ्य के महत्त्व सामने कही नही टिकती है।

यदि आपके पास अच्छा स्वास्थ्य है तब आप जीवन का वास्तविक आनंद भी ले सकते ,जब आप मानसिक तथा शारीरिक रूप से पूर्णतः स्वस्थ होते है । तब आप अपने कम को जोश और उत्साह के साथ पूरा करते है , जिससे आपके काम में आपकी प्रोडक्टिविटी बढ़ जाती है। जब आप अच्छे स्वास्थ्य को बनाये रखने के लिए योग तथा व्यायाम  करते है ,तब यह करने से आपके भीतर आप अलग ही उर्जा महसूस करते हो । जब आप रेगुलर तरीके से व्यायाम करते है, तब ये आपके शरीर को लम्बे समय तक स्वस्थ बनाये रखने में मदद करता है। “स्वास्थ्य ही जीवन है पर निबंध”

कहा जाता है की एक अच्छा स्वस्थ मन तथा शरीर ही किसी भी व्यक्ति के लिए उसकी सच्ची सम्पति होती है । अच्छे स्वास्थ्य की मदद से हम अपने जीवन में आने वाले मुश्किल समय का सामना कर सकते है । इसलिए हमें चाहिए की हम स्वास्थ्य के महत्त्व को जाने और नियमित रूप से स्वस्थ बने रहने के लिए योग और व्यायाम के साथ – साथ अच्छी नींद तथा संतुलित आहार भी ले। अच्छा स्वस्थ शरीर हमें सभी तरह की बिमारियो से दूर रखता है।

बढ़ते प्रदुषण का मानव के स्वास्थ्य पर प्रभाव:-

जिस गति से हमारे देश में विकास कार्य बढ़ रहा है , उसी गति से हमारे देश में अनेको प्रकार के प्रदुषण भी बढ़ रहे है और जब हमारे वातावरण में प्रदुषण लगातार बढ़ता है तब उसी के साथ – साथ बीमारियों की संख्या भी बहुत तेज गति के साथ बढ़ने लगती है।

21 वी सदी का यह समय ऐसा समय है , जब प्रत्येक देश निरंतर विकास की ओर अग्रसर है और इसी अंधे विकास की आड़ में अनेको तरह के प्रदुषण फैलाए जा रहे है । जिनका मानव जीवन तथा उनके स्वास्थ्य पर बहुत बुरा असर पड़ता है । किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले कुछ प्रमुख प्रदुषण इस प्रकार से है –

वायु प्रदुषण:- वायु ( हवा ) में प्रदुषण तब होता है , जब फैक्ट्रियो तथा कल – कारखानों द्वारा वातावरण में जहरीली गैसे छोड़ी जाती है । इन जहरीली गैसों का मनुष्य के स्वास्थ्य पर बहुत बुरा असर होता है , इसी के कारण से लोगो में श्वास सम्बन्धी समस्याए । फेफड़ो का केंसर तथा तीव्र श्वसन संक्रमण जैसी समस्याए होती है , वायु प्रदुषण बहुत बड़े स्तर पर लोगो के श्वसन तंत्र तथा  स्वास्थ्य को प्रभावित करता है।

जल प्रदुषण:- जल प्रदुषण तब होता है , जब फैक्ट्रियो तथा कल – कारखानों और लोगो द्वारा नदियों । तालाबो में गन्दा और विषैला पानी छोड़ा जाता है , इसी से पीने का पानी प्रदूषित होता है । प्रदूषित पानी पीने से होने वाली बीमारियों में मुख्य रूप से लूस – मोशन, पीलिया तथा डायरिया है , जल प्रदुषण भी बहुत बड़े स्तर पर लोगो के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है।

स्वास्थ्य के क्षेत्र में बढती टेक्नोलॉजी के लाभ

आज के टेक्नोलॉजी के बढ़ते युग में हम बेहतर स्वास्थ्य की कल्पना तो कर ही सकते है , यहा तक की केंसर जैसी घटक बीमारियों का इलाज भी वर्तमान समय की टेक्नोलॉजी से संभव है । जिस गति से आज के समय में स्वास्थ्य के क्षेत्र में अविष्कार किये जा रहे है । इसके मुताबिक आने वाले समय में किसी भी व्यक्ति के लिए अच्छा स्वास्थ्य प्राप्त करना अब बहुत आसान होने वाला है, लेकिन बढती टेक्नोलॉजी के कुछ दुष्परिणाम भी है ।

जैसे की भविष्य में होने वाली बीमारियों का इलाज अत्यंत महंगा होने वाला है । जिससे की बीमारियो के खर्चे एक सामान्य व्यक्ति लिए चूका पाना अत्यंत मुश्किल है, भले ही भविष्य में हमें अच्छे स्वास्थ्य को बनाये रखने के लिए बेहतर टेक्नोलॉजी मिल रही है । लेकिन हमें भी अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने पर जोर देना चाहिए , हमें प्रतिदिन बेहतर नींद के साथ अच्छा संतुलित आहार लेना चाहिए । हम सभी आशा करते है की भविष्य में स्वास्थ्य के क्षेत्र बढ़ने वाली टेक्नोलॉजी मानव स्वास्थ्य के लिए कारगर साबित होगी।

स्वास्थ्य ही जीवन है हमें जान लेना चाहिए की “ हेल्थ इस वेल्थ” मात्र एक लोकप्रिय मुहावरा नही है, बल्कि इस छोटे से वाक्य में बहुत गहरी बाते छुपी हुई है । क्योकि जब तक हम शारीरिक तथा मानसिक रूप से स्वस्थ नही होते है , तब तक हम अपने जीवन का बेहतर आनंद नही ले सकते है और यदि हम स्वस्थ ही नही होंगे । तब हमने अपने जीवन में जो भी लक्ष्य बनाये है, उन्हें हम पूरा ही नही कर पायेंगे । आज के समय में अच्छा स्वास्थ्य सभी के लिए मात्र आवश्यकता ही नही बल्कि सभी की मज़बूरी भी है ।

हमें अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए संतुलित भोजन , पर्याप्त नीदं के साथ नियमित रूप से व्यायाम भी करना चाहिए। जिससे हम “ हेल्थ इस वेल्थ”  के वाक्य को सही साबित कर सके और जीवन में हम सिर्फ पैसा ही नही कमाए अपितु अपने स्वास्थ्य का भी पूरा – पूरा ध्यान रखे । हमें आशा है की आपको Essay on Health is Wealth in Hindi ( स्वास्थ्य पर निबंध ) अवश्य ही पसंद आया होगा।

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Health Is Wealth Essay

- Last updated on Dec 11, 2023

Health Is Wealth Essay: Health is often considered the most valuable asset one can possess. In the pursuit of success and wealth, we sometimes overlook the fundamental truth – that health is wealth. In this essay, we will explore the various facets of health and why it deserves to be our top priority.

The Foundation of a Fulfilling Life

Our journey begins by acknowledging that health is the cornerstone of a fulfilling life. True wealth lies not only in material possessions but in the well-being of our body and mind. Without good health, all other pursuits may lose their significance.

Physical Well-being – The Bedrock of Health

Physical health forms the bedrock of our overall well-being. Regular exercise, a balanced diet, and adequate sleep are the building blocks that contribute to a healthy body. In the hustle and bustle of modern life, it’s crucial to carve out time for physical activities that nourish our bodies.

Mental Health – The Silent Wealth

Beyond physical health, mental well-being is an equally important aspect of our wealth. Stress, anxiety, and mental fatigue can erode our quality of life. Cultivating mindfulness, practicing relaxation techniques, and seeking support when needed are essential for maintaining mental equilibrium.

Preventive Care – Investing in Your Future

Prevention is better than cure, they say. Regular health check-ups and screenings are like investments in our future well-being. Detecting potential health issues early allows for timely intervention, ensuring that minor concerns don’t escalate into major problems.

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The Economic Impact of Health

Besides the obvious personal benefits, good health has a positive impact on our economic well-being. Reduced healthcare costs, increased productivity, and a higher quality of life contribute to a more prosperous society.

Striking a Balance

While it’s important to value health, it’s equally crucial to strike a balance. Extreme health pursuits can become counterproductive, leading to stress and anxiety. A holistic approach that encompasses physical, mental, and emotional well-being is key.

In conclusion, the adage “health is wealth essay” remains timeless and relevant. As we navigate the complexities of life, let’s remember to prioritize our health. A healthy body and mind empower us to pursue our goals and enjoy the fruits of our labor. In the grand tapestry of life, true wealth is found in the vibrant hues of good health.

Health is Wealth Essay in English [150, 250 words]

Health is Wealth Essay/Speech- Health refers to a person's physical and mental well-being. Staying healthy is not an option; it is a requirement for living a happy life. Get this essay in 150-250 word

Table of Contents

Health is undoubtedly the most important part of a human’s life. The proverb “Health is Wealth” captures a basic reality that is independent of time and place. It emphasizes how important one’s health is as the most precious possession and an incalculable treasure. Health is wealth for a multitude of reasons. Being well enables us to fully enjoy life. We have the vigor and energy to pursue our objectives, spend time with loved ones, and take advantage of everything life has to offer when we are well. In this article, we will learn this concept through an essay. The Health is wealth essay is important for school students and children, as it helps them know how is health important.

Health is Wealth Essay

Health is Wealth: The term Health refers to a person’s physical and mental well-being. Staying healthy is not an option; it is a requirement for living a happy life. The fundamental laws of good health are linked to the foods we consume, the quantity of physical activity we engage in, our hygiene, rest, and relaxation. A healthy individual is more assured, self-assured, gregarious, and lively. A healthy person looks at things calmly and objectively. A person puts his/her health on the line to make money. Then he/she makes a financial sacrifice in order to regain his health. This indicates that people prioritise their financial well-being over their mental health. Some people work around the clock or seven days a week. You do, however, have the choice of remaining balanced. So, daily, strike a balance between job and fitness. Always endeavour to maintain a joyful and focused habit. Planning ahead of time is essential.

Health Is Wealth Quotes

“It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver.”

“Physical fitness is the first requisite of happiness.”

                                                – Joseph Pilates.

Essay on Health is Wealth

In any situation, it is necessary to maintain a healthy mental, physical, and emotional state, and no expert or counsellor can help you unless you want to live. You are the only one who can never let yourself fall apart because you want to live in the moment and make the most of it. The Importance of Staying Healthy We live in a fast-paced world. People are connected 24 hours a day, seven days a week thanks to the Internet. As we attempt to fulfil our commitments for everyone in our lives, multitasking is the order of the day. We often forget to take care of ourselves in the midst of the battle.

The stress levels continue to rise until a huge collapse occurs, causing us to realise that in all of our frantic activity, we have neglected to take care of one vital aspect of our lives: our health. We are compelled to remember that ‘Health is Wealth’ while we spend days bouncing between hospital and home, putting our bodies through one test after another, attempting to figure out what’s wrong. Life used to be fairly straightforward. People worked for a certain amount of time, walked everywhere, ate more homemade food, did housework, and maintained a healthy work-life balance. People now travel by vehicle or bicycle, thus they walk less. People are staying awake till late at night due to the desire for longer working hours, and they eat more junk food than home-cooked cuisine. At home, modern equipment has reduced labour effort and increased reliance on this equipment. People do not have enough time to exercise or even to receive adequate sunshine. People nowadays have terribly unhealthy lifestyles. Obesity, diabetes, heart attacks, hypertension, and other ailments have increased as a result of unhealthy living conditions. This has dire consequences in the near future. As a result, it’s critical to prioritise our health alongside our employment. Moderation in eating habits, daily exercise, and a well-balanced work-life can all help our health and bodies. A person’s deeds and actions are more practical and reasonable when he is mentally and physically fit, and he is thus more successful in life. Furthermore, our physical well-being has a direct impact on our personalities. To maintain a healthy lifestyle, you must examine how much self-control you have. According to research, changing one’s behaviour and daily patterns is difficult. According to the statistics, quitting a habit of smoking, drinking alcohol, taking drugs, or using any other substance is exceedingly tough. According to a research, 80% of smokers who attempted to quit failed, with only 46% succeeding.

Health is Wealth Poster

Health is Wealth Expansion of Idea Topic

A healthy body contains all of the major components that aid in the body’s normal functioning. The level of physical health is a critical component. Maintaining a high physical condition allows you to live longer. You can build a sense of well-being and even prevent chronic illness, disability, and early mortality if you are devoted to exercising and eating a healthy diet. The following are some of the advantages of increased physical activity. It Benefits Our Health, It improves the heart and lungs’ efficiency. A good walk can help lower cholesterol. Muscle strength improves with regular exercise. It helps to lower blood pressure. It lowers the risk of serious diseases including diabetes and heart disease. A good workout results in:

• Increased Feelings of Happiness as it aids in the development of more energy and alleviates stress, improves the sleep quality and the development of stress tolerance.
• Better Appearances as a good physique is aided by weight loss, muscles that are toned produce more energy and better posture makes us look better.
• Better Social Life as it boosts self-esteem, increases the likelihood of making new friends and broadens the range of activities that can be shared with friends or family.
• Increased endurance as it increases the productivity and physical abilities, and increases resistance against injuries and minor illness.

A positive mental state is just as important as physical fitness for optimum health. Mental health refers to a person’s emotional and psychological well-being. Staying happy and meditation are the best ways to preserve healthy mental health. The human body, unlike a machine, needs rest at regular intervals. The body needs at least six to seven hours of sleep to function properly. A balanced diet and enough water are also essential for your health. Working late, avoiding physical activity, and eating junk food are all examples of basic health violations that can lead to hypertension, heart attacks, and other serious conditions.

Health is Wealth Paragraph for World Health Day

World Health Day is observed every year on April 7th. The World Health Organization (WHO) sponsored the first-ever World Health Assembly.

On April 7, 1950, the Globe Health Organization (WHO) held the first World Health Day to bring global health to the attention of the entire world. The World Health Organization (WHO) selects a new public awareness subject each year, such as “Support Nurses and Midwives” in 2020. This is consistent with COVID-19’s condition, in which healthcare personnel save lives day and night without regard for their own health. The WHO also runs a global health promotion effort to promote equality so that people can take charge of their lives and consider their fitness, because “every life matters.” In schools, colleges, workplaces, and many community activities, the government promotes a variety of health programmes, including food security, workplace quality, and health literacy.

Health is Wealth Essay in 150 to 250 words

Children’s Well-Being Physical and mental wellness are essential for children. Children are losing their most valuable asset, their health, as a result of increased study pressure and over-indulgence in contemporary technologies. They rarely play in playgrounds these days, preferring junk food and spending more time in front of the television. These bad habits are gradually destroying their health. Parents should focus on their children’s physical and mental health from an early age, instilling positive habits for living a healthy lifestyle. The importance of cleanliness in preserving good health cannot be overstated. Bathing every day, washing hands before meals, brushing twice a day, and changing clothes on a regular basis are all good habits to develop.

Children and their parents’ excessive use of a computer, cell phone, and the Internet has resulted in sad faces in society. They are continually using these electronic devices, completely oblivious to the idea that they may be hazardous to their health. Teenagers who are immersed on their electronic devices are regularly detected, resulting in disasters. Anxiety and animosity are typically associated with the use of technological devices. Cancer, vision loss, weight gain, and insomnia have all been related to excessive use of these products. Emotional development is another important factor to consider because it influences whether or not a person is healthy. A person who is emotionally healthy should have a strong sense of reasoning, awareness, and a realistic attitude.

Health is considered to be the Wealth due to various reasons. One of the key reasons for being healthy is that  if we are not well, we cannot enjoy our wealth, fame, or power. Keeping active and healthy is no longer a choice, but rather a must.

Health is Wealth Essay in Hindi

स्वास्थ्य शब्द का तात्पर्य व्यक्ति के शारीरिक और मानसिक कल्याण से है। स्वस्थ रहना कोई विकल्प नहीं है; सुखी जीवन जीने के लिए यह एक आवश्यकता है। अच्छे स्वास्थ्य के मूलभूत नियम हमारे द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों, हमारे द्वारा की जाने वाली शारीरिक गतिविधि की मात्रा, हमारी स्वच्छता, आराम और विश्राम से जुड़े हुए हैं। एक स्वस्थ व्यक्ति अधिक आश्वस्त, आत्मविश्वासी, मिलनसार और जीवंत होता है। एक स्वस्थ व्यक्ति चीजों को शांति और निष्पक्षता से देखता है। पैसा कमाने के लिए इंसान अपनी सेहत को दांव पर लगा देता है। फिर वह अपने स्वास्थ्य को पुनः प्राप्त करने के लिए एक वित्तीय बलिदान करता है। यह इंगित करता है कि लोग अपने मानसिक स्वास्थ्य पर अपने वित्तीय कल्याण को प्राथमिकता देते हैं। कुछ लोग चौबीसों घंटे या सप्ताह के सातों दिन काम करते हैं। हालाँकि, आपके पास संतुलित रहने का विकल्प है। इसलिए रोजाना नौकरी और फिटनेस के बीच संतुलन बनाएं। हमेशा एक हर्षित और केंद्रित आदत बनाए रखने का प्रयास करें। समय से पहले योजना बनाना आवश्यक है।

स्वास्थ्य धन है उद्धरण

“स्वास्थ्य ही वास्तविक धन है न कि सोने और चांदी के टुकड़े।”

“शारीरिक फिटनेस खुशी की पहली आवश्यकता है।”

— जोसेफ पिलेट्स.

स्वास्थ्य ही धन है लघु निबंध/भाषण

किसी भी स्थिति में, स्वस्थ मानसिक, शारीरिक और भावनात्मक स्थिति बनाए रखना आवश्यक है, और कोई भी विशेषज्ञ या परामर्शदाता तब तक आपकी मदद नहीं कर सकता जब तक आप जीना नहीं चाहते। आप अकेले हैं जो कभी भी खुद को अलग नहीं होने दे सकते क्योंकि आप पल में जीना चाहते हैं और इसका अधिकतम लाभ उठाना चाहते हैं। स्वस्थ रहने का महत्व हम तेजी से भागती दुनिया में रहते हैं। लोग इंटरनेट की बदौलत सप्ताह के सातों दिन चौबीसों घंटे जुड़े रहते हैं। जैसा कि हम अपने जीवन में सभी के लिए अपनी प्रतिबद्धताओं को पूरा करने का प्रयास करते हैं, मल्टीटास्किंग दिन का क्रम है। हम अक्सर लड़ाई के बीच अपना ख्याल रखना भूल जाते हैं।

तनाव का स्तर तब तक बढ़ता रहता है जब तक कि एक बड़ा पतन नहीं हो जाता, जिससे हमें पता चलता है कि हमारी सभी उन्मत्त गतिविधियों में, हमने अपने जीवन के एक महत्वपूर्ण पहलू की देखभाल करने की उपेक्षा की है: हमारा स्वास्थ्य। हम यह याद रखने के लिए मजबूर हैं कि ‘स्वास्थ्य ही धन है’ जबकि हम अस्पताल और घर के बीच उछलते-कूदते दिन बिताते हैं, अपने शरीर को एक के बाद एक परीक्षण के माध्यम से यह पता लगाने का प्रयास करते हैं कि क्या गलत है। जीवन काफी सीधा हुआ करता था। लोगों ने एक निश्चित समय के लिए काम किया, हर जगह घूमे, घर का बना खाना खाया, घर का काम किया, और एक स्वस्थ कार्य-जीवन संतुलन बनाए रखा। लोग अब वाहन या साइकिल से यात्रा करते हैं, इसलिए वे कम चलते हैं। अधिक काम करने की चाहत के कारण लोग देर रात तक जागते रहते हैं और घर के बने खाने से ज्यादा जंक फूड खाते हैं। घर पर, आधुनिक उपकरणों ने श्रम प्रयास को कम कर दिया है और इस उपकरण पर निर्भरता बढ़ा दी है। लोगों के पास व्यायाम करने या पर्याप्त धूप पाने के लिए भी पर्याप्त समय नहीं है। आजकल लोगों की लाइफस्टाइल बेहद खराब है। मोटापा, मधुमेह, दिल का दौरा, उच्च रक्तचाप और अन्य बीमारियाँ अस्वस्थ रहने की स्थिति के परिणामस्वरूप बढ़ गई हैं। निकट भविष्य में इसके गंभीर परिणाम होंगे। नतीजतन, हमारे रोजगार के साथ-साथ हमारे स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है। खाने की आदतों में संयम, दैनिक व्यायाम और एक संतुलित कार्य-जीवन सभी हमारे स्वास्थ्य और शरीर की मदद कर सकते हैं। एक व्यक्ति के कर्म और कार्य तब अधिक व्यावहारिक और उचित होते हैं जब वह मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ होता है और इस प्रकार वह जीवन में अधिक सफल होता है। इसके अलावा, हमारी शारीरिक भलाई का हमारे व्यक्तित्व पर सीधा प्रभाव पड़ता है। एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने के लिए, आपको यह जांचना होगा कि आपके पास कितना आत्म-नियंत्रण है। शोध के अनुसार, किसी के व्यवहार और दैनिक पैटर्न को बदलना मुश्किल है। आंकड़ों के अनुसार, धूम्रपान, शराब पीने, ड्रग्स लेने या किसी अन्य पदार्थ का उपयोग करने की आदत छोड़ना बेहद कठिन है। एक शोध के अनुसार, धूम्रपान छोड़ने का प्रयास करने वाले 80% धूम्रपान करने वालों में विफल रहे, केवल 46% सफल हुए।

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Health is Wealth Essay in English: QNAs

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Q. What is the essay of health is wealth?

Ans. Read this above article to know 'Health is Wealth is a famous saying that refers to the importance of health to us and reveals that health is Wealth.

Q. What health is wealth?

Ans. Health is Wealth is a state of well-being, free from disease or diseases, both physical and mental.

Q. What is the importance of health is wealth?

Ans. The importance of Health is Wealth is to avoid having to pay hefty medical bills.

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Health Is Wealth Essay for Students and Children

500+ words health is wealth essay.

Growing up you might have heard the term ‘Health is Wealth’, but its essential meaning is still not clear to most people. Generally, people confuse good health with being free of any kind of illness. While it may be part of the case, it is not entirely what good health is all about. In other words, to lead a healthy life , a person must be fit and fine both physically and mentally. For instance, if you are constantly eating junk food yet you do not have any disease, it does not make you healthy. You are not consuming healthy food which naturally means you are not healthy, just surviving. Therefore, to actually live and not merely survive, you need to have the basic essentials that make up for a healthy lifestyle.

Introduction

Life is about striking a balance between certain fundamental parts of life. Health is one of these aspects. We value health in the same way that we value time once we have lost it. We cannot rewind time, but the good news is that we can regain health with some effort. A person in good physical and mental health may appreciate the world to the fullest and meet life’s problems with ease and comfort. Health is riches implies that health is a priceless asset rather than money or ownership of material possessions. There is no point in having money if you don’t have good health.

Key Elements Of A Healthy Lifestyle

If you wish to acquire a healthy lifestyle, you will certainly have to make some changes in your life. Maintaining a healthy lifestyle demands consistent habits and disciplined life. There are various good habits that you can adopt like exercising regularly which will maintain your physical fitness. It also affects your mental health as when your appearance enhances, your confidence will automatically get boosted.

To live a healthy life, one must make some lifestyle modifications. These modifications can include changes to your food habits, sleeping routines, and lifestyle. You should eat a well-balanced, nutrient-dense diet for your physical wellness.

Further, it will prevent obesity and help you burn out extra fat from your body. After that, a balanced diet is of great importance. When you intake appropriate amounts of nutrition, vitamins, proteins, calories and more, your immune system will strengthen. This will, in turn, help you fight off diseases powerfully resulting in a disease-free life.

Above all, cleanliness plays a significant role in maintaining a healthy lifestyle. Your balanced diet and regular exercise will be completely useless if you live in an unhealthy environment. One must always maintain cleanliness in their surroundings so as to avoid the risk of catching communicable diseases.

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Benefits Of A Healthy Lifestyle

As it is clear by now, good health is a luxury which everyone wants but some of them cannot afford. This point itself states the importance of a healthy lifestyle. When a person leads a healthy lifestyle, he/she will be free from the tension of seeking medical attention every now and then.

On the contrary, if you have poor health, you will usually spend your time in a hospital and the bills will take away your mental peace. Therefore, a healthy lifestyle means you will be able to enjoy your life freely. Similarly, when you have a relaxed mind at all times, you will be able to keep your loved ones happy. A healthy individual is more likely to fulfil all of his goals because he can easily focus on them and has the energy to complete them. This is why the proverb “Health is Wealth” carries so much weight.

A socially healthy individual is one who is able to interact effectively and readily connect with others. Without his ego, he can easily blend with the person in front of him, exuding a nice feeling and energy.

Every human being should participate in sports and activities to get away from the monotony of daily life. It is because sports and games assist in instilling a sense of oneness in people, build leadership skills, and make a person absolutely disciplined.

Moreover, a healthy lifestyle will push you to do better in life and motivate you to achieve higher targets. It usually happens that people who are extremely wealthy in terms of money often lack good health. This just proves that all the riches in the world will do you no good if there is an absence of a healthy lifestyle.

In short, healthy life is the highest blessing that must not be taken for granted. It is truly the source of all happiness. Money may buy you all the luxuries in the world but it cannot buy you good health. You are solely responsible for that, so for your well-being and happiness, it is better to switch to a healthy lifestyle.

Good Health for Children

Childhood is an ideal period to inculcate healthy behaviours in children. Children’s health is determined by a variety of factors, including diet, hydration, sleep schedule, hygiene, family time, doctor visits, and physical exercise. Following are a few key points and health tips that parents should remember for their children:

• Never allow your children to get by without nutritious food. Fruits and vegetables are essential.
• Breakfast is the most important meal of the day, therefore teach them to frequently wash their hands and feet.
• Sleep is essential for your child.
• Make it a habit for them to drink plenty of water.
• Encourage physical activity and sports.
• Allow them enough time to sleep.
• It is critical to visit the doctor on a regular basis for checks.

Parents frequently focus solely on their children’s physical requirements. They dress up their children’s wounds and injuries and provide them with good food. However, they frequently fail to detect their child’s deteriorating mental health. This is because they do not believe that mental health is important.

Few Lines on Health is Wealth Essay for Students

• A state of physical, mental, emotional, and social well-being is referred to as health. And all of this is linked to one another.
• Stress, worry, and tension are the leading causes of illness and disease in today’s world. When these three factors are present for an extended period of time, they can result in a variety of mental difficulties, which can lead to physical and emotional illnesses. As a result, taking care of your own health is critical.
• Unhealthy food or contaminated water, packed and processed food and beverages, unsanitary living conditions, not getting enough sleep, and a lack of physical activity are some of the other primary causes of health deterioration.
• A well-balanced diet combined with adequate exercise and hygienic habits, as well as a clean environment, can enhance immunity and equip a person to fight most diseases.
• A healthy body and mind are capable of achieving things that a sick body and mind are incapable of achieving, including happiness.
• It is also vital to seek medical and professional assistance when necessary because health is our most valuable asset.
• Activities such as playing an instrument, playing games, or reading provide the brain with the required exercise it requires to improve health.

Maintaining healthy behaviours improves one’s outlook on life and contributes to longevity as well as success.

Frequently Asked Questions

Question 1: What are the basic essentials of a healthy life? Answer: A healthy life requires regular exercise, a balanced diet, a clean environment, and good habits.

Question 2: How can a healthy life be beneficial? Answer: A healthy lifestyle can benefit you in various ways. You will lead a happier life free from any type of disease. Moreover, it will also enhance your state of mind.

Question 3: When is World Health Day celebrated?

Answer: Since 1950, World Health Day has been observed on the 7th of April by the World Health Organization (WHO), after a decision made at the first Health Assembly in 1948. It is observed to raise awareness about people’s overall health and well-being around the world.

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स्वास्थ्य ही धन है पर निबंध हिन्दी मे Essay on Health is Wealth in Hindi

आज के इस लेख मे हमने स्वास्थ्य ही धन है पर निबंध हिन्दी मे Essay on Health is wealth in Hindi स्कूल और कॉलेज के बच्चों के लिए लिखा है। इस निबंध से हमें स्वास्थ्य के मोल या महत्व के विषय मे पता चलता है। आखिर पैसा क्यों स्वास्थ्य से बढ़ कर नहीं है यह भी हमने बताया है।

प्रस्तावना Introduction (स्वास्थ्य ही धन है पर निबंध – 800 Words)

इस स्वास्थ्य ही धन है पर निबंध को शुरू करने से पहले एक महत्वपूर्ण सवाल – क्या अच्छे स्वास्थ्य के बिना हम अपने धन का लाभ उठा पाएंगे? जी दोस्तों नहीं ना। इसी लिए तो स्वास्थ्य ही धन है कहावत कहा गया है।

चाहे कुछ भी हो जाए हमें अपने स्वास्थ्य को ध्यान मे रख कर ही धन कमाना चाहिए। आप भी अपने आप से पूछिए कहीं आप पैसा कमाने मे इतने व्यस्त तो नहीं हो गए हैं की वह आपके स्वास्थ्य से ज्यादा जरूरी लगने लगा है। क्योंकि अच्छा और बेहतर स्वास्थ्य नहीं तो धन तो व्यर्थ ही है।

आधुनिक युग मे स्वास्थ्य और धन Health and money in modern era

यह आधुनिक जीवन बहुत ही व्यस्त और मुश्किलों से भरा हुआ है। इस मुश्किल से भरे हुए दिन में अपने जीवन को और बेहतर बनाने के लिए या पैसे कमाने के लिए हम इतना व्यस्त हो जाते हैं कि अपने अच्छे स्वास्थ्य के विषय में भूल जाते हैं। क्या आपको लगता नहीं कि हमें सर्वप्रथम अपने इस अनमोल स्वास्थ्य के विषय में सोचना चाहिए क्योंकि अगर स्वास्थ्य नहीं तो यह जीवन कैसे रह सकता है?

धन से बढ़ कर बहुत कुछ More than money in life

बिना अच्छे स्वास्थ्य के पैसों का कोई मूल्य नहीं है। समय पर सुबह उठना, व्यायाम करना , काम करने जाना, सही समय पर सही भोजन और ऑफ़िस से काम करने के बाद घर लौटने पर आराम करना अच्छे स्वास्थ्य के लिए बहुत आवश्यक होता है। हमें इस बात का हमेशा ध्यान देना चाहिए कि ‘स्वास्थ्य ही हमारा असली धन है’।

एक अच्छा स्वास्थ्य हमेशा मन से चिंता को दूर रखता है और बिना किसी रोग के ख़ुशी भरा जीवन व्यतीत करने में मदद करता है। अगर आपका तबियत थोड़ा भी ख़राब होता है तो समय पर डॉक्टर से जाँच ज़रूर करवाए क्योंकि जीवन में स्वास्थ्य आपका सबसे प्रथम प्राथमिकता होना चाहिए।

सही पौष्टिक आहार जैसे हरी सब्ज़ियाँ, ताज़े फल, दूध, दही, अंडे शरीर को ताकत देते हैं और प्राकृतिक विटामिन और मिनरल के रूप में काम आते हैं। सही खाना के साथ-साथ सही समय में भोजन करना बहुत ज़रूरी होता है क्योंकि इससे पाचन तंत्र सही रहता है। परंतु आज के जीवन में लोग बहुत ही ज्यादा जंग फूड या तेल और नमक युक्त खाना खा रहे हैं जो कि स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक है।

प्रतिदिन नियमित रूप से प्रातः काल भ्रमण , व्यायाम, सही समय पर आराम और अच्छी नींद लेना , पौष्टिक भोजन करना, घर में स्वछता का ध्यान रखना, और अच्छे स्वच्छ वातावरण में रहना स्वस्थ जीवन के लिए बहुत आवश्यक होता है। इससे हमारा इम्युनिटी मजबूत रहता है और बार-बार अस्पताल का रास्ता नहीं देखना पड़ता है।

एक अच्छे स्वास्थ्य और अच्छी आदतों को बनाये रखने के लिए बचपन से बच्चों को सिखाना बहुत आवश्यक होता है। आज कर किताबों की दुकान में ऐसी कई किताबें उपलब्ध हैं जिनमे बच्चों के लिए अच्छे शिष्टाचार और आदतों के बारे में पूरी जानकारी दी गयी है। उन किताबों के माध्यम से उन शिक्षाओं को बच्चों को प्रदान करना चाहिए।

बढ़ती मुश्किलें Increasing problems

आज के इस आधुनिक युग में मनुष्य को प्रदूषण , ग्लोबल वार्मिंग और कई प्रकार के प्राकृतिक आपदाओं का सामना करना पड़ रहा है। ऐसे में नियमित रूप से सभी कार्यों को करना बहुत ही आवश्यक होता है। अपने आसपास के मोहल्लों को साफ सुथरा रखना और गली मोहल्लों में पेड़ पौधों को लगाना बहुत ही आवश्यक है साथ ही हमें इस बात का भी ध्यान रखना है कि कोई भी हमारे प्राकृतिक सम्पदा को नष्ट ना कर सके।

आज के इस आसान टेक्नोलॉजी वाले जीवन में अब मनुष्य बहुत आलसी बन चुका है जिसके कारण लोग कई प्रकार के बिमारियों से घिरे हुए हैं। आज के इस दूषित पर्यावरण और खाद्य पदार्थों के कारण स्वस्थ जीवन जीवित रहना बहुत ही महँगा हो चुका है और पानी, खाना और पर्यावरण दूषित तथा संक्रमित हो चुका है।

पुराने ज़माने में लोग दिन भर ऐसा परिश्रम से भरा कार्य करते थे जिसमे ढेर सारा व्यायाम होता था और पसीना बहता था। पर आज के युग में लोगों का ज्यादातर काम मशीनें करती हैं जिसके कारण मनुष्य का काम आसान तो बन चुका है परन्तु उसके काम में व्यायाम और परिश्रम नाम मात्र का रह चुका है।

आज कल ज्यादातर कार्यालयों में लोग 8-9 घंटा सुबह से श्याम बस बैठे रहकर काम करते हैं। उसके बाद रात को घर लौटते हैं और रात को सो जाते हैं और अगले दिन फिर अपने ऑफिस में सुबह से शाम वैसे ही बैठे रहते हैं। यही इस युग में स्वास्थ्य बिगड़ने का सबसे बड़ा कारण है।

निष्कर्ष Conclusion

भले ही यह बात सच है कि जीवन में अपने सभी बुनियादी ज़रूरतों को पूरा करने के लिए पैसा की बहुत आवश्यकता पड़ती है परन्तु जीवन में सुख और शांति के बिना उन पैसों का कोई काम नहीं। इसलिए अपने काम के साथ-साथ अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखे और एक सुखमय जीवन व्यतीत करें।

आशा करते हैं आपको स्वास्थ्य ही धन है पर निबंध हिन्दी मे Essay on Health is Wealth in Hindi अच्छा लगा होगा। अपने सुझाव कमेन्ट के माध्यम से भेजें।

3 thoughts on “स्वास्थ्य ही धन है पर निबंध हिन्दी मे Essay on Health is Wealth in Hindi”

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• Health is Wealth Essay

Importance of Working Towards Good Health

Health is God’s gift to us. Health refers to the physical and mental state of a human being. To stay healthy is not an option but a necessity to live a happy life. The basic laws of good health are related to the food we eat, the amount of physical exercise we do, our cleanliness, rest, and relaxation. A healthy person is normally more confident, self-assured, sociable, and energetic. A healthy person views things calmly, and without prejudice.

Introduction

“The Dalai Lama, when asked what surprised him most about humanity, answered "Man! Because he sacrifices his health to make money. Then he sacrifices money to recuperate his health. And then he is so anxious about the future that he does not enjoy the present; the result being that he does not live in the present or the future; he lives as if he is never going to die, and then dies having never really lived.” This signifies that individuals don’t prioritise their mental health to earn money. Some even work 24 hours a day or seven days a week. 

However, you have the option to remain balanced. So, balance work and fitness daily. Always strive to keep a cheerful as well as a concentrated routine. It is necessary to plan ahead of time. In any case, one must maintain a good mental, bodily, and emotional state, and no professional or counsellor can assist you unless you desire to live. The will to live in the moment and make the most of it awakens the ideal strength within you, and you are the only one who can never let yourself fall apart. 

Importance of Maintaining Health

We live in a super-fast age. The Internet has shrunk the world dramatically and people are connected 24x7. Multitasking is the order of the day, as we struggle to fulfill our responsibilities for everyone in life. In this fight, we often forget to spare time for ourselves. The stress levels continue to build up until one day a major collapse may make us realize that in all this hectic activity, we have forgotten to take care of one important thing – our health.  

As we spend days shuttling between hospital and home, putting our body through one test after another, trying to find out what has gone wrong, we are forced to remember that ‘Health is indeed Wealth’.  

In earlier days, life was very simple. People worked for a stipulated time, often walked everywhere, ate more homemade food, did household chores, and enjoyed a healthy balance in life.  

Now people have cars and bikes to commute, so they walk less. With the demand for more working hours, people are awake till late at night and indulge in more junk food than home-cooked food. Modern equipment at home has reduced the labour work and increased dependency on this equipment.  People don’t have enough time to exercise or even get enough sunlight. Nowadays people are living very unhealthy lifestyles.  

Unhealthy living conditions have increased the contraction of people to various diseases like obesity, diabetes, heart attacks, hypertension, etc. This has alarming implications in the near future. So it is very important to focus on our health as much as we focus on our work. Moderation in food habits, daily exercise, and balanced work-life can surely make a big difference to our health and body. When a person stays mentally and physically fit, his actions and decisions are more practical and logical and hence he is more successful in life. Furthermore, good health has a direct impact on our personality.

It's crucial to consider how much self-control you have to keep a healthy lifestyle. Research reveals that changing one's behaviour and daily patterns are quite tough. According to the data, whether a person has a habit of smoking, drinking alcohol, doing drugs, or any other substance, it is extremely difficult to quit. A study found that 80% of smokers who tried to quit failed, with only 46% succeeding.

Importance of Good Health 

A healthy body has all the major components that help in the proper functioning of the body. The essential component is the state of physical health. Your life term extends when you maintain good physical fitness. If you are committed to exercising with a sensible diet, then you can develop a sense of well-being and can even prevent yourself from chronic illness, disability, and premature death.  

Some of the benefits of increased physical activity are as follows. 

It Improves Our Health  

1. It increases the efficiency of the heart and lungs. 

2. A good walk can reduce cholesterol levels.  

3. Good exercise increases muscle strength. 

4. It reduces blood pressure. 

5. It reduces the risk of major illnesses such as diabetes and heart disease.

Improved Sense of Well-being  

1. It helps in developing more energy. 

2. It reduces stress levels. 

3. Quality of sleep improves. 

4. It helps in developing the ability to cope with stress. 

5. It increases mental sharpness. 

Improved Appearances  

1. Weight loss contributes to a good physique.  

2. Toned muscles generate more energy. 

3. Improved posture enhances our appearance. 

Enhanced Social Life  

1. It improves self-image 

2. It increases opportunities to make new friends. 

3. It increases opportunities to share an activity with friends or family members. 

Increased Stamina  

1. Increased productivity. 

2. Increased physical capabilities. 

3. Less frequent injuries. 

4. Improved immunity to minor illnesses. 

Along with physical fitness, a good mental state is also essential for good health. Mental health means the emotional and psychological state of an individual. The best way to maintain good mental health is by staying positive and meditating. 

However, unlike a machine, the body needs rest at regular intervals. A minimum of six to seven hours of sleep is necessary for the body to function optimally. Drinking plenty of water and a balanced diet is also very important for your body.  If you violate the basic laws of good health, like working late hours, ignoring physical exercise, eating junk food, it will lead to various ailments like hypertension, heart attacks, and other deadly diseases. 

What is National Health Day? 

Every year on April 7th, World Health Day is celebrated. The World Health Organization (WHO) hosted the inaugural World Health Day on April 7, 1950, to draw the entire world’s attention to global health. 

Every year, the World Health Organization (WHO) comes up with a new theme for public awareness, such as "Support Nurses and Midwives" in 2020. This supports the situation of COVID-19, where healthcare workers are saving lives day and night without worrying about their health.

The WHO also operates a global health promotion initiative to align equality so that individuals can take control of their lives, "every life matters," and consider their fitness. The government promotes numerous health policies, including food security, workplace quality, and health literacy, in schools, colleges, workplaces, and various community activities. 

Good Health for Children 

Children need to maintain good physical and mental health. With an increase in the pressure of studies and over-indulgence in modern gadgets, children are losing the most precious thing, which is health. These days, they barely play in the playgrounds, they are more inclined towards junk food and spend more time on the screen. These unhealthy activities are slowly sabotaging their health. Parents should concentrate on the physical and mental health of their children, and inculcate good habits for maintaining a healthy lifestyle from a tender age.   

Cleanliness also has a major role to play in maintaining good health. Taking a bath every day, washing hands before eating meals, brushing twice a day, changing clothes regularly, etc. are important habits to maintain good health.  

Society is witnessing gloomy faces as a result of children and their parents' excessive usage of a computer, mobile phone, and the Internet. They are constantly using these technological items, oblivious to the fact that they may harm their health. Teenagers are frequently discovered engrossed in their electronic devices, resulting in mishaps. 

The usage of electronic devices frequently results in anxiety and hostility. Excessive usage of these products has been linked to cancer, vision loss, weight gain, and insomnia. 

Emotional development is another crucial component that should not be disregarded because it determines whether or not a person is healthy. An emotionally healthy person should have a solid sense of logic, realisation, and a realistic outlook. 

Conclusion 

Health is Wealth because if we are not healthy then all our wealth, fame and power can bring no enjoyment. Keeping fit and healthy is indeed not an option but a necessity.  

FAQs on Health is Wealth Essay

1. Why is Health Considered as Wealth?

Health is wealth because it is one of God’s most precious gift to human beings. Good health refers to a balanced and healthy physical and mental state of an individual. If any individual is not healthy, wealth, fame, and power can bring no enjoyment. So health has more value than materialistic things.

2. When is World Health Day Celebrated?

World Health Day is celebrated on 7 th April to raise awareness about health and fitness.

3. How Can You Maintain Good Health?

You can maintain good health by following a balanced and healthy diet. Have a good lifestyle by balancing work and life. You should have a moderate physical fitness regime every day. Go for brisk walks regularly or do other forms of exercise. Also, meditate and be positive to take care of your mental health.

4. Who came up with the phrase "health is wealth"?

If a man begins to live a lifestyle without a plan or unhealthy manner, he will confront numerous difficulties. He'd be depressed on the inside, untidy and filthy on the outside, and emotionally unstable all the time. A person who lives an unhealthy lifestyle will wake up late at night and early in the morning. Not only would this affect their mental condition, but it would also poison their surroundings. 

There would be a lot of wrath and sadness, and they would have fits from time to time.

स्वास्थ्य ही धन है पर निबंध – Essay On Health is Wealth In Hindi

नमस्कार आज का निबंध स्वास्थ्य ही धन है पर निबंध – Essay On Health is Wealth In Hindi  पर दिया गया हैं.

सरल भाषा में हेल्थ इज वेल्थ की कहावत पर आधारित आसान निबंध लिखा गया गया हैं. उम्मीद करते है यह आपको पसंद आएगा.

आज का हमारा जीवन हर तरह की समस्याओं से घिरा प्रतीत होता है , आज हर कोई जीवन को और अधिक आरामदायक और सुख सुविधा सम्पन्न बनाने तथा धन कमाने में लगे हुए हैं.

इस तरह की जीवन शैली बन चुकी है कि हम स्वास्थ्य और इसके महत्व को प्रायः भुला चुके हैं. अतः हमें एक बार फिर से प्राथमिक आवश्यकता अर्थात संतुलित स्वास्थ्य की ओर ध्यान देने की जरूरत हैं.

हमारा स्वास्थ्य ही सच्चा धन हैं इसके बिना धन दौलत, कारोबार आदि का कोई महत्व नहीं रह जाता हैं. सवेरे जल्दी उठकर कसरत करना, वक्त पर स्कूल या काम पर जाना, समय पर खाना खाना, सही समय घर लौट आना खेल व नियमित क्रिया कलापों को सम्पन्न करने पर नियमित रूप से ध्यान देना चाहिए.

व्यक्ति का अच्छा स्वास्थ्य उसे जिन्दगी के तनाव से भी दूर रखता हैं साथ ही बार बार बीमार होने तथा दवाइयां खाने से भी निजात दिलाता हैं. जब कभी शरीर अस्वस्थ लगे या किसी बिमारी की आशंका हो तो तुरंत चिकित्सक को दिखाया चाहिए क्योंकि पहला सुख तो निरोगी काया ही हैं.

हरी शाक सब्जियाँ, दूध, दही तथा पौष्टिक अनाज शरीर को नई ऊर्जा प्रदान करते हैं यह ऊर्जा प्रोटीन, वसा तथा खनिज व विटामिन के रूप में हमारे शरीर में पहुंचकर उसे स्वस्थ बनाए रखने में मदद करती हैं.

नियत समय पर भोजन लेना अच्छा स्वास्थ्य बनाने की एक आदत हैं. जिससे हमारा पाचन तंत्र सही तरीके से कार्य करता रहे.

जब हम अच्छे स्वास्थ्य की बात करते है तो हमारे लिए स्रोत के रूप में अच्छा भोजन होना जरुरी हैं. बहुत से लोग जल्दबाजी अथवा आलस्य के कारण फास्ट फ़ूड खाना खाते हैं यह स्वास्थ्य के लिए तो हानिकारक है ही साथ ही कई बीमारियों का जनक भी बनता हैं.

अच्छे स्वास्थ्य के लिए रोजाना भ्रमण, व्यायाम, अच्छी नींद, संतुलित भोजन, घर एवं शरीर की स्वच्छता तथा अच्छे वाताव रण की बड़ी भूमिका होती हैं. यह हमें बीमारियों से दूर रखता है तथा शरीर में नई ऊर्जा का संचार करता हैं.

अच्छे स्वास्थ्य के लिए अच्छी आदते होनी चाहिए जिन्हें बच्चों में विद्यार्थी काल से सिखाना आवश्यक होता हैं. आजकल तो पाठ्यक्रम के अलावा भी शिष्टाचार एवं अच्छे आचरण सिखाने वाली बाल पुस्तकें एवं पत्रिकाएँ बाजार में उपलब्ध रहती हैं हमें अपने बच्चों को ये पुस्तके लाकर देनी चाहिए ताकि वे भी उनकी शिक्षाओं को ग्रहण कर सके.

एक तरफ जहाँ प्रदूषण, ग्लोबल वार्मिंग आदि समस्याओं ने मानव जीवन को घेर रखा है वही व्यक्ति की व्यस्तता दिनोंदिन बढ़ ही रही हैं सप्ताह के सातो दिन काम खत्म होने का नाम नहीं ले रहा हैं.

ऐसे में भरपुर काम के लिए बेहतर स्वास्थ्य पहली प्राथ मिकता बन जाता हैं. इसके लिए जरुरी है कि हम अपने आस-पास के वातावरण को स्वच्छ बनाए रखे तथा प्राकृतिक संसाधनो का सही उपयोग करे.

बढ़ते मशीनी प्रयोग ने हाथों की खपत तथा परिश्रम के मूल्य को भी कम किया हैं. ऐसे में लोग तरह की बीमारियों का शिकार हो रहे हैं उनका चरित्र स्वार्थी एवं आलसी बन रहा हैं.

खाने की बात करे तो जल से लेकर नमक, अनाज, मसाले कुछ भी प्रदूषण से मुक्त नहीं हैं. ऐसे में जहाँ पर्यावरण, वायु, खाना सब कुछ संक्रमण का शिकार हो इससे बचकर रहना बड़ी चुनौती हैं.

एक युग था जब लोग अपनी आजीविका कड़ी मेहनत से कमाते थे. पुरे दिन खेत में अथवा मजदूरी में गुजरता था. जीवन में परिश्रम जुड़ाव था इस कारण पूरा दिन व्यायाम हो जाता था.

मगर वैश्वीकरण तथा तकनीक के इस दौर में मानव का काम मशीने कर रही हैं बस परिश्रम और व्यायाम के नाम पर सवेरे सूर्य नमस्कार तक करने के लिए लोगों के पास समय नहीं रह गया हैं.

हमारे समाज में एक नौकरे पेशे तथा दफ्तर का काम करने वाले ऐसे वर्ग का उदय हुआ हैं जो सवेरे 9 से शाम 5 बजे तक एक ऑफिस की डेस्क पर ही बैठे बैठे गुजारते हैं,

हालांकि वे कोई शारीरिक कर्म नहीं करते है फिर भी जब सायं को घर आते है तो निढाल हो जाते हैं. और अकेले दिन फिर इसी दिनचर्या में लग जाते हैं यह उनके स्वास्थ्य के खराब होने का सबसे बड़ा कारण भी हैं.

निष्कर्ष Conclusion

इसमें कोई दो राय नहीं है कि मनुष्य जीवन के लिए परिवार, धन, जमीन, सपने सभी का बड़ा महत्वपूर्ण एवं आवश्यकता होती हैं.

मगर यदि हम शारीरिक एवं मानसिक रूप से पूर्ण स्वस्थ नहीं है तो इन सबका कोई महत्व नहीं रह जाता हैं. इसलिए अपने दैनिक जीवन निर्वहन में हम अपनी पहली वरीयता स्वास्थ्य को ही दे तो एक सुखमय जीवन बना सकते हैं.

• स्वास्थ्य का अर्थ और महत्व
• स्वास्थ्य ही धन है कविता
• स्वास्थ्य और व्यायाम पर निबंध

आशा करता हूँ दोस्तों स्वास्थ्य ही धन है पर निबंध – Essay On Health is Wealth In Hindi  का यह निबंध आपकों पसंद आया होगा,

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स्वास्थ्य ही धन है पर निबंध

स्वास्थ्य ही धन है पर निबंध : Essay on Health is Wealth in Hindi :- आज के इस लेख में हमनें ‘स्वास्थ्य ही धन है पर निबंध’ से सम्बंधित जानकारी प्रदान की है।

यदि आप स्वास्थ्य ही धन है पर निबंध से सम्बंधित जानकारी खोज रहे है? तो इस लेख को शुरुआत से अंत तक अवश्य पढ़े। तो चलिए शुरू करते है:-

स्वास्थ्य ही धन है पर निबंध : Essay on Health is Wealth in Hindi

प्रस्तावना :-

स्वास्थ्य हमारे लिए सबसे बड़ा धन है। इसके बिना हम अपने जीवन में किसी भी चीज का आनंद नहीं ले सकते है। यदि हमें अपने जीवन का आनंद लेना है तो हमें अपने शरीर को स्वस्थ बनाने के लिए सभी आवश्यक कदम उठाने चाहिए।

स्वस्थ व्यक्ति का शरीर भी मजबूत रहता है और मस्तिष्क भी सही से कार्य करता है। जो व्यक्ति अस्वस्थ रहता है या बार-बार बीमार होता रहता है व अपने शरीर से कमजोर होता है और उसका दिमाग भी कमजोर ही होता है।

स्वस्थ कौन होता है?

जो व्यक्ति शारीरिक व मानसिक रूप से बिलकुल ठीक हो, वह व्यक्ति ही स्वस्थ कहलाता है।

अच्छा स्वास्थ्य एक वरदान :-

एक अच्छा स्वास्थ्य हम सभी के लिए एक वरदान की तरह है। आज इंसान ने इतनी तरक्की कर ली है लेकिन, इसके साथ-साथ इसके कुछ दुष्परिणाम भी मनुष्य को भुगतने पड़े है।

आज इतना प्रदूषण बढ़ गया है, जिससे मनुष्यों को कईं तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है। आज कईं तरह की बीमारियाँ और महामारियां भी फैल रही है।

इन सभी के कारण मनुष्य शारीरिक एवं मानसिक रूप से कमजोर हो रहा है। आज इंसान विकास की दौड़ में स्वास्थ्य को अनदेखा कर रहा है और वह इसके महत्व को भूल रहा है।

एक मनुष्य अपना पूरा जीवन पैसे कमाने में ही लगा देता है। वह अपने स्वास्थ्य की परवाह नहीं करता और न अपने स्वास्थ्य के लिए आवश्यक कदम उठाता है। वृद्धावस्था आते-आते वह मानसिक एवं शारीरक रूप से अस्वस्थ हो जाता है।

ख़राब स्वास्थ्य के नुकसान :-

• ख़राब स्वास्थ्य वाला व्यक्ति शारीरिक एवं मानसिक रूप से कमजोर होता है।
• अस्वस्थ व्यक्ति का शारीरिक एवं मानसिक विकास भी सामान्य व्यक्ति के मुकाबले काफी धीरे होता है।
• ख़राब स्वास्थ्य वाले व्यक्ति की कार्य क्षमता भी काफी काम होती है।
• वह हर मौसम का आनंद नहीं ले पाते है।
• ऐसे लोगों की प्रतिरोधक क्षमता काफी कम होती है और वें आसानी से बीमार पड़ जाते है।
• अस्वस्थ व्यक्ति हमेशा ही तनावग्रस्त रहता है।
• वह किसी भी कार्य में अपना ध्यान नहीं लगा पता है।
• अस्वस्थ व्यक्ति आसानी से थक जाता है और वह काफी आलसी भी हो जाता है।
• उसके आसपास के लोग भी उससे खुश नहीं रहते है।

अच्छे स्वास्थ्य के फायदे :-

• अच्छे स्वास्थ्य वाला व्यक्ति अपने जीवन का पूरी तरह से आनंद लेता है।
• स्वस्थ व्यक्ति की कार्यक्षमता अस्वस्थ व्यक्ति के मुकाबले काफी अच्छी होती है।
• स्वस्थ व्यक्ति चुस्त व फुर्तीला होता है। वह आलस्य से भी दूर रहता है और जल्दी से थकता भी नहीं है।
• स्वस्थ व्यक्ति की प्रतिरोधक क्षमता काफी अच्छी होती है। वह जल्दी से बीमार नहीं होता है।
• वह कार्य को भी काफी अच्छी तरह कर पाता है।
• ऐसे लोग शारीरिक और मानसिक रूप से भी मजबूत होते है।

स्वस्थ शरीर के लिए उपाय :-

• स्वस्थ शरीर हम सभी के लिए प्राथमिकता है। यदि हम स्वस्थ है, तभी हम अपने जीवन को ख़ुशी से जी पाएंगे। इसीलिए स्वस्थ रहने के लिए हमें आवश्यक कदम उठाने चाहिए।
• स्वस्थ शरीर पाने के लिए हमें अच्छा खाना खाना चाहिए और सही समय पर ही खाना चाहिए। हमारे भोजन में आवश्यक खुराक या विटामिन भी होने चाहिए।
• एक स्वस्थ शरीर के लिए हमें कम से कम 6 घंटे की नींद की आवश्यकता होती है। जिससे हमें स्वस्थ शरीर पाने के लिए अवश्य नींद लेनी चाहिए।
• अच्छे शरीर के लिए हमें योग एवं व्यायाम करना चाहिए और सुबह घूमना चाहिए।
• हमें ज्यादा से ज्यादा पैदल चलना चाहिए। इससे हमारा शरीर चुस्त व फ़ुर्तीला रहता है।
• हमें जंक फ़ूड एवं तरल खाद्य पदार्थों का सेवन कम करना चाहिए और फलों का सेवन अधिक करना चाहिए।
• हमें शारिरिक कार्य अधिक करना चाहिए। इससे हम काफी हद तक स्वस्थ रहते है।
• हमें समय-समय पर पानी पीना चाहिए। पानी न पीने से भी हम बीमार हो जाते है।
• हमें स्वस्थ रहने के लिए एक अच्छी एवं अनुशासित जीवनशैली अपनानी चाहिए।
• हमें नशीले पदार्थ जैसे:- शराब, ड्रग्स, बीड़ी, सिगरेट, तम्बाकू, आदि से दूर रहना चाहिए। यें हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी हानिकारक होते है।
• स्वस्थ शरीर के लिए हमें हमेशा ही स्वच्छ रहना चाहिए क्योंकि, गन्दगी से बीमारियाँ फैलती है।
• हमें अपने आसपास सफाई रखनी चाहिए और कहीं पर भी पानी इकठ्ठा नहीं होने देना चाहिए। गंदे पानी के इकठ्ठा होने से डेंगू मलेरिया जैसे खतरनाक मच्छर भी पैदा होते है। जो हमें बहुत बीमार कर देते है।
• हमें अधिक से अधिक पेड़-पौधे लगाने चाहिए। इसे हमारा वातावरण स्वच्छ रहेगा।

हम अपने जीवन में पैसा तो बार-बार कमा सकते है। लेकिन, अपने स्वास्थ्य को नहीं कमा सकते है। यह शरीर हमें एक बार ही मिलता है। हमें इसके महत्व को समझना चाहिए और इसे स्वस्थ रखने के लिए हर आवश्यक कदम उठाने चाहिए।

यदि, हम आज अपने स्वास्थ्य को अनदेखा करेंगे तो कल हमारा जीवन बहुत कष्टकारी हो जाएगा। हमें अपने स्वास्थ्य के लिए आज से जागरूक होना होगा और योग व व्यायाम करने होगा।

यदि, हम आज अपने स्वास्थ्य के लिए जागरूक नहीं हुए तो एक दिन हम अपने लिए और अपने आसपास के लोगों के लिए केवल बोझ बनकर रह जायेंगे।

अंत में आशा करता हूँ कि यह लेख आपको पसंद आया होगा और आपको हमारे द्वारा इस लेख में प्रदान की गई अमूल्य जानकारी फायदेमंद साबित हुई होगी।

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नमस्कार, मेरा नाम सूरज सिंह रावत है। मैं जयपुर, राजस्थान में रहता हूँ। मैंने बी.ए. में स्न्नातक की डिग्री प्राप्त की है। इसके अलावा मैं एक सर्वर विशेषज्ञ हूँ। मुझे लिखने का बहुत शौक है। इसलिए, मैंने सोचदुनिया पर लिखना शुरू किया। आशा करता हूँ कि आपको भी मेरे लेख जरुर पसंद आएंगे।

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स्वास्थ्य ही धन है पर निबंध (Health Is Wealth Essay In Hindi)

आज   हम स्वास्थ्य ही धन है पर निबंध (Essay On Health Is Wealth In Hindi) लिखेंगे। स्वास्थ्य ही धन है पर लिखा यह निबंध बच्चो (kids) और class 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 और कॉलेज के विद्यार्थियों के लिए लिखा गया है।

स्वास्थ्य ही धन है पर लिखा हुआ यह निबंध (Essay On Health Is Wealth In Hindi) आप अपने स्कूल या फिर कॉलेज प्रोजेक्ट के लिए इस्तेमाल कर सकते है। आपको हमारे इस वेबसाइट पर और भी कई विषयो पर हिंदी में निबंध मिलेंगे , जिन्हे आप पढ़ सकते है।

स्वास्थ्य ही धन है पर निबंध (Health Is Wealth Essay In Hindi)

आजकल लोगो के लिए अपने स्वास्थ्य को अच्छे से बरकरार रखना एक चुनौती बन चूका है। जैसा कि हम सब जानते है , स्वास्थ्य ही धन है। अच्छा स्वास्थ्य जीवन को बेहतर और आसान बना सकता है।  अगर स्वास्थ्य अच्छा होगा , तो हम कार्य पूरे लगन के साथ कर सकते है। एक अच्छा स्वास्थ्य बेहतर कल का निर्माण करता है। शारीरिक और मानसिक विकास हमारे लिए अहम है। 

अच्छा स्वास्थ्य शारीरिक और मानसिक विकास के लिए ज़रूरी है। जो व्यक्ति स्वास्थ्य ही धन है जैसे कथनी को समझ गया , समझ लीजिये उसका जीवन सार्थक हो गया। 

स्वास्थ्य को नज़रअंदाज़ ना करे

आजकल लोग अपने व्यक्तिगत और प्रोफेशनल जिन्दगी में इतने व्यस्त हो जाते है कि अपने स्वास्थ्य के लिए वक़्त नहीं निकाल पाते है। अपने स्वास्थ्य को नज़रअंदाज़ करना हमारे लिए महंगा पड़ सकता है। स्वास्थ्य अगर सही ना हो तो लोगो में कई तरह ही बीमारियां जन्म ले सकती है।

जंक फ़ूड सेहत के लिए हानिकारक

अच्छे स्वास्थ्य को बरक़रार ना रख पाने की वजह से लोगो में भयंकर बीमारियां देखने को मिलती है। जैसे कैंसर , डायबिटीज , ह्रदय रोग इत्यादि गंभीर बीमारियां हो सकती है।

आजकल लोगो में जंक फ़ूड खाने का बड़ा क्रेज दिखता है। जंक फ़ूड में ऐसे फैट होते है, जिसे पचने में बहुत वक़्त लगता है और सेहत के लिए बिलकुल अच्छे नहीं होते है। बर्गर और पिज़्ज़ा में कोई स्वास्थ्यवर्धक गुण नहीं होते है। इसलिए फ़ास्ट फ़ूड का परहेज़ करना चाहिए।

सेहत का ध्यान रखना अत्यंत अनिवार्य 

अगर सेहत अच्छी ना हो , तो बड़े सारे मुश्किलों का सामना करना पड़ सकता है। स्वस्थ शरीर एक स्वस्थ मस्तिष्क को जन्म देता है। सेहत अच्छी रहेगी तो हर कार्य में मन लगेगा। अपने सेहत का ध्यान सभी को रखना चाहिए , चाहे वह कितने ही व्यस्त क्यों ना हो।

मन प्रसन्न रहता है

सेहत अच्छी होगी तो मनुष्य का हर कार्य में मन लगेगा। कार्य में स्फूर्ति रहेगी। अगर सेहत सही रहती है, तो व्यक्ति का मन प्रसन्न रहता है।

संतुलित आहार है आवश्यक

अच्छा संतुलित आहार हमारे स्वास्थ्य के लिए अत्यंत आवश्यक है। अगर सेहत अच्छी रहती है, तो जीवन में व्यक्ति सकारात्मक रहता है। अगर व्यक्ति की तबियत ठीक ना हो तो उसका किसी भी कार्य में मन नहीं लगता।  

तबियत ठीक ना रहे तो इंसान हमेशा दुखी और परेशान रहता है। स्वास्थ्य ठीक है तो सब ठीक है। हमारे जीवन की असली धन दौलत हमारी सेहत है। अच्छा स्वास्थ्य होगा तो मनुष्य हर क्षेत्र में तरक्की कर सकता है। हमारे देश की उन्नति हम सभी पर निर्भर है। हमे अपने स्वास्थ्य का ध्यान हमेशा रखना चाहिए।

अच्छी जीवन शैली 

आजकल दफ्तर के कार्यो में लोग इतना अधिक व्यस्त रहते है कि वह एक अच्छी जीवन शैली को बरक़रार नहीं रख पाते है। रात को देर से सोना , सुबह देर से उठना , सही वक़्त पर भोजन ना करना, यह सारी क्रियाएं स्वास्थ्य को सही दिशा में नहीं ले जाती है।

आजकल लोग अपने काम में इतने मसरूफ रहते है कि अपने सेहत का बिलकुल ध्यान नहीं रखते है। इसी चक्कर में लोग अपनी तबियत बिगाड़ लेते है। अच्छी जीवन शैली का अनुकरण करना ज़रूरी होता है। हम अगर नियमित रूप से समय पर खाये और व्यायाम करे, तो हमारी सेहत ठीक रहेगी।

शरीर में थकान

अगर स्वास्थ्य अच्छा ना हो , तो शरीर में थकान रहती है। थकान की वजह से मनुष्य अपने कार्य में ध्यान केंद्रित नहीं कर पाता है। बीमार होने की वजह से व्यक्ति सफलतापूर्वक कार्य को समाप्त करने में असफल रहता है। इसकी वजह से वह तनाव में आ जाता है। सफलतापूर्वक कार्य करने के लिए मनुष्य का सेहतमंद रहना बेहद ज़रूरी है।

रोगमुक्त जीवन 

रोगमुक्त जीवन पाने के लिए संतुलित और पौष्टिक आहार का सेवन करना अत्यंत आवश्यक है। हर सुबह व्यायाम करना बहुत ज़रूरी है। सुबह उठकर व्यायाम और मेडिटेशन करना सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है। यह एक रोगमुक्त जीवन जीने के लिए ज़रूरी होता है।

घर और अपने आस पास सफाई रखना अत्यंत आवश्यक है। आस पास अगर गन्दगी नहीं होगी, तो बीमारियां भी नहीं फैलेगी। साथ ही मच्छर भी नहीं होंगे।   व्यायाम करने से शरीर में स्फूर्ति आती है और हम बीमारियों से दूर भी रहते है। हमारा शरीर फिट रहता है। वातावरण शुद्ध और स्वच्छ होगा, तो बीमारियां भी कोसो दूर रहेगी।

नशे का सेहत पर बुरा असर

धूम्रपान करना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। धूम्रपान करना स्वास्थ्य के लिए जानलेवा है। इससे कर्क रोग हो सकता है। शराब पीना भी स्वास्थ्य के लिए बुरा होता है। नशीले पदार्थो का त्याग करना अत्यंत आवश्यक है। वरना यह हमारे स्वास्थ्य पर बुरा असर डालता है।

संतुलित आहार 

अच्छे स्वास्थ्य को बनाये रखने के लिए हमेशा संतुलित आहार का सेवन करना चाहिए। फल , हरी सब्ज़ियां , दूध , अंडे , रोटी , चावल सभी का संतुलित मात्रा में सेवन करना ज़रूरी है। ऐसे आहार का सेवन करना चाहिए, जिसमे विटामिन्स और मिनरल्स का समावेश हो।

तला हुआ खाने से बचे 

अधिक तला हुआ खाने से हमे बचना चाहिए। क्यों कि ज़रूरत से अधिक तेल और नमक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है। अत्याधिक तेल में तला हुआ भोजन पाचन शक्ति को खराब कर सकता है।

दूषित वातावरण 

दुनिया विज्ञान और तकनीकी क्षेत्र में काफी विकास कर चुकी है। दूषित वातावरण की वजह से लोगो को स्वास्थ्य संबंधित दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। दूषित वातावरण स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है। 

पुराने समय में मशीनों से कम, हाथों से ज़्यादा काम होते थे। लोग हमेशा हर काम में सक्रीय रहते थे। इससे बीमारियां नहीं होती थी। आजकल लोगो के ज़्यादातर कार्य लैपटॉप या कंप्यूटर पर होते है। अक्सर लोग दफ्तर के कार्य कुर्सी पर बैठ कर करते है और उठने का नाम ही नहीं लेते है। इससे सेहत पर बुरा असर पड़ता है।

व्यस्त भरा जीवन

आजकल लोग दस से बारह घंटे दफ्तर में काम करते हुए बिताते है। वह इतना व्यस्त रहते है कि अपने सेहत का ध्यान ही नहीं रख पाते है। सुबह घर से दफ्तर और दफ्तर से घर एक ही रूटीन चलता रहता है। दफ्तर से घर लौटकर खाना खाकर लोग सो जाते है। इससे तबियत बिगड़ने की सम्भावना बढ़ जाती है।

अगर सेहत बढ़िया है, तो हम कोई भी कार्य सरलता पूर्वक कर सकते है। कहीं पर भी घूम फिर सकते है और भोजन का मज़ा ले सकते है। अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना अत्यंत ज़रूरी होता है। इसकी अवहेलना करना व्यक्ति को भारी पड़ सकता है। सेहत से बढ़कर कुछ नहीं होता है , यह हम जीतना शीघ्र समझ लेंगे उतना ही हमारे लिए अच्छा है।

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तो यह था स्वास्थ्य ही धन है   पर निबंध (Health Is Wealth Essay In Hindi) , आशा करता हूं कि स्वास्थ्य ही धन है  पर हिंदी में लिखा निबंध (Hindi Essay On Health Is Wealth) आपको पसंद आया होगा। अगर आपको यह लेख अच्छा लगा है , तो इस लेख को सभी के साथ शेयर करे।

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न केवल मानव शरीर बल्कि अन्य सभी जीव-जंतु रोग के लिए वस्तु हैं। पेड़-पौधे, फसलें और यहां तक ​​कि मिट्टी भी बीमारियों से प्रभावित होती है। इसी तरह पक्षी और जानवर। कुछ भी रोग से सुरक्षित नहीं है।

स्वास्थ्य एक वरदान है जो अच्छी देखभाल और अन्य कारकों पर निर्भर करता है। यहां तक ​​​​कि सबसे कठिन धातुएं जो हमें बताई जाती हैं, स्वस्थ या रोगग्रस्त हो सकती हैं।

कई सभ्यताएँ कुछ शताब्दियों तक फली-फूली और फिर मर गईं। रोग और क्षय ने उन्हें अपने ऊपर ले लिया। वे समय की चुनौती का सामना नहीं कर सके।

Health is Wealth Essay in Hindi

Swasthya hi dhan hai.

उदाहरण के लिए प्राचीन ग्रीक और रोमन सभ्यता, प्राचीन एंजिप्टियन सभ्यता और कई अन्य संस्कृतियों और पुरातनता की सभ्यताओं का अपना दिन था और फिर समाप्त हो गया।

हमारी अपनी सामाजिक व्यवस्था और सभ्यता रोग मुक्त नहीं है। हमारे पास सत्ती प्रणाली थी जो खुशी से अब अतीत की बात है।

अस्पृश्यता, जातिवाद, सांप्रदायिकता, क्षेत्रवाद खतरनाक सामाजिक रोग हैं। क्या हमारी आर्थिक, राजनीतिक, प्रशासनिक और शैक्षणिक व्यवस्था सहनीय रूप से स्वस्थ है?

क्या हमारे विश्वास स्वस्थ हैं? साहित्य और अन्य ललित कलाएं भी स्वस्थ्य रोग हो सकती हैं। तो हमारा मन और हमारे विचार भी।

क्या हमारे घर, हमारा गांव, हमारे शहर स्वच्छ और स्वस्थ हैं? और पवित्र स्थानों के बारे में क्या? आज के भारत में अपराध बढ़ रहा है या घट रहा है।

रूस, अमेरिका जैसी महाशक्तियाँ, चीन जैसी शक्तियाँ और अन्य यूरोपीय शक्तियाँ-क्या वे रोगमुक्त हैं? क्या आयुध दौड़ एक स्वस्थ संकेत है ?

क्या सामाजिक संघर्ष स्वास्थ्य की निशानी है? एक समाज या सभ्यता शक्तिशाली हो सकती है और फिर भी रोगग्रस्त हो सकती है।

स्वास्थ्य केवल शरीर का मामला नहीं है। यह कुछ नैतिक और आध्यात्मिक भी है। यह संपूर्ण मनुष्य के लिए एक बहुत ही दुर्लभ वस्तु है और केवल ऐसे व्यक्ति को ही वास्तव में स्वस्थ कहा जा सकता है।

अन्याय, शोषण, क्रूरता, भ्रष्टाचार, लोभ और अन्य बुराइयों से मुक्त वही समाज वास्तव में स्वस्थ कहा जा सकता है।

कुछ अनुकूल कारक व्यक्तिगत स्वास्थ्य की गारंटी दे सकते हैं। लेकिन एक स्वस्थ समाज की स्थापना प्रबुद्ध और दृढ़ प्रयासों के बाद ही की जा सकती है।

Final Thoughts –

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